co to anabolizm

[...] jest sprawą płynną. W praktyce jednak nadwyżka kaloryczna jest niezbędna do budowania masy mięśniowej ponieważ nadwyżka stwarza sprzyjające warunki aby w naszym ciele anabolizm wygrał z katabolizmem. Choć te procesy nieustannie w naszym ciele zachodzą odpowiednia podaż energii i składników budulcowych jest niezbędna do budowy masy [...]

[...] i nowoczesne suplementy. Nie jest to żadna skomplikowana nauka, ale też ma swoje kruczki. By oszczędzić wam czasu i kłopotu zebrałem dziesięć wskazówek jak sprawić by anabolizm wskoczył na wyższe obroty, jak wytworzyć dodatni bilans azotowy - by napakować mięśnie trzeba dostarczać do organizmu więcej azotu (z białka i wskutek treningu) niż [...]

[...] znać jak zmienisz na enana i zbadasz tt ponownie %-) Zmieniać na enana nie chce, bo w cypio się już zaopatrzyłem w przód. Mi chodzi tylko to czy ten wynik oznacza gorszy anabolizm/wyniki/samopoczucie i całą reszte aniżeli jakbym miał np 15 czy 17? Czy to tylko cyferki na papierze i każdy jest inny? Jest ponad normę, a że w przyrodzie nic nie [...]

[...] znać jak zmienisz na enana i zbadasz tt ponownie %-) Zmieniać na enana nie chce, bo w cypio się już zaopatrzyłem w przód. Mi chodzi tylko to czy ten wynik oznacza gorszy anabolizm/wyniki/samopoczucie i całą reszte aniżeli jakbym miał np 15 czy 17? Czy to tylko cyferki na papierze i każdy jest inny? Jest ponad normę, a że w przyrodzie nic nie [...]

[...] oleju to niech słucha szarlatanów %-) daj tylko znać jak zmienisz na enana i zbadasz tt ponownie %-) Zmieniać na enana nie chce, bo w cypio się już zaopatrzyłem w przód. Mi chodzi tylko to czy ten wynik oznacza gorszy anabolizm/wyniki/samopoczucie i całą reszte aniżeli jakbym miał np 15 czy 17? Czy to tylko cyferki na papierze i każdy jest inny?

[...] to, że w kolejnym badaniu("Independent and combined effects of amino acids and glucose after resistance exercise") okazało się, że przyjmowanie sacharozy znacznie obniża anabolizm(nie wiem co to za parametr "net incorporation of phe into protein"). Jak to w końcu jest? Brać eaa z węglami, czy nie i na węgle trochę poczekać? Ktoś ostatnio [...]

[...] watroby %) wtf? "Do zastosowań medycznych (mentu) należą: Terapie antykoncepcyjne, Utrata masy kostnej, Łagodny przerost prostaty, Rak gruczołu krokowego, Cachexia (znany jako zespół wyniszczający mięśnie), Hipogonadyzm pierwotny, Indukowany anabolizm, Hipogonadyzm, Łysienie i Sarcopenia." Zmieniony przez - Martin9999 w dniu 2020-06-11 02:53:43

[...] uliczka, znow trzeba zmienic kierunek. Omowilismy dwa kontrasty. Maksymalna redukcja i maksymalna masa. Wyjanislismy co robic by trzymac BF pod nasza kontrola i co robic by anabolizm byl zawsze z nami. Ale jak juz sie domyslacie - jest luka. Maksymalna redukcja nie moze nastapic odrazu po maksymalnej masie. Czemu ? Drastyczne obciecie kalorii [...]

[...] warzyw, wywal proste węgle i pojemniki plastikowe, może przy okazji jakiegoś produku się wkradają w dietę. Łydka – gdzieś kuleje ci dieta i organizm wskakuje w anabolizm w ciągu dnia, więcej niż powinien. Łydka to ogólny stan i odzwierciedlenie tendencji redukcji. Robić cardio(z fałdą brzuszną i bokiem o dziwo nie ma problemu) czy [...]

[...] jest dostepna jesli jaldes cos kilka godzin temu czy piles shake'a przed treningiem ale zeby zoptymalizowac szybkosc syntezy - nie tyle ograniczyc katabolizm co nasilic anabolizm - musisz przyjac EAA (czy bialko) -> miec wysoki poziom aminokwasów we krwi! Samymi weglowodanami nic nie zrobisz w tej kwestii nawet jesli bedzie to Vitargo za [...]

