SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to s± suplementy

Czy chodziło Ci o: "co to są w suplementy"?

  • Problem z talią :(

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] chodzi mi o jakąś super mass sylwetkę, po prostu chciałbym mieć "masywniejszą" klatkę. Na siłownię nie mam czasu chodzić (matura :/), czy gdybym kupił sobie jakiegoś gainera, białko albo coś i regularnie uzupełniał tym tym mój jadłospis, ćwiczyłbym w domu, to czy uzyskałbym trochę masywniejszą klatkę? Czy są suplementy zwalniające metabolizm?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2007-10-20 21:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] typu sa bez przerwy ale moje jest troche inne. Wyglada to tak ze trenuje boks, nie chodze na silownie a powoli zbliza sie zima i chcialem nabrac troche masy napiszcie jakie suplementy najlepiej pasuja do takiej formy treningu (ja osobiscie planuje bialko+kreatyna) i prosilbym tez o rozpiske ile razy trenowac w tygodniu aby miesnie mialy czas na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2003-09-08 18:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROZPISKA,JAK BRAC SUPLEMENTY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] trening silowy ok 1h 45min. okolo 16 zaczynam . .wstaje rano biegam pol godziny, ide do pracy,po pracy silka i wieczorem biegam pol godziny.zmiana treningu nie wchodzi w gre.prosze tylko o napisanie rozpiski jak brac suplementy ktore napisalem.najlepiej jakby odpowiedzieli na ten post ludzie doswiadczeni i wiedzacy o co chodzi.pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 2008-03-18 18:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa w treningach.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] moich ciężkich treningów.(bo że spadnie coś tam to jest oczywiste. Co polecacie mi tej sytuacji? Podciąganie na drzwiach i te inne odpadają. A pompki przecież nie są super alternatywą. Może jakieś suplementy? P.S. Aktualnie jestem w 8 dniu cyklu, a za 9 dni jadę. Dziękuję za każdą pomocną odpowiedź i pozdrawiam. P.S.2 Pomocnych nagradzam sogami.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2008-06-16 10:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy, witaminy, neoposim..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dodac cos do tego ? + metanabol / neoposim / z silimarolem clomid 10 tabs+cynk proscar na lysienie jak brac to ? wszystko naraz ? czy stopniowo czy suplementy sa odpowiednie cos zmienic cos dodac?jakie jeszcze witaminy dodac ? poprostu co zrobic by wyciagnac jak najlepsze efekty ztego wszystkiego? dzieki za odp. ps. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 2004-09-25 10:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki proponujecie/ Cel: masa :-)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mówi, że ładne są po niej efekty! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 77 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : creatyna Uprawiane inne sporty: -brak- stosowane wcześniej spalacze : -brak- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -brak- ilość dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2011-03-07 21:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glukoza gdzie to kupić

    Temat
    Odżywki i suplementy

    pszeglądałem poszczegulne podtytuły w dziale suplementy poszukujac porad dotyczących kreatyny z czym ją zażywać i wszędzie oczywiście są te same odpowiedzi że najlepiej z glukoza lub sokiem winogronowym .W jednej z odpowiedz doczytałem sie ze glukoze morzna dostać prawie w karzdym spozywczaku.Chciał bym sie dowiedzieć czy to prawda a jeśli tak to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4250 Data: 2004-01-10 11:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningów aerobowych i interwałów do treningow silowych...mianowicie : załóżmy , że ktoś chce przejśc na redukcję...zalozmy że dieta jest dobrze zbilansowana i odpowiednie suplementy rownież są w niej zawarte...załóżmy że osoba jest średniozaawansowana - ma dobrą technikę cwiczen i zatłuszczenie w granicach 20%bf zalozmy ze taka osoba trenuje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2013-01-18 11:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masa Staż treningowy na siłowni: prawie żaden ( 2 miesiące pod koniec zeszłego roku) Dostęp do sprzętu: full Dieta: Jest + 300 kcal Przeciwwskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Trening: 3x w tygodniu Są to moje początki z dietą. Nigdy żadnej nie stosowałem więc planuje stopniowo wprowadzać ją w życie. Ryż będę zamieniał np. na kasze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2014-04-15 00:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 81 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa, siła Staż treningowy na słowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : latem jazda na rowerze Dostęp do sprzętu: Full osprzęt (siłownia) Dieta : Dieta białkowa Przeciwskaznania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : Narazie BRAK Zmieniony przez - 19safi94 w dniu 2011-02-26 21:52:15

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2011-02-26 21:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezyk

