wiesz wiem co to znaczy poleciła mi znajoma mamy "świetny" masażysta - kręgaż mówił ze wszytsko mi poprawi i ze bedzie super oczywiscie sie okazało ze prawie nic nie pomógł i w dodatku powiedział mi że żebro mi wyskoczyło z kręgosłupa i to z tąd ten ból i ze musze jeszcze pare razy przyjść nie poszedłem bo mu tylko o hajs chodziło żal [...]
Co napewno nie 30 min? I o co Ci chodzi z tym 10-15 min na bieg? Jak przeboksuje 30 min z 1 kg, to znaczy, że może wziąć dwójki.Ja boksowałem 30 min z jedynkami raz w tyg. Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-02-26 17:30:37
Pomyśl. Pokop na worku czy na tarczy i zobacz co to znaczy wkręcać biodro. PS: Nie możesz zapytać swojego trenera? Nie wstydź się. Trener pokaże dokładnie. Zmieniony przez - catalyst w dniu 2009-02-26 17:28:31
Miloszu92 - po pierwsze ryz to nie sa niskoindeksowe wegle, bo gotowany ryz bialy ma podobny indeks glikemicznydo cukru stowlowego - czyli sacharoazy (co nie znaczy, ze nie jest od niej duzo lepszy). Po drugie carbo - to wegle niewiele lepsze od dextro. Ale generalnie - po trennigu mozna sobie na szybkie wegle od biedy pozwolic (im szybszy [...]
[...] was one of the stuntmen." Ty powiedziałeś że współpracował z wieloma mistrzami od Muay thai, możesz podać ich nazwiska? Skoro powiedziałeś że było ich wielu to znaczy że musisz znac chociaż dwóch... Zdaje mi się że głupota w tej dyskusji polega na tym, że nie bierzecie pod uwagę faktów, ale piszecie historie JKD na nowo według [...]
Co to znaczy: "Nóg nie ćwiczyłem i nadal nie ćwiczę-czekam aż śnieg stopniej żeby zacząć biegać." Co ma bieganie do treningu nóg? Wklej tu swoje FBW którym ćwiczysz teraz.
[...] zawodników takiej samej noty w konkursie, wszystkim przyznaje się punkty za miejsce, na którym są sklasyfikowani (punkty za miejsca, które by zajęli nie są przyznawane). To znaczy jeśli są dwaj zawodnicy na pierwszym miejscu, to dostaną po 100 pkt., a następny 60 pkt. W przypadku kiedy warunki nie pozwalają na dalsze rozgrywanie konkursu, jury [...]
[...] mniej Wdg mnie boks nie jest bardziej meczacy...poniewaz techniki mieszane najbardziej mnie wykanczaja kondycyjnie A to ze najwiecej KO jest po ciosach bokserskich nie znaczy ze sa najskuteczniejsze...poprostu kiedy jest sie zmeczonym to o wiele prosciej jest uderzyc prawy prosty czy sierp niz kopnac okreznie na glowe Boks jest uznawany za [...]
nie bój się, to, że jednej osobie trafił się lekarz sadysta nie znaczy, że i Tobie się trafi - głowa do góry. Najważniejsze, że bedziesz miała biopsję i dowiesz się co i jak. Trzymaj się :)
a co znaczy "najtrudniejszy"? dla części ludzi walenie sie po ryjach to żadna filozofia, inni Ci powiedzą, że sporty grapplingowe są dla miękkich fajek, bo co to za kulanie sie po ziemi... pojęcie względne IMO, generalnie sporty ringowe są do siebie pi razy oko podobne. W boksie ciosy przyjmujesz prawie wyłącznie na głowe (mało kto bije [...]
Hej co o tym myślicie? Wiele osób mówi ( czytałem również pewnien artykuł na tym forum)że boks jest nawet cieższym sportem od muay thai,cieższym to znaczy bardziej wymagającym.Skąd biorą się takie opinie? Tajski jest przecież wszechstronniejszy.Pozdrawiam
[...] będzie małym ciężarkiem. Jeśli robisz z nogą na ławce i ręką na ławce ten sam ciężar to już sporo... PORTORICO:Wiesz, to że ktoś robi takimi ciężarami a ktos takimi to nie znaczy że ma więcej siły czy mniej. Tak więc rekordy świata w wyciskaniu leżąc, 3-boju, 2-boju i strongman są nieważne i nie świadczą w ogóle o sile ustanawiających je [...]
[...] ciężarmami ćwiczyć to już w wiosłowaniu hantlem nie wiem czy dam rade. Dla mnie tyle to już dosyć dużo. Wiesz, to że ktoś robi takimi ciężarami a ktos takimi to nie znaczy że ma więcej siły czy mniej. Ja akurat wiosłowanie robie bardzo bardzo dokładnie bez żadnych oszukanych ruchów i bujania korpusem bo przy tym ćwiczeniu to bardzi [...]
[...] gojenia sie kolana(!?) czy może przyczyna bólu jest inna? moze mi kto powiedziec jak długo bolało was kolano po zabiegu itp:) thx No spoko, to że chirurgia jednego dnia nie znaczy że się w jeden dzień wyleczy ;) tyle że wypuszczają Cię do domu i tam się dalej sam męczysz. Mi nic szczególnego nie robili podczas artroskopii a bóle różniaste czułam [...]
Znaczy się jest ryż i kasza jest i makaron ale ryż i kasze gotujemy tylko raz dziennie więc nie można sobie tego jeść zabardzo bo schodzi dla klientów a bułki to zwykłe takie moge co najwyżej sobie podgrzać w opiekaczu takim z serem czy coś xD a tak to jakiegoś fileta z kurczaka na grillu moge sobie zrobić nie wiem ja myslalem zeby na tych bulkach [...]
[...] 15), bo chce wymęczyć te mięśnie ... I teraz mam pytanie co do MC. Chodzi mo o położenie dolnego grzbietu. Czy musze go lekko wciągnąć do środka, tak aby nie robić garba. To znaczy starać się prostować plecy ??? Pytanie co do wypadów. Chodzi o kolana. Czy musze je trzymać prosto, aby nie zjężdzały mi one do środka ?? Dziś poczułam co to trening [...]
a co to znaczy że spalam mięśnie ?mam to rozumiec dosłownie? i dlaczego mam robić tak dużą przerwe?bardzo lubie cwiczyc,sprawia mi to przyjemnosc.we wtorek,czwartek i sobote cwicze rano i wieczorem.a w poniedziałek,srodeipiatek tylko rano i mało bo 1 cwiczenie na kazda partie dwie serie.nie mam siły tylko po ostrym treningu:)