coleman

Przeciez to kwestia waskich predyspozycji jak w kazdym sporcie. To, ze ktos jest wybitnym bokserem, nie oznacza automatycznie, ze bedzie chociaz przyzwoitym zawodnikiem MMA itp. To, ze ktos zostaje Mr. Olympia oznacza, ze ma naladniejsze umiesnienie, przy tym dodatkowo jest ono wyjatkowo potezne i prawem ilosci miesni idzie za tym duza sila, choc [...]

[...] ale i te gładkie z których zbudowane są bebechy właśnie. http://i52.tinypic.com/282008g.jpg http://www.kulturystyka.org.pl/gwiazdy/greg/06.jpg http://www.pwnfitness.com/wp-content/uploads/2013/03/ronnie-coleman-big-gut.jpg http://www.pwnfitness.com/wp-content/uploads/2013/04/bodybuilder-big-belly.jpg I takie estetyczne sylwetki to ja lubię:))

Ronnie Coleman %-)

Costa Kross Coleman

10 kolejka Miwo FC – The Cliff Suarez (FC Barcelona) - Dzeko (AS Roma) Draxler (PSG) - Alli (Tottenham) McAuley (WBA) - Antonio (West Ham) Carandiru – Albatrosy Leo Messi (FC Barcelona) - Aubameyang (BVB) Hazard (Chelsea FC) - Eriksen (Tottenham) R.Guerreiro (BVB) - M. Alonso (Chelsea FC) FC Inter – Jamnicza Husaria Costa (Chelsea FC) - Cavani [...]

11 kolejka The Cliff – TedTeam Dzeko (AS Roma) - Jørgensen (Feyenoord) Alli (Tottenham) - Cabella (Olympique Marsylia) Antonio (West Ham) - Leerdam (Vitesse) Jamnicza Husaria – Miwo FC Neymar (FC Barcelona) - Suarez (FC Barcelona) Klaassen (AFC Ajax) - Draxler (PSG) Marcelo (Real Madryt) - McAuley (WBA) FC Inter – FC Explosion Poznań Costa [...]

14 kolejka Miwo FC – Carandiru Lacazette (Olympique Lyon) - Leo Messi (FC Barcelona) Draxler (PSG) - Gnabry (SV Werder Bremen) McAuley (WBA) - R.Guerreiro (BVB) Jamnicza Husaria – The Cliff Neymar (FC Barcelona) - Dzeko (AS Roma) Klaassen (AFC Ajax) - Alli (Tottenham) Marcelo (Real Madryt) - Antonio (West Ham) FC Explosion Poznań - Albatrosy [...]

16 kolejka Miwo FC – FC TYTAN Lacazette (Olympique Lyon) - Muller (Bayern Monachium) Draxler (PSG) - Blaszczykowski (VFL Wolfsburg) McAuley (WBA) - Mustafi (Arsenal FC) Carandiru – FC Inter Leo Messi (FC Barcelona) - Higuain (Juventus FC) Hazard (Chelsea FC) - T.Hazard (Borussia Mönchengladbach) R.Guerreiro (BVB) - Coleman (Everton) FC Explosion [...]

chodziło mi o to że split jest malo skurteczny, szczególnie na niskim poziomie wytrenowania. Zwłaszcza na redu. Nawet Ronni Coleman mowił że na trening 1 x tyg partii mogą sobie pozwolic tylko najwięksi - a sam trenował praktycznie każą parte 2 razy tyg. Nawet ten plan co teraz zarzuciłes p[ush/pull/ legs wygląda lepiej. Byleby w treningach push [...]

