buby, chyba nie jestem z tych klimatów, bo nie wiem co to znaczy:) albo może jestem ale nie znam słowa, wyjaśnij co masz na myśli. co do fotek to chwilowo nie mam więcej,planuję zrobić, jak podrzeźbię się nieco bardziej.
[...] wiem czemu ale nic mi się dzisiaj nie dawało.. Zaczęło się od nóg, zrobiłem na maszynie: 2 s x 45 kg, czyli czworogłowe zaliczone, później miałem zrobić dwugłowe, ale nie mam maszyny do tego i opuściłem ćwiczenie i teraz mszę wymyślić czym je zastąpić. Później klatka, poziomo 3 s x 30 kg Motylek 2 s x nie pamiętam =\ Plecy znów rozczarowanie.. [...]
tak mam braki w diecie, i te 180-190g jest już Z WLICZONYM BIAŁKIEM PRZED SNEM -> 40G wiem że dieta to podstawa, i nie szukam "zbawienia z samych prochach". mam zamiar dobrze zbilansować diete zrobić porządek z tymi tłuszczami i zaopatrzyć się w coś co mógłbym dokupić do białka dla zwiększenia efektów. ps. nie jestem dzieciakiem który [...]
[...] że nakupili, mają pełne magazyny i teraz rozdają prawie za darmo (lub całkowicie za darmo jak Prolab Cyberowi ) dla mnie wydaja się niedorzeczne. Nawet ja, który mam zwykły sklep planuję zakup towarów na takim poziomie żeby mieć płynność, natomiast wielkie koncerny, które zajmują się tym od lat nie tylko mają od takich [...]
To co w takim razie zrobić ? Trochę zielony w temacie przez to że pierwszy cykl. Mam arimidex , ale chciałem też spróbować cofnąć te poczatki Gino które prawdopodobnie mam ,więc kupić letro i brać je zamiast Gino ,czy lepszą nolva albo tamoxifen ? No i jak je brać żeby dały efekt ,żeby też zbiły te estro
[...] a jest zupełnie inaczej ta dyskusja ich polega by bronić sie przed ciężkimi ćwiczeniami ( bo to pokazuje że są słabi fizycznie i psychicznie wolą mase izolacji , lub ble ble ) niż konkretne ćwiczenia kształtujące ich ciało i psychike przepraszam za błędy trochę chaos ale mam nadzieje że co nieco zrozumiałeś co chciałem napisać . pozdrawiam
Byłam w szpitlau i tam przed przyjęciem mnie na oddział zrobili mi kolejne USG no i okazało się, że torbiel zniknął, nic nie ma a dolegliwości są coraz bardziej dokuczliwe. Lekarze nie wiedzą, co to jest. Mam raz w tygodniu robić kontrolne badanie moczu, za miesiąc zrobić badanie USG, ponadto musze iść do ginekologa i nefrologa, to może oni coś [...]
[...] + wypożyczenie spadochronu + opłata dla osób z poza klubu to koszt 110zł/skok, tak sobie pomyślałem, że sporo taniej może ci wyjść podróż do innego miasta :) Za szkolenie też dużo mniej chcą. Za kurs + 10 skoków ~1500zł + dodatkowe opłaty(opinia lekarza, nie mam pojęcia co tam trzeba i ile to kosztuje, ale napewno dużo taniej niż u ciebie).
cziczio1 wiem ile cię kosztuje zdrowia i siły bo porównywalnie mam tyle zawodów co ty w roku, wiem równiez że przez cały rok nie da rady być w szczytowej formie. ORGANIZATOR Z WAŁBRZYCHA bazuje na naszym regulaminie zawodów i wszystkie zasady są takie jak u nas, jak bys zauważył nawet robi te same pokazy, jak obniżyłes ciężar podszedłem do stolika [...]
[...] to efekt będzie taki, że ujędrnisz sobie ciałko, pan Ambroziak pisał kiedyś o tym na łamach KIF-u jeśli się nie mylę. Dieta:"ja diety szczegolnej nie prowadze,bo nie mam czasu gotowac,ale nie jem duzo. staram sie jesc duzo owocow i ciemne pieczywo oraz ryz. po silowni pije koktail ze swiezych owocow(polecam)zaspokajasz glod a poza tym [...]
