coś poszlo nie tak

forme keidys miałeś fajna, widać po avatarze, zresztą pamiętam okolicy bodyfactory, chyba niwix Ci pomagal? - no ale coś poszło nie tak, jakiś regres w twojej "rutynie", skrajne diety przeplatane z wyskokami, kombinowanie - co z tego teraz chcesz zmienić? Masz jakieś wnioski? %-) Z niwixem razem trenowaliśmy poprostu. Ja zawsze sam się [...]

sorki moje dziecko cos powciskało ja chodzac po lekarzach i terapeutach nie mam zbyt dobrego zdania. Lekarze daja kazdemu ta samą tabletke, a wiadomo przyczyna jest rozna. Do tego za duzo nie sluchaja, no chyba ze pojde z zona to ich stosunek jest troche inny, wtedy wypytaja o zycie, problemy (ale w sumie co sie dziwic to chyba trudna dziedzina [...]

[...] 8x12/8x12/8x12/8x12 7x12/ 7x12/ 7x12/ 7x12 7x12/7x12/7x10/7x12 6x12/6x12/6x12/6x12 był hip trust 6x12/6x12/6x12/6x12 5x12/5x12/5x12/5x12 Przy trzeciej serii coś poszło nie tak i w lewym biodrze mnie uwierało, ciągnęło. Po woli skończyłam, ale w nast ćwiczeniu nic nie dokładałam - tylko aby zrobić. odwodzenie nogi na dolnym wyc. [...]

Ciekawe czy miał fitting do niego :D Jeśli miał to patrząc na tą fotkę... coś poszło nie tak ;-)

Jaroslav miał startować w 212, jednak z tego co wiem, coś poszło nie tak i niestety nie wystąpi {:-(

Jezoo-miałem okazję być na zawodach innych federacji-i te niedociągnięcia w IFBB to mały pikuś. Ludzie są ludźmi i zawsze ktoś próbuje coś kombinować,oszukać,załatwić itp Znam też większość działaczy,szczególnie tych starszych. Nie można ot tak ich 30-40 letniej pracy przekreślać i osiągnięć polskiej kulturystyki w tym czasie,bo komuś coś poszło [...]

forme keidys miałeś fajna, widać po avatarze, zresztą pamiętam okolicy bodyfactory, chyba niwix Ci pomagal? - no ale coś poszło nie tak, jakiś regres w twojej "rutynie", skrajne diety przeplatane z wyskokami, kombinowanie - co z tego teraz chcesz zmienić? Masz jakieś wnioski? %-) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-09-10 14:59:14

Jeżeli właściciele siłowni, klubów, barów mają problemy z tym że zamykają działalność na 2 miesiące to chyba coś poszło nie tak w ich zarządzaniu firmą i oszczędnościami. To nie praca na fabryce na umowę o dzieło za 2300 netto. To tak offtopem sorry. Już ktoś tłumaczył, że obecny model biznesowy to ciągłe inwestycje - w innym wypadku inflacja [...]

[...] bo ostatnie powtórzenia to jakiś techniczny skandal był, plus po 3 serii zrobiło mi się niedobrze i myślałam ze zwrócę śniadanie #-P 4. WL 4x10 32,5/35/37,5/40kg Sytuacja taka sama jak z wiosłem HT ostatnia seria - miałam wstawić ucięty filmik, ale coś poszło nie tak i razem z czasem uciął się też obraz pionowo @-| https://youtu.be/rCBIL7SuCT0

[...] Zważywszy, że pobłądziłem lekko i trasa wiodła jakimiś oblodzonymi miedzami, to i tak sukces, że nie wybiłem sobie zęba. Nauka: w zimie będę biegał wokół domu. Chcę mieć możliwość wycofania gdyby coś poszło nie tak. Gdyby na przykład buty zawiodły albo coś w ten deseń. Z tego punktu widzenia to dobrze, że nie zdążyłem na ten wagon :-)

Jeżeli właściciele siłowni, klubów, barów mają problemy z tym że zamykają działalność na 2 miesiące to chyba coś poszło nie tak w ich zarządzaniu firmą i oszczędnościami. To nie praca na fabryce na umowę o dzieło za 2300 netto. To tak offtopem sorry.

