SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to znaczy

  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w rozny sposob to co mam zjesc zeby psychike oszukac , mam myslec ze jem cos innegi 3.obli mi doradzila ze mam jesc 4 dni normalnie a 5 ciac 50 gram wegli... a co to znaczy low carb? i ze cos jest ketogeniczne??? moj brak wiedzy kroluje a pisza tu na forum ze nalezy czitować nie wiecej niz 2 razy w tyg powiem ci jak ja trenuję : 3 [...]

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-18 19:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO PUMY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przeciwnie ok. 5powtórzeń ale bardzo dynamicznych? Aha, zapomniałem dodać, że ćwiczę dla przyjemności, zależy mi jedynie na przyrostach siły i w miarę ludzkim wyglądzie (to znaczy bez tych dysproporcji!) A oto parę info o mnie: Staż: 2 lata Biceps:35 Udo:nie pamiętam, tak czy siak duużo :] Wyniki: Przysiad 120kg, Klata płasko 85kg, Push press [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2009-12-18 11:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W Z O R EK-powrót do formy w WL/cel 250-260kg RAW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Znaczy się podnośnik samochodowy Wzorek na swoich ostatnich zawodach wyciskałeś już w jakiejś Katanie czy w starszych modelach(fury/f6)? Zastanawiam się czy z F6 nie przejść na katanę lub superkę choć obawiam się, że mógłbym mieć problemy z opanowaniem. W f6 przy dobrej kontroli mam ~30kg przebitki(które pewnie jeszcze poprawię), więc dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-18 00:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to ze znalezliscie jakies po***ane laski na youtube nie znaczy ze kazda na wsi taka jest :P nie jedna "miastowa" ani butow nie moze polizac takiej ze wsi zreszta uj wie w jakiej wsi Wy byliscie ze tak gadacie ja tam wole ze wsi taka normalna dziewczyna z ktora idzie pogadac a nie taka co kladzie na ryj puder szpachla i mysli z kim sie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-17 18:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie sztangielek na lekkim skosie i zakwasy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Skoro zakwas jest to znaczy, ze nie jest zle... A co zrobic zeby dobrze czuc klatke, ja osobiscie podczas cwiczen wyciskam hantelki mlotkami blisko ciala rece i jakos idzie. Ale w hantelkach kazdy musi znalesc dla siebie odpowiednie bodzce. Pokombinuj na treningu troszke wlasnie z ustawieniem rak etc... zobaczysz w ten sposob kiedy jest, dla [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2009-12-17 18:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słyszałem ze twaróg jest beee znaczy sie czytałem i to nie raz... zostane przy moich jajeszkach sałate ? a co ja królik ?

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-17 15:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] było, i nie wiem z jakiego powodu. Forum jest ogólno dostępne i nie czytam tylko spamu (jak się to Wa pewnie wydaje) OiS czytam często, a to, że się nie udzielam nie znaczy że tam nie jestem. Kiedyś pisałem tam bardzo często. A tematmnie zainteresował z tego względu, że sam stosuję to co tam powiedziałem ibyłem w podobnej sytuacji. Więc [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-17 11:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O la la, znaczy schodzi w koncu co sie trzymalo, dlugo to trwalo, ale moze w koncu zalapalas. Jejku jak tak pojdzie to na koniec okaze sie ze jestes chudsza niz uwazalas, nagroda za cierpliwosc i konsekwencje. A ja juz stwierdzilam, taki odblok po ciezkim treningu silowym, miesnie przestaja puchnac, spada poziom stresu... aero w takich momentach [...]

