coleman

http://www.swoleoclock.com/ Coleman reklamuje zegarki ;) Może ktoś lubi takie gadżety i komuś się przyda ;) Zmieniony przez - Sylwester1305 w dniu 2015-12-19 16:20:22

Powiedz to Mariuszowi Przybyle np :) Kwestia stosowania odpowiednich zabiegów, to nie trójbój, ciężar tylko środkiem do celu, jeśli można coś uzyskać mniejszym ciężarem to jak najbardziej to owszem Wiadomo nie ma nic lepszego niż idealny przysiad i duży klamot, ale np. ja zrobiłem MC ( idealną techniką ) 0 garbu itp, do tej pory mnie plecy bolą, [...]

Chyba za dużo oglądam filmów na yt, ale znów coś ciekawego znalazłem. https://www.youtube.com/watch?v=rZ6tpSvcPjE Czy aby na pewno rozstaw nóg na zewnątrz jest niebezpieczny jak oni mówią. Przecież większość trenujących (profesjonalnie) rozstawia stopy na zewnątrz np. Mikhail Koklyaev, Ronnie Coleman. Czy panowie na filmie nie znają się o czym [...]

coleman jaki dziadek !

light weigt baby ram pam pam i przysiady jak Coleman do pjerdole zobaczymy jak bendzie xD

Witam wszystkich forumowiczów :) zawitalem tu bo tez tak jak wy kocham trenowac..kocham kulturystyke i wszystko co z nia zwiazane po za silownia..moze po krotce opowiem wszystko od poczatku... W wieku 14 lat natrafilem na YouTube na filmiki z Ronnie Coleman'em z treningow i z wystepow na Mr Olimpia i zauwarzylem ze kuturystka to cos wiecej niz [...]

To co na e-bay glownie tam sie zapatruje. Olimp, trec, scitec, pvl, bsn true, usn, optimum nutrition, dymatize, arnold schw. , carnivor, bulk, mex, ronnie coleman, weider, vitalmax ?

Ale na pilatesie, bo nie chcą być duże jak Coleman

Nie wykluczam wyłączenia pewnych ćwiczeń na jakiś czas, ale będą to co najwyżej głębokie siady czy MC bez wypracowania prawidłowej pozycji startowej. Na początku wyłącznie się myśli o wyłączeniu pewnych ćwiczeń na jakiś czas, potem człowiek łatwiej "odpuszcza". Zresztą Dorian Yates nie robił przysiadów i miał wyniki :) A Ronie Coleman robił do [...]

Nie wykluczam wyłączenia pewnych ćwiczeń na jakiś czas, ale będą to co najwyżej głębokie siady czy MC bez wypracowania prawidłowej pozycji startowej. Na początku wyłącznie się myśli o wyłączeniu pewnych ćwiczeń na jakiś czas, potem człowiek łatwiej "odpuszcza". Zresztą Dorian Yates nie robił przysiadów i miał wyniki :) A Ronie Coleman robił do [...]

/SFD/Images/2016/1/20/17a1545bd26b4b509bc7c3f069ed84e1.jpg W myśl obiegowych opinii, trening budujący siłę zawiera długie, wielominutowe przerwy między seriami. Trening hipertroficzny z kolei charakteryzuje się większą liczbą powtórzeń oraz krótszymi przerwami między seriami. Jak wielokrotnie wykazywano w badaniach naukowych te stwierdzenia nie [...]

choc moje siady tez dupy nie urywajom ale doyebałem cienzaru bo chce zaczonc dzwigac zalestwo a nie pusty gryf do choja a teraz robie siady jak Coleman bo trenuje nogi a nie opjerdalam sie z telefonem w rence xD

Full Body Workout :D P.S. Ciekawe czy skończy jak Ronnie Coleman, ze sztucznymi biodrami problemami z kręgosłupem itp

co ma Coleman do tego? Coleman na pewno lecial na grubych dawkach a oni sa wymiarowo duzo mniejsi od niego

Coleman nie brał sterydów!!

Coleman brał hmb z tauryną pił zieloną herbatę i jadł dużo ryżu i wołowiny, ćwiczył na ekspanderach oraz na budowie techniki zaprawowe murarskie miał opanowane. Gadałem delikatnie że ten temat to troling Panowie modowie.

teraz juz wiadomo ze rarytas to coleman w przebraniu kobiety !

tak tak coleman na tribulusie z zenszeniem szczytowa forme mial

teraz juz wiadomo ze rarytas to coleman w przebraniu kobiety ! Jestem na wiecznym cyklu, już nie pamiętam jak to jest naturalnie więc śmiało mogę napisać że mam doskonałe warunki. Właściwie to nikt już mnie nie pamieta z wersji naturalnej i zapewne zazdroszczą genòw bo kto by pomyślał że można non stop na koksie ciągnąc (: Wiele razy słyszałem że [...]

spojrz jak robi to Coleman ............. https://www.youtube.com/watch?v=d50wy65OAQE a tu Warren to samo cwiczenie co TATUNCIO https://www.youtube.com/watch?v=r01oLpo_-BE no moze nie to samo ,ale podobne Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2016-01-31 16:41:28