coleman

ty masz giry jak coleman?Łoja*******e daj fote bo nieuwierze

co do tematu to ronnie coleman ma takie rekordy jak pudzian(chociaz cwiczy na mase i rzezbe), i sa to redkordy pewne bo na filmach widac, wiec jak by pocwiczyl kondycje, to by tez mogl wymiatac w sm.

Mozna chciec miec za***ista budowe i 40 w bicu a mozna chciec byc wielkim jak Coleman, lub tlustym jak niektorzy strongmani ale za to miec sile, ale niektorzy chca byc maly i chudzi a za to sie za***iscie nap*****lac jakies sztuki walki czy cos. Kazdy ma wybor bo to jego wlasne zycie, jedni lubia to a inni lubia tamto. Ale po co krytykowac [...]

"Zdaje sobie lepiej niż ty sprawe ile go to kosztowało" - niby dlaczego? A będę mówiłdo ciebie jak chce bo jestem większy . A tak serio to głupoty wypisujesz jak piećio letnie dziecko. Raz piszesz " mi się poprostu jego budowa nie podoba", a raz "świniak coleman". Zanim coś napiszesz pomyśl

niewazne,czy to byl Don Garcia,Stefan,Heniek,R.Coleman,itd. to nie jest najlepszy pomysl. a pomysl z martwym przed przysiadami,w programie dla nowicjusza....nie no,TO JEST PRAWDZIWY PRZEBOJ!

To moze po prostu najlepszy kulturysta wszechczasow? Ronnie Coleman.

To narazie mamy: Dexter Jackson Ronnie Coleman Troy Alves Markus Ruhl Jay Cutler Lee Priest Dawać dalej

1. Dexter (symetryczny i proporcjonalny ideał) 2. Flex (tak jak DEX) 3. Coleman (nie wem czemu wogóle go wpisałem, ale zwraca moją uwagę) Moim zdaniem najlepsza trójka............... :P

zdecydowanie ronnie coleman

No to teraz przedstawia sie tak: Dexter Jackson Ronnie Coleman Troy Alves Markus Ruhl Jay Cutler Lee Priest Victor Martinez Phil Heath Padły też propozycjie Jablonicky i Flex myślicie, że powinni być wsród "obecnych"? Zmieniony przez - sony07 w dniu 2006-12-30 18:22:36

1. DEXTER 2. Markus Ruhl 3. Coleman/Levrone I tak dexter wymiata !!

Wiecie myslalem nad soba ale dam szanse innym i bedzie to Ronnie Coleman i Markus Rühl

coleman pisal ze jadl 4 woreczki na posilek wiec i tak malo jem

B3con, czyzby Coleman?? bo brzuch jak u Colemana Zmieniony przez - nwim76 w dniu 2009-01-07 21:55:51

Optimum to 1,5-2g na kg - nie lecą mięśnie, móżg normalnie funkcjonuje do tego 3,5 max 4g białka. Więcej nie trzeba bo nery polecą! 0,5g węgli to jest ... nie wiem jak to nazwać niezbyt zdrowe. 0g węgli to się robi przed zawodami na 3-7 dni w zależności od zawodnika (jeden ogranicza na 2 tygodnie drugi tylko na 3 dni - Coleman) Później idzie nawet [...]

[...] wprowadzającego bardziej obwodowego, a wracając do tematu to split jest poukładanym systemem treningowym gdzie trenujemy określone grupy mięśniowe na danym treningu, czy coleman który trenował daną partie dwa razy w tyg nie trenował splitem? trenował! teraz nastała era wymyślania nazw na "systemy treningowe" i mówienie ,że to coś [...]

Jak dla mnie to Minotauro, Crocop(odkąd się tak ładnie skoksował) Emalienko Fedor (ruska szkoła - zauważcie, jak miękko się porusza) Fujita(może nie jest najlepszy, ale jaką ma odporność na ciosy!) Mark Coleman (w sumie super zapaśnik, trochę mu brakuje w bjj i wogóle nie zna się na kopnięciach) Le Banner (gdy idzie o uderzaczy) Silva (pod [...]

Co wy z tym Riksonem przeciez on wygrywał z jakimis żółtymi cieniasami i walczył w czasach w ktorych nikt nie słyszała o bbj.Teraz jest conajmniej 40 zawodnikow ktorzy by go zniszczyli .Ze wymienie tylko kilku :Dan Anderdon,Crocop,Saku(w koncu Gracia hunter),Silva,Tito,Coleman,Belfort,Minotauro,Don Frye,Fedor itp... Mysle ze nawet Royce by go [...]

Thnx Mam jeszcze inne pomysły jak wzbudzić w sobie większą motywację: spróbuj oglądnąć przed treningiem jakies filmy, tylko nie te podróżniczo-przygodowe a raczej pumping iron, Ronnie Coleman - The Unbelievable, czy inne które wzbudzą w Tobie głód do treningu. Pudzian kiedys powiedział, ze jak nie ma ochoty i czuje sie słaby, to zjada witaminki, [...]

Pudzian jak wykrzywi gębę do nawet groźnie wygląda Angelski u niego jako taki, a przy roli uczył by się tylko sekwencji. Ameryka to dziwny kraj i mają swoje zasady... Pełno tam rasizmu, np. Coleman by się nadawał.