combo

o kurka to faktycznie nie wesoło... dynamiczna sytuacja, najgorzej po takich się ogarnąć; generalnie krwotok i narkoza to combo, u mnie było to samo. Organizm dostał ostro po tyłku. Stany depresyjne - wcale się nie dziwię. Najważniejsze byś teraz nie była sama :-) Jesteście wszyscy razem i to się teraz liczy. Wszyscy zdrowi :-) Mlekiem się nie [...]

[...] 10 minut. Prosta matematyka, wyszło 10 przysiadów na nogę w czasie 10 minut z ww. kulą. 23 Kwiecień B&S: BP 1x5@24, 1HSW 5x10/10@24. Znów "mały dodatek". Tym razie takie "combo": 15x wymach oburącz z kulą 24kg 10x Goblety z tą samą kulą 10x Pompki Całość x5 w czasie 10 minut. Oj nie jest to takie łatwie. Może jak bym tak popracował na tym to [...]

[...] potrzymać, żeby zobaczyć, co sie dzieje (były tylko 2 treningi w tygodniu), czy już tniemy? Na sobote przyszłą musze mieć miejsce na ww - będzie sushi imieninowe (zabójcze combo, oba chłopy mają imieniny w odstępie dwóch dni), ale to się jakoś wliczy. /SFD/Images/2016/4/17/cfdc69c17cd148fd84839d9ee2cfa364.jpg [...]

Ankieta Do Testu Machine Man Combo - Boyen Wiek- 21 lat Wzrost- 175 cm Waga- 82 kg Staż treningowy - ~ 5 lat(z przerwami) Najbliższy cel sportowy - siła+masa dobrej jakości Dieta- 1.musli z mlekiem 2.pierś z kurczaka/indyka,ryż/makaron,surówka 3.pierś z kurczaka/indyka, ryż/makaron, surówka 4.tuńczyk,chleb razowy/ryż 5.twaróg/serek wiejski [...]

Wiek: 18lat Waga: ~85kg Wzrost: 178cm Staż: 'łącznie' ~4lata Cel: Sucha Masa, Ubicie, Siła. Dieta: Low Carb Trening: Split 4x w tyg. 1-2 Aero, 1-2x Basen. Ostatnio (6miesięcy) stosowana suplementacja: Green Magnitude Orange OxiMega Combo Greens & Fish Oil Met-Rx Arsenal Training Packs ZMA Daily Formula Syngex Vpx SNI Izolite Acivlab Whey [...]

[...] jednoracz wyciag gorny 3x10 Suple przed treningowo T5, ba, kreatyna w trakcie bcaa po wpc, ba, kreatyna inne o3, d3, ashwagandha, palma sabałowa, czosnek, msm, machine man combo, zma, potas, magnez, witamina c, siemie lniane, ostropest Dieta /SFD/2016/10/27/ce15121ef1574d7eb0cf3d2748a0a51a.jpg [...]

[...] 3x12 +brzuch (allaszki, spiecia) po treningu interwaly 14min Suple przed treningowo Black Wolf Shot, kreatyna w trakcie bcaa po kreatyna, wpc inne o3, d3, ashwagandha, palma sabałowa, czosnek, msm, machine man combo, zma, potas, magnez, witamina c, siemie lniane, ostropest Dieta /SFD/2016/11/7/996d1487002147ec8e20e3d969aecccb.jpg

[...] jest dosc ciezko. Suple przed treningowo Black Wolf Shot, kreatyna w trakcie bcaa po kreatyna, wpc inne o3, d3, ashwagandha, palma sabałowa, czosnek, msm, machine man combo, zma, potas, magnez, witamina c, siemie lniane, ostropest Dieta /SFD/2016/11/10/38bcb2f394654992bc2b46c910c4c5d6.jpg [...]

[...] leżąc 3x8-10 8b Wyprosty wyciąg górny 3x15 po treningu interwały 14 minut 30x30 SUPLE przed treningowo T5, kreatyna w trakcie bcaa po kreatyna, wpc inne o3, d3, ashwagandha, palma sabałowa, czosnek, msm, machine man combo, zma, potas, magnez, witamina c, siemie lniane, ostropest Dieta /SFD/2016/11/18/b16a4335d2bc4896bd228eaa96df5caf.jpg

[...] franciskie 3x12 +allahy, wznosy nóg leząc 3x 12 po treningu interwaly 14min Suple przed treningowo T5, kreatyna w trakcie bcaa po kreatyna, wpc inne o3, d3, ashwagandha, palma sabałowa, czosnek, msm, machine man combo, zma, potas, magnez, witamina c, siemie lniane, ostropest Dieta /SFD/2016/11/22/616306d77dc4464fb256facd594ceb89.jpg

kurcze współczuje - zdrowia dziku !!! Dzięki, nie przejmuje się. Wiem że jak zrobię przerwę, skupie się całkowicie na wyleczeniu to tak będzie. Na razie po prostu zaleczam /SFD/2017/4/22/d81a83a99b8242e4be4ce2e5026d283c.jpg PIĄTEK Ból pleców na szczęście co raz mniejszy. Z ubieraniem jest problem, ale trening mogę robić, więc to cieszy. Sam [...]

/SFD/2017/4/29/7b73e050d2734da2a5eabcb3109c02f5.jpg PIĄTEK Jeden z ważniejszych dni treningowych, bo barki. Widać, że siłowo to jest dosłownie tragedia. Na klatkę założę 140 kg, jakbym miał zdrowy kręgosłup to na siady, MC 200 kg i na wycisk żołnierski ledwo 60 kg, więc wiadomo czemu takie małe. Ogólnie mimo braku mocy, trening w porządku. [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PIĄTEK Wczoraj troszkę spokojniej z pracą. Trening zrobiony na spokojnie. Szału nie było, ale skupiłem się maksymalnie na czuciu mięśniowym. Apetyt raz jest raz nie ma. Jem to po prostu co wchodzi. W ogóle nie mam ochoty na mięso, żadne ledwo wchodzi. Dlatego weekend troszkę zmniejszę kcal [...]

[...] http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Barki + ręce 1 Mobilizacja obręczy barkowej, rotatorów 1. Wyciskanie żołnierskie RAMPA 8 50 kg 55 kg 2. Unoszenie hantli combo 4 x 6 6 kg 3. Cuban press + gironda swing 3 x 10 10 kg i 8 kg 4. Drag curl + Wyciskanie francuskie ze sztangą stojąc 4 x 10 35 kg i 27 kg 5. TRX bic + tric + Uginanie [...]

Ale skilla musisz miec na +2 wtedy ci sie profesja walenia uaktywnia i combo mozesz

ja wlasnie z treningu wrucilem combo con eks daje w dvpe siemano Vodzu Res no pewnie operdalam sie przez caly rok

No master i test fajne Combo. Na lato też wbijam na ten schemat aż się chce do tego tren dołożyć ;-)

Daje tez clen takze combo czesze pieknie i trzepie lapami. Ciarki mam do teraz %-) Aleks 3 mg dalem hcl i mnie porobilo. 20mg by zabilo

ale Ty przynajmniej fajnie wygladales i nie spadales a ja sie czuje jak combo suchego patyka i anoreksji :P

Yohimbiny solo nigdy nie stosowałem. W combo z kofeiną/spalaczem/nootropem zdarzało się ale nigdy nie był to suplement który komukolwiek polecałem bo sam nie odczuwałem spektakularnych efektów. Obecnie testuje produkt ze Smart Brothers ale nadal traktuje to jako dodatek do mocnej podstawy typu pre czy nawet nootropy. Wszystko zależy od surowca i [...]