cos na

propa przynajumniej powiniensc juz czuc imo.Co do nolvy ja lecialem od poczatku cyklu na ktorym teraz jestem tesc deka wino..dostalem podpowiedz zeby ja odstawic i wydaje mi sie ze dopiero po tym sie cos ruszylo..

kolejny zadowolony klient phoenixa. odstaw to. cos tam pewnie dziala, ale stezenia ostro zanizone. ktos tu juz dawno pisal, ze npp nie chce na niego zadzialac, pomimo walenia kolosalnych dawek.

wklej i wypełnij ankiete z linku na poczatek to cos zaradzimy, bo poki co nic o Tobie nie wiemy... http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-19 12:33:47

Wielu ludzi ma problem przy przenoszeniu właściwie wczuć się w pracującą klatkę, a jest to podstawa. Nie znaczy to, że jest to złe ćwiczenie, choć osobiście jeśli miałbym dołożyć coś do standardowych ćwiczeń na klatkę wybrałbym często pomijane, a zaj**iste pompki na poręczach w pochyleniu.

Panowie jest też coś takiego jak Pepform (jeżeli zależy komuś na w pełni rozpuszczalnych aminokwasach), peptydy, które poprawiające wchłanianie aminokwasów :-)

Panowie jest też coś takiego jak Pepform (jeżeli zależy komuś na w pełni rozpuszczalnych aminokwasach), peptydy, które poprawiające wchłanianie aminokwasów :-) Pewnie to leucyna w formie peptydów o odpowiednim punkcie izoelektrycznym żeby się lepiej wodzie rozpuszczały.

Poczytaj sobie co to jest Street Workout i kalistenika. Bardzo duże polskie wsparcie pod tymi nazwami (tak naprawdę to coś podobnego do tego freeletics). Poszukaj na forach. www.youtube.com/watch?v=YAfkE5dX3ag Tu Frank Medrano szpanuje swoją formą którą zdobył ćwicząc SW: https://www.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo

Możesz to spróbować leżac na ławce z hantlą między stopami lub uginanie siedząc. Przydałoby się coś ze zginaniem kolana dla równowagi sił w stawie.

Ja bede tam modem... jutro może zadzwonie do mateo (jeśli mam jeszcze kase na koncie) i może by coś z tego było

Hej. A nie lepiej fizjo na początek? Jak coś to dawaj na priv, mogę polecić b. dobrego.

Takie programy sa w exelu, tu masz linka http://www.sfd.pl/temat40963/ . Musisz wiec zainstalowac microsoft offica albo cos podobnego A jak nie chcesz to musisz liczyc na kalkulatorze (choc moze sa jeszcze jakies inne programy gdzie nie musisz instalowac exela ale ja takich nie znam), tu masz przydatne linki [...]

dziekuje za pomoc sam tez cos znalazlem i bardziej to o co mi chodzilo a moze i innym sie do czegos przyda wklejam link a potem na stronie trzeba kliknac kalorie i otwiera sie tabela ktora sama liczy produkty http://www.poradnia.pl/podstrony/rozmaitosci.html

hehe, dobry patent Jeżeli kiedykolwiek odważe sie na coś takiego jak zostawienie własnego roweru w serwisie to też powiem, że to brat rozwalił i każe mu zabulić

więc cos pod 30 porcji cp i 200g. mono. myslę, że to wystarczyc juz może na cykl. cp raz dziennie - do wyczerpania i mono także raz, po skonczeniu cp 2 x mono do końca.

widzisz wszystko zalezy od diety. jezeli ja masz to rozpisz rozklad bialka/wegli/tluszczy i cos dovierzemy. jesli nie masz to zaczynaja sie schody juz na samym poczatku

dokładnie zgadzam sie z kolegami dieta na minus i aeroby kolego, do tego mozna cos delikatnego np. TSE , TFB

Coś w ten deseń myślałem :) ale faktycznie czasami zamiast już iść na początki treningowe wymyślam jakieś dyrdymały :) widzę ze dobry kop i motywacja (z Waszej strony) pokazuje mi mi często złe kompletnie podejście :)

[...] i nie nadarzaja "rosnac"). Ogolnie bola mnie nogi i takie tam, wiec nie bardzo mam przeciwskazania do cwiczen w domu. Nie cwicze tylko brzucha, bo robie takze rece(hantla) i nogi(zuraw). I wlasnie nasunelo mi sie kolejne pytanie, czy zuraw jest dobry na cwiczenie nog, czy moze cos innego? PS. Zuraw- http://www.youtube.com/watch?v=h5IiSZJNgek

spokojnie, na allegro do 150 znajdziesz coś też

T610 wyswietlacz do roboty jak cos to sie odezwij na priv...albo 510307275