[...] w tym względzie. Do czego zmierzam bo zjechałem na poboczny temat. Trzeba patrzeć nie na to czy się "przyswoi" tylko na to jaka ilość białka daje nam pożądany skutek, anabolizm, a ja jaka tylko bąki osiadające na dywanie. Że jezeli dodawalismy ww i mamy ich naprawde sporo, dodalismy tłuszczy i dalej nie idzie. TO może właśnie białko jest [...]

[...] to się to nudzi, słyszałem nawet że naturalną obroną mózgu jest to jak sie kochasz ciagle z tą samą partnerką. Ale nie odbiegajmy. U ekto po prostu trudniej wejść w stan anabolizmu ze względu na neat. Ubytków mięśni od ćwiczeń raczej nie zauważa się jeśli chodzi o ćwiczenia siłowe, jednak popatrz na maratończyków czy kolarzy. Nie widziałem by [...]

Katabolizm – stop, anabolizm – start! Na wstępie niniejszej pracy (O ile tak można to nazwać ;))należy odpowiedzieć na jedno ważne pytanie: CO TO SĄ AMINOKWASY? Aminokwasy są związkami biologicznie ważnymi jako materiał budulcowy wszystkich białek, w których połączone są wiązaniami peptydowymi. Niektóre aminokwasy stanowią [...]

[...] tzw. protein turnover pottrezba ~100g ed. Poznije dochodza elementy takie jak - w naszym przypadku - czyli osoby cwiczacej - wlasnie: zwiekszony katabolizm zwiekszony anabolizm rodzaj diety ilosc spozywanaych kcal z weglowodanow czy fatu przy duzych ilsociacg wegli i fatu - ilosc bialka - duza ilsocbialka - nie jest koniecznoscia. Duz w [...]

[...] urlopowy i mam labę do środy :)) A co to oznacza? Śpimy, żremy, trenujemy! :-D Koniec roku, końcówka supli. Będzie trza coś zamówić w miare możliwości finansowych co by anabolizm załadować! :-D Nie miałem tu jeszcze okazji Wam złożyć życzeń więc robię to teraz. Spełnienia marzeń, albo chociaż jednego z tych wszystkich i przede wszystkim [...]

[...] diete a duza ilosc wegli jest zpowodowana ladowaniem kreatyna. Kreatyna ma spelnic role ochronna dla miesni ( nie wierze w HMB i inne wynalazki )Wyznaje zasade ze im wiekszy anabolizm substancji tym lepiej dziala anty keto, a pozatym kredka poprostu podnosi mi samopoczucie:) ) OK ROZUMIEM. rano ( cos pom 6 a 8) na czczzo - 0,5 litra soku z [...]

[...] diete a duza ilosc wegli jest zpowodowana ladowaniem kreatyna. Kreatyna ma spelnic role ochronna dla miesni ( nie wierze w HMB i inne wynalazki )Wyznaje zasade ze im wiekszy anabolizm substancji tym lepiej dziala anty keto, a pozatym kredka poprostu podnosi mi samopoczucie:) ) OK ROZUMIEM. rano ( cos pom 6 a 8) na czczzo - 0,5 litra soku z [...]

[...] moze się mylę. tak jak dziś sopra a nawet bardzo spora ilosc wleci mi po treningu od razu i po ~godzinie posiłek bialko jest najwazniejsze zeby przejsc z katabolizmu na faze anabolizmu! spoko ja wiem co to jest anabolizm i katabolizm itp itd chodziło mi tylko o to co mniej więcej napisał prz że nie widze sensu jesc po treningu np pół kg czy tam [...]

[...] 20 przysiadow czy MC rwaniowych. a skoro je cwiczysz to metabolizmu juz bardziej nie podkrecisz dodatkiem HIIT, za to podkrecisz poziom kortyzolu. nie dosc ze zmniejszy to anabolizm miesni czyli zmniejszy wydatek eneretyczny tluszczu na proces wzrostu miesni to jeszcze wiedz ze Kortyzol ma takie "fajne" dzialanie ze zachowuje tłuszcz [...]

[...] 20 przysiadow czy MC rwaniowych. a skoro je cwiczysz to metabolizmu juz bardziej nie podkrecisz dodatkiem HIIT, za to podkrecisz poziom kortyzolu. nie dosc ze zmniejszy to anabolizm miesni czyli zmniejszy wydatek eneretyczny tluszczu na proces wzrostu miesni to jeszcze wiedz ze Kortyzol ma takie "fajne" dzialanie ze zachowuje tłuszcz [...]