[...] dla Ciebie dość indywidualny. A z dietą myślę że sama sobie poradzisz. Wszystko zależy jaki masz teraz cel treningowy. Pod to wybierasz makro i dalej to już co tam chcesz jeść. Oby to nie było szukanie kozła ofiarnego na którego będzie można złożyć że coś poszło nie tak - za dużo słodyczy. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-06-28 12:32:21

[...] zależy jaki masz teraz cel treningowy. Pod to wybierasz makro i dalej to już co tam chcesz jeść. Oby to nie było szukanie kozła ofiarnego na którego będzie można złożyć że coś poszło nie tak - za dużo słodyczy. Właśnie obawiam się, że duża liczba tych trenerów online nie do końca ma wiedzę dot. wad postawy. Trochę się boję, że to masówki. Nie [...]

Środa- piersiowe, barki, triceps, brzuch Dipsy - + 5 kg cc x 8 25 kg x 3 50 kg x 2 60 kg x 1 75 kg x 1 ;( coś poszło nie tak 50 kg x 6 - + 1 powtórzenie, ale oczywiście telefon się zyebał Dalsze regresy ucięte http://www.youtube.com/watch?v=xZ0E318TFOc Ławka skos, sztanga + 5 kg Dzisiaj nie było NIKOGO do pomocy, więc zszedłem z ciężaru 95 kg x [...]

Weekend, micha czysta, nie liczona - pewnie za tłusta, ale po ra zkoleny odmawiam zeżarcia lodów, które przez wiele lat były moją miłoscią i wiecie, co juz mi nawet nie żal :-) Pomeirzylam sie dzis i mnie trochu przybylo, ale nie tyle ile mi sie wydawalo, jakies +1 max 1,5 cm w strategicznych miejscach. Weekend uznaje, za niebyly, w piatek na [...]

[...] Raptacz - do 300kg jeszcze ździebko brakuje ale mam nadzieję, że Wodyn naprowadzi mnie na odpowiedni tor i dam radę Docisk - tu byłem nastawiony na 220kg minimum i niestety coś poszło nie tak. Pozycja i na szyję tradycyjnie. MC rewelacja - Wodyn kazał to zrobiłem 282x2 łatwo nie było ale może jeszcze z 5kg dałbym radę. WL po ciągach - tu Wodyn [...]

[...] gardła, L4 do końca tygodnia i brak treningów. A wczoraj tragiczny ból w pleców odcinku lędźwiowym po lewej stronie, promieniujący jakby do biodra. Więc pewnie znowu coś poszło nie tak w poniedziałek, pomimo że ruch skrócony. Szkoda, bo tracę już niestety motywację do ćwiczeń typu mc, przysiad. Prędzej zrobię sobie krzywdę niż będę je [...]

[...] samopoczucia. Celem, nie jest robienie dużej wagi na sobotę rano, ale poprawa kompozycji sylwetki. Konsewketna - oceniana w dłuższej perspektywie. No i najważniejsze - nie stresować się że "coś poszło nie tak" skoro samopoczucie lepiej, power lepiej, sylwetka lepiej, obwód pasa - mniej ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-06-27 22:45:34

[...] muszę ciągnąć tak te treningi do piątku włączanie bo się nie wyrobie bo później komunia no ale przeżyje chyba xd miałam zjeść omleta BT plus jogurt z kaszą manna no ale coś poszło nie tak i słodzik dałam do jajek proszku do pieczenia zapomniałam więc miałam okazję zjeść sadzone na słodko . I w sumie były spoko : p nie wiem czy że zmęczenia [...]

[...] Prasa - jedno powtórzenie i poczułem ból Uginanie nóg 4x10 Prostowanie nóg 4x10 Wspięcia siedząc 3x30 Podsumowanie Cóż, dobrze żarło i się... Przy siadach czułem, że coś poszło nie tak, potem przy MC miałem już założone 150kg, ale odpuściłem, bo przy schylaniu czułem ból. Niestety dzisiaj jest masakra, spędziłem 2-3h na szukaniu [...]