Dobry patent już mi sie podoba musze wypróbować Mam jeszcze jeden problem więc napisze tutaj żeby nie zakładać nowego tematu. Mianowicie czasami zdarze sie że kiedy mam typka w gardzie to on łapie mnie za portki w okolicach pachwin układa swoje przedramiona wzdłuż moich ud a następnie przywiera swoją głową w okolice mojego splotu słonecznego. I [...]
[...] ma bardzo drobne kości, cienkie to nie da się nic zrobić by lepiej wyglądać. Z tego co wnioskuję z powyższej wypowiedzi, wygląd nie zależy od "grubości" kości. Ja mam bardzo cienkie, i cięzko mi sobie wyobrazić gdzie na czym musiały by się te mięśnie trzymać by łapa wyglądała lapiej - bo chyba nie na tych drobnych kościach. Eh. [...]
mogę zmniejszyć 12,10,8,6 albo zrobić 3 a 14,12,10 a co do brzucha to na niego mam czas w domu a z resztą nie jest taki tragiczny bo malutką krateczkę widać
[...] Chcialbym tez eksperyment na łapy zrobić ale pierw zajmne sie zejsciem do odpowiedniego bfu Jedno jeszcze pytanie: ile mozna max stosowac E4? bo nie chce przesadzic;p ps: mam kolege który jest odemnie młodszy (ma 17 lat) i trenuje karate kyokushin od 3 lat i chce isc na silke zeby troche mase miesniowa podreperowac a czas ma bo treningi karate [...]
Dziekuje za odpowiedzi. Mam jeszcze jedno pytanie. W poniedzialek nie zrobilam treningu (nie bylo mnie az do późnej nocy w domu). Czy w takim wypadku powinnam nadrobic trening we wtorek? Czy go po prostu odpuscic? Czytalam na forum, ze nie powinno sie cwiczyc dzień po dniu... Ale co w takich wypadkach kiedy nie mam mozliwosci zrobic treningu?
co do testow lodzianin teraz nie mam jak zrobic myslalem nad bosterem testosteronu odczuwam duzy katabolizm zamowilem anty katabolik ale nie wiem czy to cos pomoze, do deki nie bralem zadnego testa i zastanawiam sie nad bosterem czy wtedy moze sie cos ruszy do tego mam listek clomidu ale nie jestem pewien co do tego aby go wziasc
Witam,mam taka mala propozycje,zeby wiecej zawodnikow z naszego pieknego:)Poznania wystartowalo,a tych co przyjada dodatkowo docenic,fajnie byloby zrobic taka malá osobná klasyfikacje Poznaniaków jako gospodarzy zawodow.Jakies male statuetki i dyplomy, na pamiatke bylyby fajnym akcentem.jakies suple np.itd.wylonienie zwyciezcow na [...]
[...] 21:00 A jak to ułożyć jak chce trening zrobić coś koło 9 rano a potem drugi(o połowę lżejszy) po 12 godzinach ?? i jak to ugryźć jeśli trening ten co wyżej podałem mam tylko poniedziałek, środa i piątek – pozostałe dni to jazda na rowerze/bieganie/ewentualnie orbiterek +/-1h?? Jadłospis – ale dla mnie waga i ilość [...]
[...] który ma swój rewanż z Petrem Yanem. „Chcę zostać dwukrotnym mistrzem dywizji”, powiedział Garbrandt podczas dnia medialnego przed galą. „To jest mój cel. Wiem, że mamy trochę cyrku z Aljamainem i Yanem, muszą znowu zawalczyć. Aljamain właśnie przeszedł operację szyi, więc to się trochę przedłuży. Czuję, że ta walka tutaj jest [...]
Juz Ci pisalem, ze to SHBG Nie jest za wysokie. Sam mam 45 i libido wymiata. Mialem dlugi okres 120-150 i wtedy byl problem. HCG imituje lh. Te ilosci HCG co bedziesz dawal powinnny duzo mocniej zastumulowac jadra niz Twoje LH. Bledne kolo bo jak bedziesz na hcg test pojdzie do gory ale jak zejdziesz to pewnie znowu pojdzie w dol. I tak w kolko. [...]
SNI nie przyznaje sie do THERMALA?
