co to s± suplementy

[...] z zachodnimi firmami.Moje zdanie jest takie ze tak naprawde firmy takie ja weider sa one bardzo reklamowane i stoją wysoko markowo dlatego są takie drogie.Jednak nasze suplementy są o wiele tańsze a mają podobne działanie ja np. weidera. A tak wogóle to suplement o którym wspomniałeś NO_RD super mass z hi_tec jest oki.Po pierwsze dobrze [...]

[...] nie da się wybiórczo spalić tłuszczu wyłącznie z nóg...ale to o wiele łatwiejsze niz palenie takanki mieśniowej. Czyli znowu rowerk. Dodatkowo polecam zapopatrzyć się w suplementy w rodzaju : L-karnityna (na poczatek warto spróbwac , choć ona naprawdę to prawie nie działa...) jesli nie pomoże to będziemy myślec dalej. Generalnie jednak [...]

[...] kreatyne, ale nie mozemy tez twierdzic, ze na 100% nie ma on ani cienia racji. Tak naprawde to nie wiemy przeciez co lykamy. Myslicie ze kapitalistyczne koncerny produkujace suplementy troszcza sie o nasze zdrowie? Troszcza sie tylko o swoj zysk! MSS, jezeli juz wieszasz psy na jednym z najpopularniejszych suplementow, to podaj DOKLADNE dane [...]

[...] dla mnie jakies sugestie to chetnie poslucham ... szczegolnie interesuje mnie temat nadkompensacji w treningu wyciskania lezac - jak dlugo (ile tygodni) powinienem trenowac z uwzglednieniem treningow nadkompensacyjnych ? Moze wreszcie napiszesz cos ciekawego - np. jakie suplementy kupujesz za te 200$-300$ (o ile dobrze pamietam) miesiecznie.

Witaj. Kolego, przede wszystkim nie ma czegos takiego jak suplementy na rzezbe, bo na rzezbe to jest dieta i aeroby. Suplementy jedynie moga Ci pomoc zbic fat/wode, ale jedynie wtedy kiedy bedziesz mial ujemny bilans kaloryczny. Skup sie mocno na diecie, ogranicz weglowodany do minimum, podbijaj kalorycznosc zdrowymi tluszczami, a dopiero pozniej [...]

[...] odpornościowego. Z kolei długotrwałe przyjmowanie preparatów z cynkiem może powodować obniżenie poziomu miedzi w organizmie. Dlatego też zaleca się, aby osoby stosujące suplementy z cynkiem zażywały jednocześnie miedź (1 mg miedzi na 10 mg cynku). Miedź jest niezbędna do wbudowywania żelaza w hemoglobinę. Umożliwia również wykorzystanie [...]

[...] jednak ze zdrowie mozna szybko stracic.. pozatym..nie kwestionuje efektywnosci działania preparatów eca,stwierdzam jedynie niezaprzeczalny fakt ..ze nie sa to zdrowe suplementy. i jeszcze jedno Kain......opinie sa dobre ale ja jednak posiadam jako taki obraz skutkoow pozytywnych i negatywnych u osoob ,ktoore to stosowały mozna powiedziec [...]

Na wstępie chciałbym się ze wszystkimi przywitać, bo mimo założenia konta dawno temu dopiero teraz wiem jak jest bardzo źle ze mną i jestem wystarczająco zdeterminowany by popracować nad moją sylwetką. Wiek: 24 Wzrost: 185 Waga: 80 Płeć: m Cel treningu: HST od 1 pazdziernika 3x w tyg plus 3 x bieganie po 45 minut/tydzień - przez ostatnie [...]

[...] chyba jedzac ok 4-4,5g na kg wegli, bo 5,5 to zdecydowanie za duzo dla mnie Mam jeszcze jedno pytanie. Czy kupno witamin jest niezbedne? Czy moze wazniejsze sa jakies inne suplementy? Bo witamin jako tako nie stosowalem, omegi 3 i 6 tez nie, ale to akurat zastepowalem posilkami np. olej lniany. Prosze tylko nei pisac mi, ze moge je zastapic [...]

[...] Suplementy które są legalne w obrocie są dokładnie przebadane więc nie byłby wypuszczony na rynek produkty mógłby zaszkodzić zalecanych dawkach. Powszechnie stosowane suplementy nie gryzą się raczej w większości przypadków ze sobą i nie powodują że połączenie dwóch nagle zacznie szkodzić a nie pomagać, ale niektóre z nich warto przyjmować [...]

