[...] samego cyklu to przy objawach gino lecisz nolve bo ari bedzie za mocne, na ochrone prostaty saw palmetto ew mocniejszy proscar. ZMA na noc. Dieta suplementacja wiadomo Na ochrone wlosow ziola np skrzyp Jak sutki zaczna sie powiekszac swedziec piec pojawia sie gudzki to znaczy ze gino atakuje. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-21 22:55:42
[...] * Każdy trening zakończony rozciąganiem ćwiczonych mięśni. * Trenując chcę maksymalnie odciążać kręgosłup - pod tym kątem staram się dobierać ćwiczenia. * Tam, gdzie nie zaznaczyłem dokładania ciężaru (prog), stosowana jest metoda treningu piramidalnego. * Trening ułożyłem instynktownie i dla siebie, mając 4 miesiące ćwiczeń za sobą. Przez ten [...]
[...] każdy robi tak jak uważa Również wykonuję 5serii. Nie podałeś żadnych dokładnych danych na swój temat. Powiedz ile masz lat. Jeżeli powyżej 18 roku to spokojnie możesz robić Martwy ciąg, wielu mówi, że zastopuje to wzrost. Wg mnie to małe przegięcie (znaczy ta teoria). Sam mam prawie 17lat i od ponad 1,5roku robię Martwy ciąg, a nadal rosnę.
taki tekst wyslalem poltora roku temu: ---------------------------- przegladam to forum od dłuższego czasu i jako, że moja kuracja sie skonczyla, pasuje napisac tu kilka słów o tym bagnie. Dzis ostatnie 3 tabletki Aknenorminu. W sumie przemyciłem do organizmu 450 tabletek, czyli 15 opakowań. Zapłaciłem w sumie ok. 2,5 tys złotych ! Brałem 5 [...]
chodzi mi o to ze tam gdzie jest pogrubione to moja poprawka zwróć uwagę tylko na to co napisałem jeśli masz 12/10/8/8 progres to znaczy ze pierwsza seria 12 powtórzeń druga 10 powtórzeń trzecia i czwarta po 8 powtórzeń a progres oznacza ze w każdej następnej serii dokładasz cięzaru pozdro PS w razie wątpliwości pisz i pytaj Zmieniony przez - [...]
[...] Wspięcia na łydkach" xD!? Znaczy, że jak? Chodzi Ci o wspięcia na palcach rozumiem . Może być na hackmaszynie. " Wspięcia na piętach"? Hę? Wytłumacz... znaczy, że pięty są niżej niż palce? Uważaj, to kontuzjogenne ćwiczenie. Co do pleców. Najpierw się podciągaj nachwytem, potem podchwytem, a na końcu wiosłuj. Co do ilości [...]
..raczej by sie nie przyznał;) ale nie było mu tam źle... powiedział mi że w sumie to mu obojętne czy jest na wolności czy "tam"... ..po resztą ma spore "znajomości"... a jak wiesz z ****ami się nie gada...;) zresztą zapytam go co to znAczy.....
Wybacz - umknęła Mi Twoja odpowiedź. Odnośnie kamieni - bardzo zły wybór. To, że nie odczuwasz dolegliwości bólowych nie znaczy, że nic się nie może dziać - skoro poprzednim razem coś zauważono. Jeśli w ogóle nie chcesz odwiedzać lekarza celem konsultacji i/lub kontrolnych badań, wykonuj choć badania we własnym zakresie - mocz + usg nerek. Pozwoli [...]
[...] darek.k slyszysz ze cos dzwoni ale nie wiesz w ktorym kosciele przysiad to podstawowe cwiczenie na wyskok i to wlasnie pelny! to ze wyskok zaczyna sie od polprzysiadu nie znaczy ze gleboki silowy przysiad jest nieodpowiedni...gleboki przysiad jest bardziej ogolnorozwojowy, angazujesz wtedy bardziej miesnie dwuglowe, prostowniki i dziesiatki [...]
[...] A ja właśnie je uwielbiam. Lubię czuć pieczenie wokół szyi. Za***ioza Dzisiaj czeka mnie już tylko 6km w 30min i jeżeli to się powiedzie tzn, że są postępy nie tylko na tle siłowym ale i kondycyjnym, co znaczy, że cykl przynosi sukcesy. U Panie w taki upał jak jest we Wrocku wybrałbym bieżnię na siłowni No ale cóż...jedziesz jedziesz !!!!!!!
[...] pomodlic... sory a co do ciebie aligator to napisalem ci rozpiske na mase ktora zrobil mi instruktor na silce i mnie pomocla nabrac troche masy, to ze ci to napisalem to nie znaczy ze mowie ze twoja rozpiska jest zla i masz bezwzglednie sie do niej stosowac. jesli to nie to o co ci chodzilo to trudno ja napisalem ci moj plan ktory dal mi jakies [...]
[...] w 4seriach, chociaż jęczałem z bólu przy ostatnich seriach. Ale czego się nie zrobi, dla lepszej sylwetki Dodałem również jedną przedostatnią serię przy ćwiczeniu na biceps. Dzisiaj czeka mnie już tylko 6km w 30min i jeżeli to się powiedzie tzn, że są postępy nie tylko na tle siłowym ale i kondycyjnym, co znaczy, że cykl przynosi sukcesy.
sog za ciekawy art , chociaż B-50 ma bardzo dużo racji gdyż odblok to sprawa indywidualna i to co jednego bardzo zblokuje nie znaczy, że tak samo zblokuje kogoś innego, trzeba po prostu nauczyć się obserwować swój organizm
[...] wiadome jedno,ze dawki Clomidu beda uzaleznione od dawkowania typu i dawek srodkow na cyklu.Jesli brales 500mg/week deki przez 10 tyg, a 3tyg.przed PCT byl ostatni strzal to znaczy,ze w oragnizmie masz nadal ok.200mg estryfikowanej deki i to jest duzo za duzo zeby rozpoczac terapie pocyklowa. Oto powód dlaczego odblokowanie jest tak wazne w [...]
[...] o symetrii. Prawdziwym celem, jest to, aby Twoje ramiona urosły do rozmiarów tak potężnych, że aż strasznych. Tytuł artykułu nie był w zamierzeniu grą słów (arm po angielsku znaczy ramię, przyp. tłum.). Ma natomiast być niczym ostateczna rozgrywka, ostatnie słowo, decydujące posunięcie w sprawie potężnych ramion. To poważna rzecz. W tym [...]
Co to znaczy "słabszą"? Jakaś kontuzja/uraz/choroba? Jeśli żadne z powyższych-to możesz trenować cokolwiek, chyba, że z przyczyn zdrowotnych bądź innych(np jesteś prawnikiem i nie chcesz mieć podbitych oczu ) niektóre style odpadną. Zmieniłem tytuł wątku. Na przyszłość wymyślaj nazwy adekwatne do treści tematu. Zmieniony przez - Cavior [...]
[...] treningu? nie zawsze mi sie to udaje, baa po bardzo wyterzonym treingu mam rzołądek tak skurczony ze nic nie przekłkne, i znowu nie mam z tego powodu negatywnych skutków. co znaczy zaczac od mieśni najsłabszych gdy trenuje biceps danego dnia? wole raczej zacząć od ćwiczeń najtrudniejszych a cwiczenia najtrudniejsze nie zawsze są na mięsnie [...]