combo

Niedziela xDD wczoraj trening opuściłem więc dzisiaj sobie zrobię takie combo :)

don właśnie to nie są te. znaczy niby te. to są jakies combo. podeszwa inny, ale góra od air max snikers no i nigdzie nie moge takich znaleźć a fajne są

Mowiac dieta, mamy na mysli rozpiske b/t/w/kcal. Poza tym, wrzuc pozadna ankiete. Skad mamy wiedziec, co juz brales, a czego nie etc? BCAA jako antykatabolik. Poza tym, ZMA to nie magiczne combo, ktore poalczysz ze spalaczem i bedzie lepiej szlo.

[...] i ryż gotuja sie same. mkusisz włzoyc do wody i po dwudziestu minutach wyjac z wody. bierz ze soba w pojemniku. jak nie - to kup zamiast gainera białko - i latki owsiane i np rodzynki. z tego zrobisz sobie combo mieszając wpc z owsianymi i rodzynkami w szejkerze. jak to zbyt wiele kombinacji - to gainer.w ciagu 45 - 90 minutk - kolejny posilek

Pora na dzień NR 3 Standardowo pobudka kolo godz 8 potem sniadanko jajka + owsianka. Potem musiałem skoczyć na miasto pozałatwiać kilka spraw i treing się deko przesunął. Po drodze zjadłem drożdzówkę z serem. Potem CRACK i zaczynamy trening. Bedą filmiki mały BONUS ! :D Mile widziane SOGI hehehe (żart) za minę. Trening wg rozpiski: Wyciaknie [...]

[...] od 4 miechów już i chce odpocząć) Wiosłowanie szeroko sztangą 12-10-8-6 (do klatki) wiosło wąsko sztangą do brzucha 12-10-8-6 ad. 2x wiosło - dużo osob tak robi, tego typu combo jest również w planie "porusz" Mawashiego Ściąganie drążka wyciągu podchwytem do klatki 12-10-8 - to prawdopodobnie wymienie na ćwiczenie typu "active [...]

maciarek zdecyduj sie czy bierzesz propa czy prole bo juz sam sie poglubiłem raz piszesz prola raz prop... smoki1 dlaczego obowiązkowo hcg? tam jest tylko 300mg ew tescia ;) niech da combo i wystarczy

nieugiety poczytaj temat bralem na poczatku prolo ale moj dil wpadl na granicy a drugi akurat niema prolo mial wiec niemialem wyboru. co to jest combo

[...] GPP, 1x intewaly te co kiedys ci dawalam takie z bieganiem , swingami itd... 1 Dzien gora 1a. Wyciskanie sztangi 5x6-8 bez przerwy 1b. Pompki z rekami na pilce 5xmax 2min 2.combo rozpietki + wycisk mlotkowy 3x10-12 60sek 3. pompki na skosie z wybiciem z rak 3xmax 60ske 4a. Francuski lezac 2x8-10 60ske 4b. Ugiananie sztangielek ze suspinacja 2x [...]

[...] to oczywiscie krzyżowanie tych linek no nie? Bo zwykle rozpiekti odpadają. "4) MDS rozpiętki dodatnia/płaska/ujemna " dalbym tu mds glowa w gore - rozpietki / con combo / wycisk na nogi troche mało. dołuż conajmniej 1 wielostawowe uzupelniajace na czworki i zeby byly 2 cw na łydy. biceps to uginanie sztangi stojac albo drag curl [...]

u mnie chlopaki juz bija te combo.. z pierwszych reakcji mozna powiedziec ze jak wyglada tak dziala wiec git

[...] że nikt nie pisze bo już sie wszystkim chce żygać od tematów o odbloku... co drugi temat o odbloku... Ale niech ci będzie Ja bym zrobił tak: Ostatnie 2 tygodnie cyklu Hcg 2500j e4d Po skończeniu wskakujesz na combo clomid, nolva Nolva myśle że jak nie masz gino to 20 mg ed starczy Clomid od 200mg zacznij i potem zmniejszaj dawke aż do 50mg ed

[...] dając lepszy jakościowo mięsień. marek dobrym połączeniem jest Nitrobolon Energizer (tak jak pisał Tomek) przed treningowo i do tego CM3 rano oraz przed treningiem.Po takim combo jest konkret power na treningu a dodatkowa suplementacja CM3 zapewni wszystkie plusy związane z zażywaniem kretki. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-10-13 17:12:06

[...] 1,2cm Dzisiejszy trening 1 Dzien gora 1a. Wyciskanie sztangi 5x6-8 bez przerwy :3 serie,40kg-2s42kg 6pow. 1b. Pompki z rekami na pilce 5xmax 2min:8,7,6,5,5 2.combo rozpietki + wycisk mlotkowy 3x10-12 60sek-3serie:2x8,1s-2x10kg 3. pompki na skosie z wybiciem z rak 3xmax 60ske10,8,8 4a. Francuski lezac 2x8-10 60ske 16kg 4b. [...]

jeszcze jedno odnosnie odblokowania hcg ,clomid i tamoxifen?? 2 ostatnie tygodnie zacznij hcg 2500j e3/4d po skończeniu combo clomid + tamox clomid 200 200 150 150 150 100 100 100 100 50 50 50... tamox 40-->20 mg

zastosuj combo essentaile/esseliv&sylimarol, do kazdego tabsa mety 1tabsa syli + 1 tabsa esselivu, he[atil po cyklu dawjkowanie jak w ulotce.pozdro

a no i jeszcze zaczalem dzisiaj jesc ISKIAL ECHINACEE ACTIMEL wczesniej juz zapodalem IMMUBIOTIC moze takie combo cos da ?

[...] wolne Dzien1. 1a. Wyciakanie sztangi 5x4-6 bez przerwy 1b. Rozpietki skos 5x6-8 2min przerwy 1c. Podciaganie/ opuszczanie 5x4-6 bez przerwy 1d. Wznosy bokiem w opadzie (combo) 5x 4-5 na pozycje (robisz klasyczne wznosy tylko w trzech polozeniach dloni pierw ze sztangielkami z kciukiem w gore, nastepny ruch ze sztangielkami dlonia w gore i [...]

juz ktospytal o to combo i oboje ze Slawkiem przyznalismy ze pomysl wart wykonania testu :D

[...] sztangi 5x4-6 bez przerwy 44,44,42,42,42 1b. Rozpietki skos 5x6-8 2min przerwy2x10kg 1c. Podciaganie/ opuszczanie 5x4-6 bez przerwy ;2,2,2,1,1 1d. Wznosy bokiem w opadzie (combo) 5x 4-5 na pozycje (robisz klasyczne wznosy tylko w trzech polozeniach dloni pierw ze sztangielkami z kciukiem w gore, nastepny ruch ze sztangielkami dlonia w gore i [...]