[...] suplementach mowimy - ogolnie nie ma sie czego bac Bardzo czuć spadki gdy odstawimy suple jednak nadal będziemy ćwiczyć na lajcie??? cwiczyc na lajcie? tzn? jak odstawisz suplementy a np nadwyzki spowodowanej spozywaniem dotychczas gainer'a nie uzupelnisz jedzeniem to mozesz odczuc 'spadki' Czy mogę gainer od razu + do tego kreatyna ??? od [...]

Jodan: to może wszyscy przestaniemy jeść? Tak bardzo chciałbym udoskonalić się tylko "własnymi siłami"... a poważnie mówiąc: czuję chyba o co Ci chodzi, ale pamiętaj, są suplementy i "suplementy". Pzdr "Viribus Unitis!"

[...] wszystkiego naraz , skup sie na rozruszaniu 4-8 tygodni i po tym czasie i relacji z z tego czasu będzie można ustalić coś sensownego . Poza tym czytaj dużo WIEDZA=KLUCZ trening siłowy, kulturystyka jest owiana wielka ścianą marketingową - wszędzie na tym się po prostu dobrze zarabia . trenerzy personalni , dietetyce , suplementy , doping itd ....

a jak wygląda u Ciebie kwestia samego odżywiania? suplementy/odżywki to tylko składowa, natomiast jeżeli są problemy z regeneracją to kluczowym elementem tutaj będzie zdecydowanie odpowiednia podaż kaloryczności przy zachowaniu również odpowiedniego udziału poszczególnych makroskładników suplementy pomogą, ale na pewno nie na tyle co odpowiednia [...]

[...] na równowagę kwasowo-zasadową jest kwestią istotną i uzasadnioną. Linki oczywiście przeczytałem (mało tam info dotyczące wyłącznie zakwaszenia) wniosek jest taki że suplementy są jak najbardziej pomocne a brakuje mi info jak osiągnąć owe zakwaszenie - jeśli z całą literaturą której tytuły są tam podane zapoznałeś się w niewiele ponad pół [...]

[...] (ODPOCZYNEK) -odpoczywaj, odpoczywaj.... śpij przynajmniej 8 godzin dziennie, -zapomnij o częstych, alkoholowych imprezach (nie chciałem cię zdołować) ;-)) SUPLEMENTY -weż suplementy, wtedy, gdy zauważysz, że mięśnie rosną ci już wolniej (przez pół roku będziesz rósł jak na drożdżach), -dobierz suplement w zależności od celu jaki chcesz [...]

[...] dobrze napisał. Ja stoją przy podobnym wyborze, ale na razie nie chcę o tym myśleć. Nie dość, że sportowcy mają lepsza opiekę medyczną, rehabilitację i regenerację, dietę i suplementy. Jednak co się dzieje na starość z tym sportowcami? Siatkarze - problemy z barkami, powybijane paluchy. Póki są młodzi wszystko ładnie pięknie, na starość nie da [...]

[...] obszerny. Co do kupna to o ile mi wiadomo clenbuterolu nie dostaniesz w zadnej aptece, bo jest on wycofany z obrotu na naszym rynku, lecz moge sie mylic. Zreszta napewno nie dostaniesz go droga legalna a gdzie go mozna dostac to raczej nikt ci tutaj nie powie. Za to suplementy typu thermal pro kupisz w prawie kazdym dobrym sklepie z suplementami

[...] komuś opchnąć: aminokwasy, glutamine, testosterol i nitrobolon właściwie też.. To jest tylko przykład możesz zrobić jeden z podanych cykli lub wszystko przemieszać a resztę sprzedać.. Swoją drogą strasznie sie napaliłeś na suplementy robiąc tak drogie i nieprzemyślane zakupy! pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2006-01-24 20:15:36

[...] siebei co ty za durnoty wypisujesz??? chlopie a slyszales zeby kulturysta robil tyle serii i tyl;e powtorzen cw brzucgha co ty??? a moze tak opeocz tego jeszcze bierze rozne suplementy czy ty wydajesz kilka tys zl miesiecznie na odzywki wes sie chlopie zastanow nastepny razem oczywisice ze a6w jest dla niego za cienkie tak samo jak twoje [...]