co to znaczy

[...] częściowo. Powinniśmy żyć 130 - 140 lat i to przeciętnie. Porozmawiajmy o węglowodanach, czym są? Rozróżniamy proste i złożone węglowodany, to jest zupełnie nieważne, nie znaczy nic. Węglowodany są takie z błonnikiem i bez. Niewiele rzeczy w życiu jest tak prostych. Błonnik jest dobry, a węglowodany bez błonnika są złe. To jest pewne. Nie ma [...]

[...] raz robiłam głębokie przysiady, do tego starałam się trzymać sztangę jak było na zdjęciu i dlatego obciążenia są mniejsze niż na ostatnim treningu, jest mi ciężej, co nie znaczy, że nie walczę najpierw seria rozgrzewkowa - 8 razy z 20 kg - tutaj bez problemów pierwsza seria - 10 razy z 25 kg - poszło ok druga seria - wzięłam 30 kg - zrobiłam [...]

[...] że dla Was to jak jem może wydawać się dziwne, ale większość manewrów już na sobie przetestowałem :-PP Gdyby coś się u mnie nie sprawdzało, to bym tego nie robił :-) Co nie znaczy, że to co dobre dla mnie, jest też dobre dla Was. Zobaczymy za parę tygodni jakie będą efekty :-)) To jest według mnie tak jak z treningiem.. czasem trzeba wiedzieć [...]

[...] chciałem) generalnie prywatny urolog powiedział mi że ten urolog własnie popełnił błąd w sztuce lekarskiej wysyłając mnie na biopsje z podejrzeniem guza..bo co to właściwie znaczy? naruszając igłą jakiegokolwiek guza gdyby był czy cokolwiek naraża mnie na przyśpieszenie rozwoju tego guza. na szczęście guza nie było ale jajo mi pocieli [...]

[...] przed tygodniem. Ogólnie dużo mniejszy progres niż między 1 a 2 tygodniem,ale nie ma co się załamywać trzeba robić dalej swoje. od dwóch dni mam problem z odżywianiem,to znaczy jem to co powinienem , ale chyba "trochę" za duże porcję, w pracy praktycznie nic, po powrocie obżeram się po sam korek, totalnie się przez to rozleniwiam i zwalam [...]

[...] unoszenie wyprostowanej nogi 4x 30s 60s 4x45sek 3a. Przysiad wykroczny z przeskokiem 4x 15 (na nogę), 0s 3b. Pajacyki 4x 60s, 60s 3a i 3b daję radę jakby lepiej, co nie znaczy, że jest miód Trening nr 3 / tydzień 3 (25.05) plecy + klatka + brzuch 1. Opuszczanie na drążku 6x 4-5, 90s 5/4/3/3/2/2 5/4/3/3/3/1 5/4/3/3/3/1 2. Wiosło [...]

rakhu OFF znaczy co "czysty" ??? A tak w ogóle to za***isty ten filmik z tysonem mało jest o nim hlów a jak są to ciągle te same walkoi kiedyś LORD Rav wrzucił tutaj za***isty HL o Tysonie znaczy to była jedna walka ale pokazane tylko najlepsze momenty jak by ktpś pamiętał co to za filmik był to mógł by jeszcze raz wrzucić

Dziewczyno taką dietę układał mi mistrz Polski w kulturystyce :) Co nie znaczy, że ją stosuje. A to, że pracujesz w sklepie z odżywkami to naprawdę nic nie znaczy. Ja siedzę w sporcie od 6 lat, mam na co dzień do czynienia z prawdziwymi profesjonalistami, o których Ty możesz pomarzyć, więc sama się tu nie ośmieszaj. Aha, co osiągnęłaś w ogóle? [...]

Tak najlepsza baza pod mma jest boks/kickthai-boxing co nie znaczy ze nie trzeba jej modyfikowac, co nie znaczy ze super striker w K1/boksie/Muay-Thay musi byc super strikerem w MMA moze ale nie musi. Zalezy jakim stylistycznie zawodnikiem byl w stylu uderzanym. Sa rzeczy ktore nie przejda sa zawodnicy co cala swoja kariere buduja na walce w [...]