    Temat
    NATURE'S BEST

    [...] wasze suplement i od razu wpadły mi w oko mowie w Polsce są bardzo znane i dobre to muszę je kupić ale czemu nie pisze po polsku a w innych językach tak...?? czy dla danego kraju robicie w specjalnych językach czy co?? chodzi mi o to co pusze na puszce skład ,sposób użycia itp i bardzo mnie zaskoczyły te suplementy w hiszpani wielki plus dla was

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2008-09-04 23:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening (czy brak efektów)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Może najpierw statystyki: wiek: 16 lat waga: ok.75 kg cel: masa staż: ok. 6 miesięcy dieta: nie do końca, ale mniej więcej jest suplementy: brak plan treningowy: przez 4 miesiące FBW, aktualnie Split 2 dniowy sprzęt: atlas z wyciągiem i hantle 2x7.5kg biceps: 36 klatka: ok. 105 wyniki na atlasie nie wiem czy są równoznaczne z ciężarem rzeczywistym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2012-10-17 21:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc z dawkowaniem :D

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam chodzę od jakiegoś czasu na siłownię i chciałbym wprowadzić suplementy? jeśli tak mogę to określić. Chcę brać https://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html ktoś mi powie jak to dawkować i rozpuszczać te 5g w jakiej ilości soku np pomarańczowego. i jak to brać wypić całość przed treningiem czy co jakiś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2018-12-03 21:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrot do treningow po 6 latach

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] o godzienie 20 bo tak tylko moge to gdzies wcisnac. Moja waga 77kg 187cm. Nie chce robic jakies duzej masy. Poprostu zeby zbudowac miesien i wyciac tlusz i sila. A jeszcze jedno mieszkam w UK to jak ktos moze to jakies suplementy co sa u mnie dostepne. Dzieki wielkie za wasz poswiecony czas. Zmieniony przez - Damoo w dniu 18/01/2016 23:21:32

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2016-01-18 23:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kick boxing a suple dla chudego

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] więc chciałbym dopomóc sobie czymś, nie typowym gainerem na masę, tylko coś w stylu bcaa. Wymagania : energia, brak utraty wagi/ewentualny przyrost. I tu pytanie, co polecacie? Bcaa czy weglowodany? Mój budżet jest ograniczony, więc nie mam pieniędzy na oba suple. Oczywiście, wiem, że suplementy są dopełnieniem diety. Z góry dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2013-10-09 20:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na co komu “ZMA”?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2016/1/27/a0998eb06a2c4ecda02785026ecefb52.jpg Preparaty typu “ZMA” czyli takie, których receptura opiera się na połączeniu znaczących dawek magnezu, cynku i witaminy B6 cieszą się niezwykle dużą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie, w tym również sportowców. Suplementy te reklamowane są jako “anaboliczne mieszanki minerałów”, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2016-01-27 09:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Szukam szukam po necie i nie mogę nic znaleźć, mianowicie prowadzę średniej wielkości siłownię i chciałbym zaopatrywać ją regularnie w suplementy, jednak nie mam zamiaru robić u siebie warzywniaka że na półkach będzie wszystko co dany producent ma w ofercie, a jedynie zamawiać konkretne produkty na które jest zbyt, są to głównie polskie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2008-06-16 13:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 letni ektomorfik potrzebuje pomocy !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] okolo miesiaca) staram sie jesc regularnie i podbic kalorie, zaczalem nieco cwiczyc, ale moja waga ciagle stoi w miejscu. Dodam ze roznego typu uzywki (nie chodzi mi tutaj o suplementy) nie są mi obce, wrecz przeciwnie, mam z nimi kontakt niemalże codziennie. Czy moglibyscie mi w tym pomoc? Ulozyc jakąs konkretna diete, ktora pomoze mi w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2015-05-26 18:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzenie Twarzy - Poliki - Drugi podbródek - pomocy!

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] na twarzy. Proszę Was o radę - co zrobić by jak najszybciej schudnąć z twarzy i pozbyć się podbródka oraz jakie są Wasze doświadczenia? Czy polecacie jakieś hmm odżywki/suplementy które pomogą pozbyć się mych problemów? PS Wiem, że czas zrobi swoje ale nie ukrywam że chciałbym jak najbardziej to przyspieszyć ze względu na dziewczynę z którą [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2023-07-15 21:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLE A PUDZIAN

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] koksu, no siły to raczej by takiej nie zrobił może trochę masę i rzeźbę, moim zdaniem to on powinien na opakowaniach ze sterydami widnieć niż na pudełkach od odżywek, suplementy są wspomaganiem w cyklach sterydowych a nie super sposobem na masę, trochę się zrobi więcej niż na sucho, ale bez przesady, a w te bajki że po kreatynie to 30% [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4323 Data: 2005-04-19 20:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)