Determinacja - zaciętość i stanowczość w tym, co się robi, zdecydowana gotowość do robienia tego, co się chce robić, wbrew wszelkim przeciwnościom: Będę teraz działał z większą determinacją. Nasz zawodnik walczył z determinacją, choć wiedział, że przeciwnik jest dużo silniejszy. Z determinacją znosiła upokorzenia. łac. determinare ‘ograniczać, [...]
Z tym wątpliwym nadmiarem fatu to był żart. Rada : nie jedz żadnych słodyczy, chipsów, napoje słodzone typu coca-cola, zamień na wodę niegazowaną, nie spożywaj cukru. Zastosuj ćwiczonka i tylko patrzeć jak pojawia się uśmiech - ze efektów :).
Do Cola - jedzenie 3g białka na kg ciała to za dużo. I tak nie wykorzystasz tyle ćwicząc na sucho. Max to jakieś 2g/kg. ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.
kup sobie jakieś dobre bcaa i będzie miał energetyka jak chcesz coś z bąbelkami to cola 0 może być:) co do bilansu, jak Sun Pin, ważysz dużo, to też dużo powinieneś jeść i powoli ciąć(sam zrobiłęm jak ty, pierw mało dałem i się odbiło na mnie zastojem, ale potem dodałem(!) i z zastoju przy 2400, zacząłem redukować na 2850, z tym żę mniej ważyłem, [...]
[...] pokaże ten tydzień :) Treningi: Zrealizowane według rozpiski :) Boksero: Dzięki za uwagi :) co do bcaa to od jutra zaczynam to używać. jeżeli chodzi o napoje to faktycznie cola zero jest ok. choć będę starał sie pić jak najmniej gazowanego. co do obliczania bilansu kalorycznego to pierwszy raz słyszę taką metodę. mógłbyś coś szerzej napisać? [...]
a co dziwnego jest w tym że po nagłym skoku insy jesteśmy senni ? dla kogos kto zna mechanizm działania insuliny ten artykuł nic nie wnosi. ps cola light rulez
[...] / przyzwyczajonymi odpowiedziami albo czujesz symptomy hypoglikemii oni powinni byc przygotowani, by nakarmić ciebie weglowodanami takimi jak syrop i nalesniki, coca cola, ocukrzona rzecz. Kupiłem tabletki glukozy w Wal - Mart. Rodzaj cukierka ale dostaje się do krwi szybciej i rozpuszcza się szybko. są one dla diabetykow dlatego pytaj [...]
[...] ( chyba ze wzucacie seratke ) jest zmowa cenowa firm produkujacych ten surowiec, jak bys sie nie orientowal to cena surowca poszla w gore i to znacznie poniewaz coca cola wykupuje na potege koncentrat serwatkowy: http://www.prlog.org/10693982-gigantic-war...p-whey-now.html http://www.mybodybuildingcoupons.com/coca-...-protein-shake/ [...]
Jak już musisz pić colę to spróbuj colę zero cola zero to najgorszy wybór ze wszystkich "śmieci" z jakimi możemy się spotkać. jak masz do wyboru 2l coli i 2l coli zero/light to nigdy nie bierz drugiej opcji - wszystko dzięki zawartości aspartamu, czyli słodzika. wygooglaj "objawy przedawkowania aspartamu" i poczytaj to i owo. jeszcze fajny [...]
Pozwolę sobie posłużyć się cytatem :) "Pływanie jest uznawane za najzdrowsze ze wszystkich sportów. Może je uprawiać każdy bez względu na wiek i kondycję. Modeluje sylwetkę, odprężą, odchudza. Jest tylko jeden podstawowy warunek, należy naprawdę pływać a nie pluskać się w wodzie. W wodzie z uwagi na jej temperaturę i ruch, zachodzi szybsze [...]
[...] i ryby i warzywa, ale tez deser ;) , potem kolacja zazwyczaj poźno i zazwyczaj dużo. najgorzej usiasc przed tv wtedy cos zawsze podjem :( coś niezdrowego jakies chrupki , cola orzeszki ... . Lubię dobre jedzenie, dobrze przygotowane i wysokiej jakości zarówno mięsa jak i warzywa ,sałatki , makarony, sery , itd lubię tez od czasu do czasu [...]
Odnośnie diety, zdrowego odżywiania- odpada. Trzymanie ścisłej diety, jedzenie ciągle zdrowego jedzenia, liczenie dokładnie kalorii oraz btw strasznie ogranicza pod każdym względem, a jak wiadomo dieta nie jest wieczna. Odrzuciłem dietę w następny dzień, po założeniu dziennika treningowego, jem to, na co mam ochotę i kiedy mam ochotę. Śmiem [...]
[...] miescilo sie na sztandze) ... 270kg rowniez - chwile po wyprostowaniu - ucieklo mi z reki ... ponadto doszedl jeszcze dyskomfort w postaci sliskiego podestu (tu pomogla coca-cola ktora polalem podeszwy butow) ... No i wreszcie pierwsze podejscie - oboje z Michalem zadysponowalismy ten sam ciezar 290kg - z racji wczesniejszych incydentow ze [...]
IV OTWARTE MISTRZOSTWA W ARMWRESTLINGU 11. PIKNIKU OLIMPIJSKIEGO 12 czerwca 2010 roku w ramach „11 Pikniku Olimpijskiego” w Warszawie (Park Kępa Potocka przy Centrum Olimpijskie – Warszawa Żoliborz) odbyły się po raz czwarty z rzędu „Otwarte Mistrzostwa Pikniku Olimpijskiego w Armwrestlingu”. [...]
Jajka "szkodzą" dlatego, bo zazwyczaj,w "normalnym" żywieniu, zapija sie je np. colą ;p (tak, są i tacy :) ) co z kolei tworzy cholesterol. Same jajka są dobrym źródłem praktycznie większej ilości witamin ( w tym A, E, K, D oraz większości witamin z grupy B ) tak wiec nie powinny być szkodliwe, jesli je sie je odpowiednio.. ;)