core

[...] rąbnie za prawa autorskie... -Panie niwix, sąsiedzi się skarżą na pana. -Co tym moherom znowu przeszkadza? -Hałas, orgie seksualne, wstrząsy jak przy trzęsieniu ziemi... Nawet Przewodniczący nie widział w życiu takiego hard core'u. Zrozumiał on wtedy, że niwix jest prawdziwym dewastatorem ... Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-01-27 21:42:26

ja mam anabolics w domu w twardej okładce. średnia książka lepsza wydaje się anabole steroide niemieckie - czarna okladka polecam CME I no i CME II - Perfect Beast swego czasu A.L.R wydawał The Core Magazine - bylo mnostwo ciekawych informacji czaje się jeszcze na 1 książkę - http://www.anabolicbooks.com/ dużo info też na mind and muscle.

własnie jutro ide dresow szukac ... banan- widze ze ostro zamierzasz jechac z treningiem, ja od pszyszłego tygodnia biore sie za hard core jak łokcie pozwolą-ciekawy jestem jak wyjdzie porownanie moich efektow i twoich w lipcu--pod wzgledem siłowym i obwodów--tez miedzy czsie mocny cykl planuje

[...] lezac(technika wyciskaczy)5*5 WTOREK:plecy(METODA 3) -drazek:co drugi tydzien waskim podchwytem z ciezarem*5p,5p; co drugi tydzien seroko bez zelastwa 1s*maxXXX(hard core;) -wioslowanie jednoracz polsztanga (zaloz paski, stan okrakiem nad sztanga, krotki ruch:az taleze dotkna klaty): 1seria *5powt na jakies 80%, dokladaj po 2.5kg na [...]

gadam tak, żeby się dowartościować, ponieważ nie potrafię zrobić nawet 1 przysiady na 1 nodze bez obciążenia. I robienie powyżej 5> w kilku seriach jeszcze ze SZTAGNĄ wydaje mi się absurdem. Po co sobie utrudniać, jak można HARD CORE przysiady zwykłe.

[...] don't stop there. As you read the book, you see lots of familiar postures and soft-style techniques. There's also a heavy emphasis on sparring. Moving meditation is a core concept, but the authors quickly dismiss things like mysterious powers and no-touch knockouts. What you get is a martial art that's nicely summed up by another quote: [...]

Hej Delly! Dzięki za kolejny wywiad. Naprawdę miło się czyta Twoje tłumaczenia. Lidland dostanie baty, co tu się dużo rozpisywać... PS Czy możesz zdradzić sekret, z jakich translatorów (oczywiście prócz tego najważniejszego, napędzanego procesorem dual core - mózgu korzystasz? Które są godne polecenia wg Ciebie?

Malinka hirajem!!! kurna cza tu Core sprowadzić sese

idz i zrob trening swojego zycia za*** hard core zeby małolaty sikały na twoj widok (zawsze tak se powtarzam)

heh :P bez koksu :) heh ostry ale nie hard core :P nie no tak będzie żeby było wszystko dopięte na ostatni guzik ;) a może ktoś oceni mój dotychczasowy trening: WTOREK: plecy: drążek nachwyt szeroki maks(łącznie 40 pow) ściąganie wyciągu górnego do klatki 10pow 4s wiosłowanie sztangą nachwyt 4s 10 pow szrugsy 3s 12pow prostowanie tułowia [...]

[...] rozprawiać Ale krótko, podam jeden przykład, o którym już zresztą pisałem. Dopiero w ostatnich latach w nowoczesnej metodyce sportowej zaczęto zwracać uwagę na trening tzw. core muscles (m.in. głębszych mięśni brzucha, części lędźwiowej pleców, mięśni dna miednicy). Okazało się, że typowy, dotąd stosowany trening na siłowni nie uwzględniał [...]

wyleczyłem łokcie-tak sądze od dzisiaj zaczynam nowy etap w moim zyciu, nowy trening, nowy cykl,hard core o 18 zaczynam i juz sie nie moge doczekać-wreszcie sie skatuje na siłowni

bahamut-buhahahaha ale tak jest teraz tak sie małolaty stroją ze ciezko okreslic wiek-tzn. 15 na 20-widac ze podrabiana 20 ale ... pozatym nęcą tą swoją taka niewinnościa-to az bije z oczu albo sa i hard core-ogien w oczach hrhr achhhhhhh my kochamy Was wszystkie dziewczyny

www.bodyweightculture.com na forum maja dzial "core strength/midle part" czy cos takiego. Maja tam pelno cwiczen. A jezeli jestes leniwy to taka opcja. Jezdzenie na koleczku, wiesz morze kiedys na wfie miales to cudo takie kolko z raczkami bierzesz w lapki nogi proste rece proste(jakbys stojac dotykla stop palcami) i ciezarem ciala [...]

[...] control, balancing and coordination of the involved muscles - the purview of somatic education" Czyli nie fetysz siły mięśnia, ale prawidłowe zaangażowanie "core" - integracja i koordynacja całości. Na szczęście niektórzy ortopedzi także u nas zdają sobie sprawę z tego, ale generalnie niestety wciąż pokutuje pakerskie [...]

[...] o polityce, o Bogu, o Szatanie o wszystkim! Ja slucham glownie takiego rodzaju metalu w ktorym slowa i tresci jest latwo zrozumiec. Nie lubie i nie slucham kapel deathowych/core'owych czy blackowych bo wg mnie sa to kapele glownie koncertowe na ktore trzeba przyjsc narabac sie (choc nie koniecznie) czasem nacpac...i wyskakac, wyszalec w [...]

SLS : no pompka z treningu na trening coraz mocniejsza , dzis na barach naprawde byl hard core jesli chodzi o pompe , tric i przedrami to samo ;] , znow poszly rekordy , jedyny minus narazie to to ze daje z siebie 120% na treningach i potem jestem ledwo zywy ;] , naprawde dzięki Ci chłopie , bo to głównie przez ciebie jade na tym stuffie ;] , [...]

[...] troche ciasta i wieczorkiem w knajpce browarek i paluszki , no ale coz , 1 piwo to nic a poza tym jestem na masie wiec raczej mi nie zaszkodzi :D , trening barów istny hard core , pompa shocka robi sie naprawde mocarna , jesli to sie jeszcze nasili to bedzie istna sieka BARKI+TRICEPS+przedr. -Wyciskanie sztangielek z klatki siedząc [...]

Kamiru : wódy jak wódy , ale juz kiedys rozprawialismy z sls'em na temat storma , i doszlismy do jednego >>> to musi byc jabol w proszku :D SLS: I''ll Show no mercy :D Bu : zgadzam sie , cwiczenia w upał to hard core ale bardzo lubie :D

LeBron,analizując Twój cykl dochodzę do wniosku,że jesteś prawdziwym hard core'owcem...Nie przeraża Cię teratogenność gainerów?A na kicka mógłbyś wrzucić taurynę...