cos na

na tych podrzednych zawsze mozesz cos podlozyc np obciazenia

A może polecielibyście coś innego, co mu się później w życiu bardziej by przydało? Angielski? Judo to świetna sprawa, jak dzieciak sam chce na to iść to tym bardziej, dla 7 latków chyba są oddzielne treningi, bardziej ogólnorozwojowe. Wyślij go do dobrego (odpowiedzialnego) trenera to on będzie zadowolony i się sporo nauczy a ty nie będziesz miał [...]

nie znam żadnego ćwiczenia na triceps mógłbyś coś doradzić

jak na mase nie idze a tak masz ukierunkowane treningi to cos z dieta nie do konca ok i trezba by ja przeanalizowac

Jeśli ktoś mógł by mi podać linki do najlepszych tematów FBW na siłe bo jest tego dużo rożne rodzaje ciężko cos wybrać.

Najpierw zrób zdjęcia poglądowe i je tu wrzuć. Na podstawie zdjęć będziemy mogli coś podpowiedzieć

jestem w trakcie B12 a kreatyne bym chcial do tego dorzucic i dlatego sie pytam.a przytylbym cos po tym jak robie trening na mase ??

jak wyżej, a co do wzrostu masy to wychodzi na to że jednak coś diecie brakowało bo tutaj to ona gra główną rolę.

siema mam na imie adrian 26 lat waze 120 kilo wzrost 180 cm tlustawy chcialem cos konkretnego zrobic ale nie wiem czy nie jest zapozno pomocy

zamówiłem białko olimp whey protein complex 2200g i pewnie jutro albo wtorek sroda bede miał je u siebie.. zakup był pochopny i bede potrzebował kasy więc moge je sprzedac.. wanilia albo czekolada.. jeszcze nie wiem bo gość miał wysłać to co miał na magazynie.. jak zainteresowany to podaj cene.. w czwartki jak cos mam zajęcia na uś w katowicach ;)

no nie wiem czy ze stazem 1,5 roku jestes osoba doswiadczona, w moim przekonaniu niekoniecznie jednak gowniarzem nie jestes i wiesz co robisz. wyprobuj rage, wersja na 1.3 dzialala bardzo silnie, porownywanie do rocky, wiec teraz powinno byc nieco slabiej Nie napisałem że jestem osobą doświadczoną, zamówiłem już god of war, wypróbuję coś innego [...]

Bjj to tylko grapling, podobno jest jeszcze jedna szkoła ale nie widziałem żeby zawodnicy z tamtąd coś osiągali, co do mt to nie będę się powtarzał ani powtarzał innych, przeczytaj wypowiedzi!!!Moim zdaniem to sam nie wiesz czego chcesz(bez urazy, ale doszedłem do takiego wniosku po przeczytaniu twoich wypowiedzi!!!Za chwilę będziesz pytał o [...]

W którym miejscu na stroce napisane jest coś o treningach w nh ?? bo chyba nie doczytałem .......

tren z bd ma podzielone opinie jednych cos klepie drugich nic zalezy na co trafisz

[...] zeby odpuscic prawdziwy posilek? o to mi dokładnie chodziło :) dzięki pozdrawiam :) chodziło mi jeszcze o to czy jest jakies maksimum :) zeby nie było ze za duzo go zjem czy cos ;) wszystko juz obliczyłem i wstawiłem do dietki wyszło mi przy zastapieniu 2 sniadania i podwieczorka wyszło mi 125g wiec tyle bede go szamał w najgorszym wypadku

test pasowało by dać ciut dłużej,na winko mozna by kończyć cykl.daj ankietę jeszcze działu i coś sie rozpisze.

Wrzuc do diety cynk, on powinien redukowac problemy z cerą, ale jesli mowa o wysypce to wątpię, musisz byc na cos uczulony. Czerwona wysypka kojarzy mi sie od razu z białkiem, to typowa reakcja, ale jesli kiedys takich problemow nie miales z taka sama iloscia bialka w diecie to bardzo dziwne.

Nie wpadłeś na to, żeby jednak wprowadzić do tego posiłku trochę życia? Wystarczy większą wyobraźnia i powinno być dużo lepiej niż jedzenie suchego twarogu. To tak jakby ktoś napisał, że ugotował ziemniaki, ryż, czy ma chleb, spożywa je suche i zastanawia się czy to z jego upodobań wynika, że posiłek taki mu nieszczególnie smakuje. Raczej nie ma [...]

Używałem kiedyś u znajomego ,miał właśnie takie do 40 kg . Fajny gadżet i bardzo wygodny bo ale ta cena jest dość wysoka więc jeśli kogoś stać to można brać ale z drugiej strony coś ostatnio jęczał że jakoś tam mechanizm mu się zacina i zaczyna to ciężko chodzić ( nie wiem dokładnie o co chodziło bo nie widziałem ) . Osobiście wolałbym kupić [...]

Na pewno wazne jest cisnienie krwi przed operacja, a z tego co tu poczytuje, duzo ludzi sie z tym buja wlasnie przez saa. Tak czy siak, przed operacja powinienes uswiadomic konowalow, ze bierzesz cos dluzej lub w wiekszych ilosciach, nie wazne czy to bedzie aspiryna czy saa.