co to znaczy

co do poniedziałku to rozpiętki tez trzeba porządnie zrobić, więc zostaw poniedziałek tak jak jest znaczy chodzi o to ze rozpietki to 1 z podstawowych cwiczeń, a skoro ostro chcesz ćwiczyć w poniedziałek to niech tam rozpiętki zostaną:) Zmieniony przez - kuka170 w dniu 2008-09-15 16:31:57

hehe do mnie przyjezdza niebawem acid i deadmike znaczy w wakacje sie bedzie dzialo 14 dni paleniska a co do juwenali to sie zobaczy Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

[...] czesto zdarzalo mu sie prac roznych gosci koksow nie koksow i takich tam.Byl tam tez jeden koles ktory strasznie cwaniakowal. Pewnego dnia postanowil wyskoczyc do Mańka:) znaczy sie mojego znajomka i dostal ostro wpier..l. Pozniej okazalo sie ze ten typek to wicemistrz Europy(aktualny wtedy) w taj boxingu. Chlopak tak sie skruszyl i zawstydzil [...]

[...] (w co watpie) tto smialo otwieraj szuflade. jezeli jednak nie to radzil bym ci sie jeszcze wstrzymac z koksem i pomyslec nad dobra dieta i suplami. istnieje takie pojecie jak "pamiec miesniowa" co znaczy ze latwiej bedzi ci "zlapac forme" na samych suplach i dopiero wtedy (moze w lutym?) przyjdzie odpowiedni czas na saa

Nie wiem co znaczy jabłko na czczo.. tzn że zaraz przed posiłkiem, czy już po jak przetrawisz- owoce jedz osobno między posiłkami 30 min przed lub po. Do posiłku o 8:30 dodaj jakieś węgle np. pełnoziarnisty..I przed treningiem dodaj warzywo jakieś... Sam nigdy nie polecam bananów, ale jak lubisz to ci nie zabronię. Reszta jest git poza tym że [...]

[...] minimum 1:1 (wyciskanie:przyciąganie). Ogólnie rzecz biorąc, bardzo mocno obciążasz przednią część ciała, zwłaszcza górną część (klata, triceps, barki, biceps). Więcej nie znaczy lepiej, zazwyczaj zupełnie na odwrót. Praktycznie wszystkie Twoje ćwiczenia są w jednej płaszczyźnie (strzałkowej), czyli właściwie pracujesz tylko w przód i w tył [...]

[...] A że mam środki na zabawę w suple, to chcę to zrobić jak najlepiej Żelki lubi moja żona, a ja to zjem parę miśków i mnie klei Mam pół szuflady różnych stworów i robaków z miśkami na czele po ostatnich odwiedzinach rodziny w Niemczech. To sobie będę szamał carbo, banany i kleik A co, jak szaleć to szaleć ... znaczy w odpowiednich ilościach

To, że podstawowa przemiana materii (BMR/PPM) wynosi około 1800 kalorii, nie znaczy że wystarczy dodać 500 kalorii i budować masę mięśniową. Dochodzi tutaj kilka współczynników. Z tego też względu zapotrzebowanie kaloryczne należy liczyć z dokładnego wzoru. Polecam zapoznać się z nim w artykule przedstawionym poniżej: [...]

"crombie- jak ty metke i omke zapodajesz to tobie jest tanio . jak kiedys bedziesz chcial wystąpic na zawodach i zająć dobre miejsce to zobaczysz ile bedziesz musial przeznaczyc " nieeeee no bo zaraz wysiądę... Bezpodstawne oskarzenia ku mnie rzucasz facet... 27 na karku nie znaczy ze zjadłes wszystkie rozumy... jakoś na forum jestes [...]

[...] rundzie, sprowadził Alistaira i walczył z pleców. Zapewne to stało się przyczyną takiej, a nie innej decyzji sędziów, ale ma rację - to MMA i to, że ktoś leży na plecach nie znaczy, że przegrywa - to była część jego planu i tak jak mówi - wciągnął Alistaira do swojej "gry". Tym bardziej jestem ciekaw co wydarzyło się w tej walce. [...]

zdenek naucz sie logicznie myslec . to ze naturalne zarcie jest lepsze to nie znaczy ze ludzie tylko takie jedza . ludzie lubia miec latwo wiec jako ulatwienie stosuja gainera(miec latwo w sensie , ze sytuacja naprawde przeszkadza a nie ze sie dupy nie chce ruszyc aby ryzu dokupic) . po to on do cholery jest. nie moge zjesc wystarczajaco kcal [...]

