core

nie polecam mutant massa, Mass Core nie uzywalem ale zjadlem 2 packi mutant massa i kazdy smak jako smak jest dobry, tlyko ma taki 'zgnily' posmak po ktorym chce sie rzygac

Ja tak samo tylko na mma-core to tylko widziałem, że nagranie 6 części miało.

Mass Core zdecydowanie mniej słodki nawet na mleku.

Dzisiaj trening CF w pełnej improwizacji (pompki, brzuchy, przysiady ze sztangą, man maker, kettlebell swing) robiłem to co mi do głowy przyszło przez 20 minut :-) potem ćwiczenia core i rowerek spiningowy 60 minut z kilkoma podjazdami :-) Wieczorem zakończyłem dzień basenem głównie ćwiczeniami technicznymi bez jakiegoś większego planu :-)

Dzisiaj siłownia, oszczędzałem bark więc zrobiłem tylko przysiady i martwy ciąg 5x5 i ćwiczenia CORE :-) po siłowni 45 minut spining. Przed chwilą wróciłem z biegania: 4x5min w tempie maratonu i 15 minut rozbiegania :-) Jeszcze dzisiaj wpadne na basen wieczorem o 21 zrobić jakąś technikę :-) Wiem że dużo, ale wreszcie w tygodniu miałem jakiś [...]

Panowie jak dawkować BCAA i GLUTAMINE? Konkretnie BCAA FA 5400 i GLUTAMINA FA CORE?

Masz taki nowy fajny stack CREA CORE i tam jest dosyc ciekawa forma kreatyny, chyba warto przetestowac

Niedziela 27.10.2013 Dzień długiego wybiegania 1h45min, czas zwiększony o 15 minut względem ostatniego tygodnia :-) po raz pierwszy tak długo w biegu :-). Wieczorem natomiast basen technika - 60 minut :-) Poniedziałek 28.10.2013 Bieganie 60 minut z rana, a po południu trening CF + CORE + spining 60min AMRAP 15min 10x sumo deadlift(40 kg) 20x push [...]

[...] conditioning. They could all train longer and harder when they went back to their normal training programs. • After the program, every trainee saw a noted improvement in his core lifts. PR's fell like dominos. Full-body strength and power shot through the roof. • Abs were more visible. Glute strength was tremendously better. The abs and glutes [...]

[...] całkowitym przeciążeniem prostowników i groźbą operacji). Od kwietnia 2013 do września 2013 całkowity zakaz treningów, na rzecz rozciąganie przykurczów i wzmacnianie mieśni core. We wrześniu stabilizacja pleców zakończona sukcesem :) Niestety w międzyczasie okazało się, że mam jedną łopatkę bardziej wystającą od drugiej,nie wiadomo dokładnie co [...]

[...] będzie bardzo dobry ale co jeszcze? Na nogi nie jestem pewien ale przysiady ze sztangą, martwy ciąg myślę, że powinny być O.K. Dodatkowo wzmocnienie brzucha (rdzenia-core). Macie jeszcze jakieś dodatkowe rady? Dla przykładu wkleję z ollie (podskokiem) na desce, jeśli by ktoś nie wiedział jak to dokładnie wygląda. Chodzi mi o przygotowanie [...]

[...] będzie bardzo dobry ale co jeszcze? Na nogi nie jestem pewien ale przysiady ze sztangą, martwy ciąg myślę, że powinny być O.K. Dodatkowo wzmocnienie brzucha (rdzenia-core). Macie jeszcze jakieś dodatkowe rady? Dla przykładu wkleję z ollie (podskokiem) na desce, jeśli by ktoś nie wiedział jak to dokładnie wygląda. Chodzi mi o przygotowanie [...]

mam też do wyboru fa core mass

mma-core.com

fightvideomma,fightnext,mmaversus,mma-core.

Na Ciebie zawsze można liczyć :-)) U mnie też było fajnie, chociaż żona się zawinęła przed 21, bo mała idzie spać o 21. Dzisiaj rano była masakra, bo żona z małym pojechała na mecz więc miałem córę na głowie (1,5 roku) ale chyba wiedziała, że tatuś nie jest na chodzie bo się pięknie sama bawiła więc sobie kimałem na kanapie. Żona też mnie [...]

[...] sztangielek bokiem 3x 8-10 4.sciaganie drazka prostymi rekami (lub z tasma) 3 x 8-10 5.shoulder box 3 x 6 6.wyciskanie sztangielki oburacz lezac na pilce 3 x 8-10 (glutes i core napiete) 7.barki statycznie na TRX-ie 8.brzuch + raz w tyg. interwaly 20/40 na wioslarzu + raz w tyg cardio 20min. po treningu + rozciaganie, foam roller i takie tam [...]

[...] cyklu z teścia to plemniki są ospale...a jak już by się obudziły to na90% dzidzia = dziewczynka... Każdy z moich starszych kumpli co ładowali i zalewali formę, mają core... I kiedyś widzialem badania na necie o tym co wspomniałem wyżej :) PS. Daj znać za parę tyg jak sytuacja się potoczyła... Trzymam kciuki by poszło po Twojej myśli :)

Nie wiem kto wam projektował reklamy linii Core ale to majstersztyk roku jak nie dekady :)) Szacun za pomysł.

Z tym, że godzi w wizerunek niektórych firm, bo widać gołym okiem, jakie produkty są gorsze od linii Core.