Ale ja nie mówię żeby nie dokladac. Mowie żeby NIE rezygnować z podatawowych ćwiczeń. Chcesz zrobic rozpietki to zrob ale nie zmiast wyciskania leżąc. Przykald zawodowca? Coleman. Forma klasy nakwyzszej a w planie zawsze mial ciagi i siady. Chcesz cos poprawic doluz cwiczenia do podataw a nie zamiast podstaw

Ale ty chrzanisz czasem. Kev ma tyle samo wzrostu co Coleman, i Kev przy wadze 114 kg miałby więcej cm w bicu co Coleman przy 130 kg, daj spokój! Od razu widać że R.Coleman ma więcej w bicepsie (który ma ponoć 58-60 na rzębie i koło 62 cm na masie). Poza tym mam stare gazety i wywiady z Kevinem, gdzie pisało, że na rzeźbie ma koło 57 cm, te 61 to [...]

nie musisz sie o to martwic...zeby miec brzuch jak coleman musisz wygladac jak coleman a to Ci raczej nie grozi

Oberyn w 1972 roku miał Arnold Mr.O. a w 1980 według wielu nie powinien wygrać! 1972 rok miał szczyt swoich najlepszych lat! I miał największa masę 115,2 kg! I jeżeli wtedy na zawodach miał 54 cm w bicu, to potem z masa 108 kg nie mógł mieć raczej więcej! Tym bardziej, że potem rozwijał nogi, bo w pierwszych latach (jak i u innych) nogi były [...]

proporcji dobrych nie ma to prawda jednak przy porownaniu fotek separacja,pociecie i wielkosc colemana miazdzy innych a co do tego o czym piszesz Full to dla mnie bezsens-myslisz ze sedziowie po prsotu daja tytul staremu mr.o a cale pokazy i show to pic na wode? bo konkurencja i tak z gory jest skazana na porazke? wedlug mnie tylko flex raz [...]

Coleman to ma 180cm wzrostu. Nikt ci nie powie ile masz wazyc zeby zostac kulturysta. Czegos takiego nie ma. To zalezy tylko od ciebie do jakiej wagi dojdziesz/chcesz dojsc. Ale zeby sprawiac na scenie wrazenie tak masywnego jak Coleman to dobre 150kg by sie przydalo ;)

Pandarek napisał coś, co sam miałem napisać - nie wnikam w to, co oprócz płatków i BigMaców stosują główni promotorzy IIFYM w Polsce, ale błędem jest branie przez nas, amatorów, przykładu z ludzi, którzy dosłownie żyją i utrzymują się z ćwiczenia na siłowni. Nieraz patrzę na dzieciaków ćwiczących na siłowni i jednocześnie, jak sami przyznają, [...]

witam jestem tu nowy przegladałem forum duzo osób pyta tutaj o koksy dlatego postanowiłem napisac ten artykuł Sterydy przez większość ludzi są przedstawiane w bardzo niekorzystnym świetle, szkaluje się ludzi używających sterydów, umniejsza się osiągnięcia uzyskane z ich pomocą, a sterydziarzy stawia się niemal na równi z narkomanami. Z drugiej [...]

Witam.Mam do was pytanie które może wam się wydawać głupie,ale mnie to ciekawi bardzo,otóż jak jest np bardzo silny kulturysta np Ronnie Coleman albo Mariusz Pudzianowski i osoba która ćwiczy kalsitenike np Hannibal for King i na 100 % ten hannibal jest słabszy od nich(nie mówie że on jest słaby tylko słabszy od nich),ale Pudzian i Ronnie nie [...]

genetyka i rozepchany zoładek no nic nie poradzisz :)ale wiesz mozesz ciagle go trzymać napietego jak masz rzeźbę to i tak bedzie za***iscie popatrz na brzuchy takich kolosó jak R. Coleman oni tez mają z tym problem tego sie nie da uniknąc wg mnie

takie mam zalozenie ale najpierw chcem spalic tluszczyk z dupki i uzyskac prazkowanie ala hamdulach atygulu lub coleman ,jesli johambina nie pomoze to ide na odssyasanie tluszczu z pupki ,ale sie troche boje tez,czy to prawda ze wcieranie alkoholu w otluszczone obszary ciala spala tam tluszcz? a czy np samemu mozna sobie odessac tluszcz np gdybym [...]