[...] już to po bezpośrednio po treningu (w szatni) nie za duża porcję, a potem 20-40 min później normalny po treningowy to, że ktoś nie ma w diecie rozpisanych ziemniaków to nie znaczy, że ich nie je taki "ryż" w diecie to tylko symbol, nic nie szkodzi na przeszkodzie żeby dowolnie go zamieniać na inne produkty o zbliżonym ig i składnikach [...]

[...] kroki nie rób od razu jakiegoś super poukładanego treningu bo na to przyjdzie czas.Początek potraktuj jak rozgrzewkę do prawdziwego treningu to że nie układasz treningu znaczy tylko żeby nie popadać w monotonie więc nie rób codziennie tego samego ;) Wiesz co Ty napisałeś w ogóle? Każdy cykl treningowy to monotonia, oczywiście tylko przez [...]

Słaba dieta, podcągnij ją, bo kreatyna ci nic nie da teraz . Ona ma ci dać poboczne wartości, a nie zaspokajać całą diete. Więcej nie znaczy lepiej, ostatni jaki przerabiałeś plan? Jak taki kijowy split, to zacznij od FBW. Ogarnij jakiegoś gotowca i poćwicz 4 - 6 tygodni, a pozniej zobaczymy co dalej. ps. do tego splita za dużo ćwiczeń o wiele na [...]

[...] ale może w chemii są jakieś inne zapisy niż w elektronice, choć niby jest standaryzacja ogólnie śmieszy mnie to, że nikt od 4 dni nie zapytał/wyjaśnił co na prawdę ten wynik znaczy wszyscy tylko afera, afera %-) zapis jest poprawny dla testu ELISA - służy on do oznaczania bardziej jakościowego niż ilościowego, jednak użycie takiego testu do [...]

[...] ale może w chemii są jakieś inne zapisy niż w elektronice, choć niby jest standaryzacja ogólnie śmieszy mnie to, że nikt od 4 dni nie zapytał/wyjaśnił co na prawdę ten wynik znaczy wszyscy tylko afera, afera %-) zapis jest poprawny dla testu ELISA - służy on do oznaczania bardziej jakościowego niż ilościowego, jednak użycie takiego testu do [...]

[...] ale może w chemii są jakieś inne zapisy niż w elektronice, choć niby jest standaryzacja ogólnie śmieszy mnie to, że nikt od 4 dni nie zapytał/wyjaśnił co na prawdę ten wynik znaczy wszyscy tylko afera, afera %-) zapis jest poprawny dla testu ELISA - służy on do oznaczania bardziej jakościowego niż ilościowego, jednak użycie takiego testu do [...]

[...] ale może w chemii są jakieś inne zapisy niż w elektronice, choć niby jest standaryzacja ogólnie śmieszy mnie to, że nikt od 4 dni nie zapytał/wyjaśnił co na prawdę ten wynik znaczy wszyscy tylko afera, afera %-) zapis jest poprawny dla testu ELISA - służy on do oznaczania bardziej jakościowego niż ilościowego, jednak użycie takiego testu do [...]

Spokojnie możesz dać jakiś podstawowy plan fbw na 3 dni w tygodniu skoro masz 14 lat i pół roku stażu. Znaczy się ten plan jadę już 3 tydzień wiec nie wiem czy jest sens zmieniać. A co do ćwiczeń to powinienem dodać jakieś ćwiczenia na brzuch czy nie?

a co tam sie uparliscie na mega mass czy nie wzieliscie pod uwage ze zadna odzywka nie zastompi wam jedzenia ze jak nie bedziecie dobrze jesc to nie bedzie efektu a odzywka jako dodatek jak czegos zabraknie w jedzeniu to wezscie pod uwage a nieodrazu za odzywki sie lapcie Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja