cos na

Dobra, "wielkie dzięki", g**** sie dowiedziałem. Innym odpowiadacie na tępe pytania, a jak ja cos chciałem sie konkretnego dla ojca dowiedziec to nic

pamietaj na przyszlosc zebys pytal zanim cos kupisz a nie dopiero po fakcie

to jak ty chcesz stać się większy bez diety? Dieta i trening to podstawa, to tego dobra regeneracja i jest git:) Poczytaj posty na temat robienia masy i coś w dziale trening.

No dobra sprawdzam ;) Teraz obecnie nie miał bym możliwości korzystać z siłowni wiec zostaje mi ćwiczenia w domu. Spróbuje coś z tą dieta pokombinować bo widze, że na emaila dostałem już jakieś informacje ale oczywiście za sporządzenie takiej diety trzeba troszkę zapłacić.

Albo na coś w diecie tak reagujesz albo trzeba się zgłosić do speca z tej górki.

jasny hoy wszystko wrocilo do tego samego co bylo na poczatku teraz poszedlem do lekarza to dal mi pangrol 10000 i gowno to daje dostalem skierowanie do gastrologa a gastrolog dopiero za tydzien bedzie .. pamietam ze zaczelo sie od tego ze mete ostro wódeczka zapilem i hoyy mial moze ktos cos takiego ?

Nie bedziesz mial spadkow, jedynie mozesz cos poczuc na pierwszym treningu. Nic sie nie stanie jak odpuscisz jeden trening :)

Siema. Skoro jestes tu juz rok na forum to chyba cos powinienes wiedziec, jak rozumiem zajrzenie do podwieszonych tematów tez stanowi dla ciebie problem, w takim razie radze wrócic do szkoły

konto mało aktywne praktycznie jestem na nim może z 5 raz :) ale zrobię jak mówisz, jak coś nie będę widział to napiszę.

Pytajło czekam na Twoja riposte do tego artu. " chyba tylko odstraszyc male dzieci od silowni" sadzisz ze silownia w b.mlodym wieku to cos dobrego?

takie cos to jest dobre na rozgrzewke, a nie do wlasciwego treningu.

creatine 1250 cos takiego na 1 cykl jak znalazl ale dieta i trening dopiety zeby efekty byly takie jak chcesz widac wcisneli ci super kreatyne i jakies wynalazki wez ta jest wmiare tania i dobrze dziala ale jak nie cwiczyles chcociaz z rok to nie baw sie w kreatyny Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-05-06 18:12:29

DD jest szansa na apteczną, bolda nie, czy coś jeszcze trzeba?

a co to jest??słyszalem cos o tym juz na forum ale nie wiem co to jest w pratyce:P

Wychodzi moj brak wiedzy, kreatyn nie chce wic jablcznu tez nie A zwykle bialko ? co sadzicie? Ewentualnie cos innego na mase? Diety nie mam ale miche trzymam to nie jest tak ze jadam 3razy dziennie. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-06-22 22:43:01

Nie zabije, ale zawsze cos po sobie zostawi. Nie mowcie mi, ze ingerencja w uklad hormonalny w zaden sposob nie oddzialywuje na organizm. Fail. Po co Ci ta odzywka? Białkiem masy nie zdobedziesz. Zajmij sie jedzeniem i trening. Sproszkowane zarcie jest duzo gorsze od tego normalnego.

Staraj się takich przeciążeń unikać no, przynajmniej dopóki lekarz nie powie Ci czegoś konkretnego. Doraźnie możesz jak zaczyna boleć smarować jakąś maścią rozgrzewającą na tego rodzaju przewlekłe urazy, może coś z olejkiem terpentynowym.

cytuje za Mateo '(...)Moje zdanie jest takie. i-s JEST konkurencyjnym forum. Wiedziałem o tym od początku. Krzysztof atakuje mnie na każdym kroku. Wysyła spamy, myślę że ma coś wspólnego z ostatnią awarią, a teraz mi ponoć wytoczył proces Jeśli ktoś mu pomaga, to znaczy że jest moim wrogiem.(...)' tam gdzie jestem wrogiem, nie moge byc i [...]

dupa a nie b12. przyczyn moze byc z 10000, moge podac od reki a tak powaznie to pewnie popelniasz najczestszy blad jaki robia ludzie na siłowniach: zbyt duzy ciezar + zla technika + zle dobrany program treningowy no i stawy są przeciązone co objawia sie bolem (organizm bólem nas informuje ze cos jest nie tak)

Podsumowując...oto suple i rozplanowanie o której brać: Suple: Mono Universal, WPC Ostrowia, Prolongatum, Mass XXL, Multi Pack Trecka (jak się skończy to VITA-MIN MULTIPLE SPORT), Gold Omega-3, ZMA apteczne (Zincas Forte, Filomag B6, Aspargin, Rutokal c+) Posiłki: 9:00 - 12:00 - 15:00 (przed tre.) - 18:30 (po treningowy) - 21:30 Rano na czczo (30 [...]