[...] z technik ktorych sie tam naucza. Na pewno nie sa one wyssane z palca. Dlugi i porzadny trening na pewno da Ci porzadane efekty. W PASZW zadna strefa nie jest pomijana.. znaczy sie ze jest bardzo porzadna stojka (nacisk na porzadna garde), sa dzwignie, nogi i parter. Ktos moze powiedziec ze jak jest wszystkiego po trochu to tak na prawde nie [...]
[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:Nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Kreatyna leży będzie dieta wrzucę kreatyne *************************************************************** Powiedz mi co znaczy rampa i jeśli możesz to wklej jak ten trening powinien wyglądać według ciebie. Będę wdzięczny Sogacz wejdzie dla każdego pomocnego
[...] lepiej Uwierz mi ze mozesz pieniadze wydac duzo lepiej-a dales sie lekko wkrecic marketingowo ;) To ze wrzuca tam troche gadzetow, ktore fajnie wygladaja na etykiecie, nie znaczy ze jest to kozacki gainer. Piszesz o tluszczach przykladowo-na co ci tluszcze po treningu? Np omegi? I tak pojda na przemial energetyczny. 2g glutaminy-nie no wypas [...]
witam, to, ze nie jestem moderatorem danego dzialu nie znaczy, ze nie moge dac nagany za glupie teksty w temacie, to jest ocena merytorycznej wypowiedzi uzytkownika, a nie moderacja dzialu, bo postow nie usuwalem, i nie dostales bana bezposrednio ode mnie za jakis tekst konkretny, tylko stalo sie to suma 3 nagan. ban masz na 3 dni, wiec jest to [...]
Tak jak pisałem to moj 3 cykl nie mam żadnego doświadczenia... to jak wyglądam znaczy tylko ze długo i dobrze ćwiczę Poza saa leciały tez pH kilku krotnie no i oczywiście wspomniana Kreatyna :D Nie każdy co jakos wyglada musi dużo brać... a zdjęcia są właśnie z tego ostatniego cyklu :)
[...] dawac wiecej. Przy 3 g bardzo obciazalbys nerki i mogloby to odbic się na zdrowiu. Aha i niby poprawiles,ale ja nadal widze tam za duzo tego bialka. Naprawde,duzo wcale nie znaczy lepiej. Poobcinaj troche z tych 200gramowych porcji kurczaka itd. 3. To ile tych warzyw jeść? ja co chwile mam jakieś surówki w posiłkach to takie moje zboczenie [...]
Nawet to że jest luz w kolanie i testy wychodzą dodatnio nie znaczy od razu że acl jest zerwane. Znam osobę która ma całe więzadło tylko rozciągnięte, przez co zawsze ma dodatnią szufladę przednią. Ale myślę że takich ludzi nie ma za wiele ;)
Znaczy siłownia 3/4x w tygodniu a co do piłki to teraz aktualnie klubowe treningi do połowy marca wsttrzymane i tyle co wyjdę raz w tygodniu na orlik na gierkę
[...] odpowiedni trening a o efekty możesz być spokojny ;-) Poczytaj przede wszystkim to co zawarte jest tutaj: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html bo bialko to nie znaczy że będziesz pić 20l mleka i spoko... Zmieniony przez - Cywinek w dniu 2012-07-18 21:36:45
No to zle ci sie wydaje- klatka jest wieksza partia miesniowa od bicepsa, wiec jak robiles tyle samo serii na bica co na klate to bicek nie nadazal sie regenerowac. Miesien rosnie podczas regeneracji, trening jest tylko bodźcem do wzrostu. Wiecej nie znaczy lepiej- ILOSC<JAKOSC
[...] Widze ze dzialy zaczely tetnic zyciem,mimo iz sa wakacje. A wracajac do shidokanu. Styl zapowiada sie calkiem calkiem.Co prawda nigdy nie bylem na ich treningu, znaczy bylem,ale z moim zlowim tempem podejmowania decyzji tefilem na trening orgaznizaycjny na koniec sezonu czy jakos tak :(. Fighter jesli posiadasz jakies fotki z [...]
pierwszy cykl
chłopaku, co mnie interesują jakieś wzory które nie mają odniesienia do rzeczywistości, zastanów się trochę co znaczy "średnio aktywny"? a wzór zna twoją przemianę materii?/ nikt jej nie zna i nie pozna. rób jak chcesz, ja wsuwam 160 gram dziennie max, ważę ponad 95 kg i nie narzekam na formę/silę etc. i parę lat w to się bawię już. zdr.
[...] temat w którym się wypowiadałem. Jak masz jakieś pytania to wal, postaram się pomóc. A co do tematu wątpię żeby istniała zależność pomiędzy seksem a epilepsją. Ale to nie znaczy że nie można dostać ataku podczas stosunku. Bądź co bądź stosunek jest silnie związany z emocjami, kiedy jesteśmy podnieceni/denerwujemy się podczas stosunku (ogółem [...]
beznadziejny podział, słuchaj wprowadz deolading przy fbw znaczy to masz obnizyc ciezar na którym zakonczyłeś o 10 - 20 % i walczysz dalej myślę żę doładował byś jeszcze sieły i miał naprawde porzedna baze. mase tez mozne na ty zrobic wiem bo ćwiczę. okresowo co jakis czas zaleca sie stosowac objetosciówke i rampe jak miałeś 5x5 stałym ciezarem [...]
Nie ma co ukrywać w aktualnej sytuacji gdzie UFC ma monopol prawie na cały świat MMA i to Dana dyktuje warunki to tylko dla ortodoksyjnych fanów Bellator jeszcze coś znaczy stąd to małe zainteresowanie tą organizacją, zresztą strikeforce też
[...] po kilku latach na bombie odblokowalem sie bez cloma na samym hcg i provi, w ten sposob ze hcg ciagnalem po cyklu a pozniej proviron po hcg by wspomagal organizm w regeneracji psychicznej i fizycznej przy niskim tesciu, a on juz sam poradzil sobie z ruszeniem przysadki - on znaczy organizm Zmieniony przez - prosekto w dniu 2020-07-31 23:36:45
[...] i zasięg ma większy). A jeśli walka zejdzie do parteru to z Silvą raczej będzie krucho. Wszyscy wiemy o fenomenalnym parterze Noga. To, że Silva lubi być na górze niewiele znaczy. Chwila nieuwagi i po walce. Jedyny znak zapytania od strony Nogueiry to dla mnie - czy jest w stanie obalić Silvę? To nigdy nie była jego mocna strona (w [...]
[...] sie na kilku podstawowych cwiczeniach wielostawowych i dobrej diecie. Nie zapominajac o regeneracji. Nie urosniesz szybciej spiac na silowni. Nie tak to dziala. Wiecej nie znaczy lepiej. Mysle, ze dobrze by bylo zebys zajrzal do dzialow z treningiem i dieta. To sie naprawde oplaci. Co do spalaczy - jesli jeszcze nie kupiles obu supli to moze na [...]
a co Ty taki nerwowy jests? jest mase ludzi ktorzy wala ww po silowym przed aero i robia dobra rzezbe ..w tym swiatowi zawodnicy.... jednemu pasuje lepiej to a drugiemu tamto kazdy obserwuje swoj organizm ... ja tez nie jestm zwolennikiem ww przed aero ale to nie znaczy ze jak ktos je zazywa to odrazu robi zle...
jezeli dopiero zaczynasz to po co sie rzucasz na zaawansowane? wiecej nie znaczy lepiej
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
