cola

[...] zjesc, ale ja bym nie przesadzal z czekolada co dziennie zwlaszcza ze sam autor pisze jak to u niego z tym apetytem na slodkie jest. Dobra alternatywa dla slodkiego jest cola zero/light ewentualnie gorzka czekolada 90%, lub uzycie slodzika, ale tez trzeba pamietac zeby nie tloczyc w siebie tony chemii. To ma byc redukcja, nie masa, wiec [...]

Z jakim obciazeniem? I jaki jest najlepszy plan FBW? A co do diety to jem ok. 5-7 (malych) posilkow dziennie, ograniczam napoje typu soki, cola, nie jem po 20, pije duzo wody. Zmieniony przez - Rafał693 w dniu 2009-07-04 00:17:48

Dzień pierwszy redukcji. Najgorsza sprawa ssanie na węgle typu pizza, hamburger, cola, które obecne są (sic! BYŁY!!!) Z samego ranka aeroby ( 30 minutek ) Trening siłowy Klatka, przedramię Szama: 1. Płatki owsiane Tuńczyk Oliwa z oliwek 2. Kasza Cycek z kuraka Brokuły pomidor 3. Serek wiejski Oliwa z Oliwek 4. Tuna z surówką z pomidorów 5. WPI 6. [...]

[...] Na kolecje zjedz serek wiejski + orzechami. Narazie to tyle. Jak napiszesz konkretną dietę, napewno ktoś ją oceni. Pamietaj o wyelminowaniu słodyczy, napojów tuczących (cola, oranżady itd.), ziemniaków, białego pieczywa, unikaj cukru. Jedz natomiast owoce, warzywa, kasze, ryż brązowy, gotowane mięsa, ryby, pij wode mineralną i zieloną [...]

mc zestaw powiekszony z cola ;)

40min temu kasza jeczmienna,wolowina,kalafior i omlet z maslem orzechowym aktualnie cola zero z lodem

crea cola dobra

widze posmakowala cola remik co ty żresz na noc http://www.joemonster.org/filmy/17675/Ten_facet_schudl_200_kilogramow Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-07-16 20:35:18

Czyli mozna powiedziec ze coca-cola light = prawie woda?! -odrdzewiacz w testach bijacych wd40 skutecznoscia swoja droga ostatnio patrzylem to aspartam dalej twardo walą

No wiem ze jest chemi od ch*ja ale mowiac : coca cola light = prawie woda mialem na mysli pod wzgledem kalorycznosci. Ogladam reklamy o tych calych lightach, zerach etc. ,ale nie wiedzialem ze to ma tak malo kalorii.. Czyli bede sobie pic ta cole jak bede miec niepochamowana zachcianke na cos slodkiego :D Dzieki za odpowiedzi

hej macie szybki sposób na kaca i wymioty miałem małą impre i czuje że jutro umre,dawajce szybko sposoby na kaca i na ***.. wymioty czerwona herbata + 2KC możesz też walnąć sobie witaminke C tą taką w dawce 1000mg (albo ogólnie coś, co ma dużo kwasu acetylosalicylowego) - za moich młodzieńczych czasów zawsze pomagało a teraz już od jakiegoś [...]

a jadłes tuńczyka z colą?:) Zapytaj starych sfd'owców :) co drugi to pił:)

nie jadlem tunczyka z cola nie jestem hartkorem wole swoj twarog z wheyem i bananem %)

[...] chyba, ze daje owoce przed treningiem ;) czyli mix w stylu testovirona ananas, itd ;) T3 100mcg na zmianę, tydzień on, tydzień off bez T3 cieżko by było jeśc tyle ile trzeba;) cukry jeszcze leca z soków i napojów ale czasami cieżko na meiście kupic coś innego;) i jakis sok lub cola leci ;p Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-07-29 08:52:25

Dziewczyna prosila mnie, zebym jej pomogl zrobic cos z brzuszkiem, i ogolnie z estetyką. Dosyc niedawno bylismy na wakacjach gdzie dzien w dzien byly frytki,pizza,chipsy,cola... chciala by wrocic do wczesniejszego stanu bo brzuszek troche urusl. I takie moje pytanie czy musi byc dieta? Czy wystarcza tylko treningi ? a owoce z tego co wiem to mają [...]

Faktycznie. Jestem wam winien przeprosiny. Polski język jest piękny. Chemikalia to ogolnie-puste kalorie,czyli:coca-cola itp, ogolnie odrzucenie pustych kalori. Nie wspomnialem tez o usunieciu chipsow i alkoholu :) Czyli rozumiem,ze wszystko jest w jak najlepszym porzadku?

[...] na forum.. coraz więcej widzę osób poniżej 15 roku życia, które są 'twierdzą', że są 'grube'. Nie podąża to w zbyt dobrym kierunku. Co do autorki: basen, rower wszelka forma aktywności fizycznej. Tylko, błagam żadne diety itp Odłóż słodycze, gazowane napoje typu cola, pepsi, oranżady itp. Możesz pić zieloną herbatę . Tyle w zupełności wystarczy.

ja już zjadłem ryż z gulaszem micha trzymana dzisiaj ale potrzebuje supli musze kupić omege 3, witaminy z olimpa, amino whey z Treca i najważniejsza to crea cola kupie 300g

GERRG dobrze mowi Tez tak robie. W Sobote od rana do 16-stej jem i pije to na co mam ochote, Pizza, Golonka, Piwko, Coca Cola (normalna oryginalna butelkowana) a nie jakistam niesmaczne Zero. Pisze duzymi literami bo i ilosci nie zaluje sobie. Jesli sie juz od czasu do czasu truc, to przynajmniej smacznie . A w niedziele siadam na rower i po [...]

Tak samo jak poprzednie odpowiedzi ... pojemniki do szkoły z normalnym jedzeniem ... Jak ja chodziłem do szkoły to nosiłem wszystko od naleśników przez ryż/makaron z mięsem i surówkami kończąc na łososiu i tuńczyku ... z czasem niektórzy podjadali mi z talerza bo tak jak kolega wyżej pisze jedli drożdżówki zapijane colą a na widok kurczaczka ślina [...]