[...] rząd mniejsze, np u montiego jest 45 a u nas t450. tak mi się wydaje. ja kupiłam w sklepie ze zdrową żywanością mąke pszenną orkiszową razowż t2000 więc wydaje mi się, że to znaczy tyle co u montiego t200 czli pełny przemiał. poza ty pochodzi ona z gospodarstwa ekologicznego , nazywa się bio i kosztowała około 7 zł!czy to znaczy że jest [...]

co za kurva pierrdolone spoleczenstwo :-/ do kurvy nedzy gips mi dopiero sciagaja 5 maja :/ no hooj mnie strzeli ;/ a to znaczy ze caly kwiecien nie bede trenowal itp. :-/ Pak, Bartosz, Grom przytulcie mnie

[...] po południa zajechany okropnie , źle się czułem i odpuściłem sobie ćwiczenia . Bo to by przynosiło więcej złego niż to warte. W każdym razie dziś już "prawie" normalnie. To znaczy od jakichś 3 tygodni pierwszy raz zajadałem biały ryż , przez cały dzień.Noo i na treningu jakoś dziwnie się czułem , nei brakowało może siły ale cały się trzęsłem jak [...]

Pietrek ma racje, wiem co on ma na myśli.. to znaczy, jeśli masz taką budowę typowego ekto i taki kościec jak ja, to nie będziesz miał nigdy mega szerokiej talii, a jak masz do tego tendencje, to możesz ściskać pasem i ona nigdy nie będzie idealnie wąska... ALE można zadbać, żeby ją chociaż trochę zwęzić, albo pilnować, żeby się nie rozchodziła [...]

[...] pomiarów ostatniego tygodnia czy miesiąca ;-) Ale jak mnie wczoraj kolega po jakimś pół roku niewidzenia nie poznał, a kilka dni temu mijając koleżankę na korytarzu w pracy powiedziałam jej cześć, a ta mi dzień dobry %-) to znaczy, że albo trochę się zmieniłam, albo ktoś mi robi koło d*** i ludzie zaczęli udawać, że mnie nie znają %-)

[...] budowaniu masy. Nawet jeśli mam dodawać 1 kg tygodniowo, to i tak będę to robił. Poza tym, ważyłem się rano i jest 82 kg, czyli w ciągu paru dni waga nie podskoczyła - to znaczy, że od jutra leciutko podbiję kalorie. Zrobię to też dlatego, że czuję się powoli głodny przy takim jadłospisie, i dlatego że już dobrze rozpędziłem metabolizm. [...]

[...] czas coś, bo ten "jakiś czas" zdaża się zbyt często.......Natomiast odnośnie obciążeń jakimi macham, to zawsze wpisuję ciężar razem, a w nawiasach wyjaśniam co on znaczy, np. 10x 10 kg (2 sztangielki po 5 kg) = 10 powtórzeń obciążeniem 10 kilo razem (czyli dwoma sztangielkami, każda po 5 kilo naraz), w ostatnim ćwiczeniu jest 10x 5 kg, [...]

[...] zacząć liczyć w stawce w poważniejszych imprezach a taki jest cel ;-) Jeśli jednak okazałoby się, że w Sopocie będzie ok to chciałbym spróbować jeszcze startów na jesień w NAC może coś jeszcze jak by było po drodze. No ale to też chciałbym co nie znaczy, że za wszelką cenę będę się tam pchał. Bo to też jeszcze sprawa z coachem do obgadania ;-)

[...] spokojnie leżało sobie TSE... Dodatkowo, powiedz, czy po TSE zapitym często kawą normalni ludzie zasypiają? Mi sie śpi wyśmienicie... I po trzecie, całkiem poważnie, to chyba dam sobie usunąć pęcherzyk żółciowy... moze pójdzie lepiej? naprawdę szukam powodów... Co nie znaczy, ze drę włosy z głowy Foty podeślę na dniach, jeśli chcesz oczywiście

[...] maxHR 176 C Bieg; 5min; ~HR 169. Komentarz: Dziś miał być off, ale trudno mi było wysiedzieć w domu (po tym jak wróciłem z pracy }:-( ). HIIT raczej na pół gwizdka, co nie znaczy, że było łatwo. Do pieca dowalę jutro ;-) Dieta B+T; B+T; B+T; trening; B+T; B+W B – 250; T – 170; W – 83; 2900kcal Po HIIT miały być standardowo W, ale zaczynam je [...]

[...] wysiłku aerobowego - jakiegoś. Dawaj następnym razem 15. Nie przejmowałabym się maxi speedami, tylko próbowała wydolność budować. Jak dasz radę 20-30 minut "pobiegać" - to znaczy czas na prędkość zwracać uwagę. Teraz ja laik leciałabym na zasadzie "ile jeszcze dam radę nim padnę". Generalnie jeśli chodzi o wydłużenia czasu to Paatik masz racje- [...]