    Odpowiedzi: 1348 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-17 11:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niska temperatura na siłowni - problem %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wiem panowie co to znaczy zima na siłownido tej pory też miałem taki problem w garażowej siłce, teraz mam już piecyk znaleziony na złomowisku, do tego dokupiłem w sklepie rury i kolanko żeby odprowadzać dym na zewnątrz i powiem wam że jak piecyk się rozgrzeje to jest elegancko. 20 minut przed treningiem rozpalam w piecyku i po rozgrzewce ćwiczę w [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4278 Data: 2009-12-17 10:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to ujęla takie stanowiska są ucywilniane (prawie jak ucywilizowywane;)) Jest przyjęte (tzn. jest przepis), że zaczyna się w prewencji. Policjantów za biurkami potrzebują i nie ucywilnią stanowisk w np. w komórkach dochodzeniowych, czy sztabowych. Ale to, że na głowę się nie leje w robocie nie znaczy, że jest to praca łatwiejsza niż na ulicy...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-17 09:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to mam ochote komus przylozyc. Zaraz bede pakowac jedzonko na jutro i spac. Moze przez noc mi przejdzie. Filmiku nie ma, bedzie po sobotnim treningu. W piatek nie ide, znaczy sie jak sie wsciekne to se pojde polatac, silowo bedzie w sob. Trace zapal, mam nadzieje ze to tylko tymczasowy dolek i przejdzie szybko. Az sie wiezyc nie chce ze po [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-16 23:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] że Olimp jakoś zawsze atakuje inne firmy ale po co? Marka olimp myśle, że sama może się bronić! Activlab ma kilka b. dobrych prodoktów jak i olimp i teraz każdy może je łączyć i być zadowolony. *** żeby nie było do kasacji, to może ktoś zrobi jakieś zdjęcia z tym produktem? To znaczy rozp jak wygloda na zdjeciach itp. bedzie ciekawiej.

    Odpowiedzi: 1040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-16 23:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to bym powiedzial ze nie jest jeszcze tragicznie, ale nie traktuj mojej opinii jako opinii ginekologa, slyszalem tylko ze 5 dni przed i po okresie nie daje zbyt wielkich szans na dzidziusia,najgorszy srodek cyklu ale dam soga na pocieszenie bo wiem co to znaczy oczekiwac na okres kobiety

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-16 22:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sugeruje liczenie kalorii i gramow zeby ograniczyc ilosc spozywanych pokarmow niskiej jakosci,jakimi karmisz sie teraz i czesciowo zamierzasz)do absolutnego minimium,co nie znaczy wcale glodowki. Zdrowa dieta wybacza male nadmiary i niedokladnosci w obliczeniach,poniewaz organizm pracuje w najbardziej optymalnym trybie, w przeciwnym wypadku [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2009-12-16 19:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ila zarabiają koszykarze?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] tyle na ile będziesz grał. Jeżeli robisz super "show" i kibice chętnie wypełniają salę, a do tego wygrywacie z drużyną mecze to wtedy macie więcej za bilety, co znaczy że twoja pensja może wzrosnąć. Odnośnie forum: Weźcie się nauczcie pisać po polsku. Aby grać dobrze w kosza trzeba myśleć. Koszykówka to gra dla inteligentnych ludzi.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-16 19:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Rozpiska"

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] maseczka tu masz opinie na temat tych kosmetykow, jest ich na pewno wiecej, niz przeczytalbys na forum, jak widac krem i maseczka sa stosunkowo dobre, gorzej z zelem, co nie znaczy, ze masz go wyrzucic tak jak igthorn napisal, zelem myjesz twarz, codziennie rano i wieczorem, ewentualnie w razie koniecznosci w ciagu dnia - po silowni, basenie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2009-12-16 17:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po prostu SPAM POST KELTONA %-)

    Post
    Usuniete tematy

    Duda wiesz co to znaczy? Kolejka dla wszystkich d:

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-16 13:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barki nie rosną

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok. Dzieki wielkie ale co to znaczy "push press ciezko dynamicznie z ciezarem na max 8 powt" ?? unoszenie na boki w staniu + unoszenie na boki w opadzie I CO ZNACZY TO - tutaj superserje 2 powyzej 15 powt kontrolowanie czy superserie to ćwiczenie, np. unoszenie ramion bokiem w góre stojąc a natychmiast potem unoszenie ramion bokiem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7065 Data: 2009-12-15 22:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po co az 4? wiecej nie znaczy lepiej...z rana po sniadaniu bierz z 2 maks no chyba, ze juz tak przezarty jestes to wrzuc sobie 2 nastepne w polowie dnia po jakims posilku...ale 4tab dziennie to za duzo imo.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5005 Data: 2009-12-15 20:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] DOBRZE IDZIE TONIE PSUJ DOCIAGANIA TO NAJLEPSZE LEKARSTWO NA GARBIACE SIE PLECY, WIEC RACZEJ POZOSTANA W PLANIE TAK DLUGO AZ EDE PEWIEN ZE PELNE CIAGI CI NIE ZASZKODZA To znaczy, że teraz odkładam sztangę na stojaki, ale mogę kłaść na raka. to jakieś 10cm niżej. NIE OBCHODZI MNIE GDZIE TOODKLADASZ TYLKO Z JAKIEGO MIEJSCA NA UDZIE ZACZYNASZ [...]

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-15 20:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)