co zrobic z

No to chłopaki 3mac kciuki lekarz wkońcu wymyślił co zrobić z moim barkiem i potwierdził że będa mnie znowu kroić 12 marca:)

Wczoraj nie dodałem bo mało jadłem pisałem przecież, dziś już dodam rozpiskę. No warzyw niestety mało jjem ;/ Skrzydełka z kurczaka? Nie przypomnam sobie żebym jadł, może coś źle dodałem do dziennika;/ No właśnie nie wiem co zrobić z tymi kcal? Jakieś rady?

Właśnie zgadzam się z Bull'em, bo bez przesady w tym wieku powinieneś się pytać co zrobić z energia, bo masz jej za dużo, a nie jak sie doładować...

Przerwa w mojej szkole trwa 20 minut, ryż jem ponad 20 minut a dochodzi do tego pierś. co zrobić z tym suchym ryżem ? bardzo wolno mi wchodzi

hm... hm.... do przemyślenia ja sobie teraz kupiłam buty za***iste, ryłki, no piękny obcas, nie szpilka, jak większość butów musiałam je robić, udało mi się je pięknie dopasować do topy w szerokości i podbiciu i za cholerę nie wiem co zrobić z tym ze lewy mnie obciera w pięcie do granic możliwości, podnoszenie pięty wkładka sprawia ze przestają [...]

Dzięki za Twoją opinię.Te dwa miesiące naprawdę uczciwie popracowałem.W między czasie miałem też małe problemy z żołądkiem.Zmieniłem ilość węgli procentowo na ten miesiąc,może ogranicze podlewanie mnie tłuszczykiem.Zwiększę też intensywność treningu mięśni brzucha.Czekam też na rady z Waszej strony co zrobić z barkami.Mocno mnie siłowo [...]

nie bardzo mam jak chodzic na silownie, wiec brak ciezarow:( jem zbyt malo kalorii?:O Nie oczekuje cudow, moge schudnac ze wszystkich partii jesli znikna te "worki".. Mam nadzieje ze ktos mi powie co zrobic z tym fantem, bo serio mam juz dosyc tlustego tylka i prostokatnych ud.. :P

czemu za miesiac? ja tez bede jezdzic obcymi, przez rok conajmniej pomozcie mi, bo nie wiem co zrobic z moja umowa w erze. konczy mi sie i powiedzmy, ze oferuja mi ok abonament, ale telefony drogie chce wziac lg ku990i, ale nie wiem czy sie oplaca za 250zl?

nigdy ni emiałam pomysłu, co zrobić z gotowym haftem tzn już skończonym- o-o tym mówię. wiem, głupie to. Ale sama czynność pięknie mnie wyciszała zawsze

Co zrobic z twarogiem ?

grekar, zarzuc jakims ciekawym przepisem co zrobic z avocado

Mógłbym biegać po treningu na siłowni na bieżni lub rowerku jeździć, ewentualnie w dni typu niedziela i dnt mogę biegać na podwórzu o ile pogoda na to pozwoli. Co zrobić z suplementami, które mam odstawić ? Zachować na późniejsze czasy? Sprzedawać albo wyrzucał nie będę:) Pogoda robi sie mało sprzyjająca do biegów w plenerze. Rób aero po treningu [...]

Panowie, zaczynam się powoli gubić... Jeden mówi, że za mało kalorii, drugi, że tłuszczu zbyt dużo. Trzeci proponuje ciąć węgle... Co ja mam w końcu jeść? ;) Metabolizm ogólnie mam dosyć spowolniony (o czym wcześniej pisałem). Na tej diecie jestem od około 1,5 miesiąca i wynik na chwilę obecną to -4kg (przed dietą 92 kg, obecnie 88 kg). [...]

i co zrobić z rozstępami na plecach i bicepsie ? są jakieś środki które to zniwelują ?

Robiłem ostatnio plecy+biceps. Zrobiłem wiosłowanie hantelką w opadzie na motyle, wiosłowanie sztangą w opadzie na czworoboczny, sciaganie wyciagu gornego i wznosy na prostowniki. Potem zabrałem się za biceps... Z marnym skutkiem. jako pierwsze ćwiczenie zapodałem uginanie ramienia sztangą łamaną podchwytem i już w 1 serii zdołałem zrobić max 6 [...]

Najciekawsze, że koleś, który załatwiał i polecał mi ture twierdził że ona nie blokuje a teraz twierdzi, że niepotrzebnie brałem te kilka tabsów clomidu i że to zrobiło bloka.... nie wiem co o nim sądzić bo chciał mnie teraz leczyć provirionem ale uparłem się na clomid. Ps. Macie jakiś sprawdzony booster teścia ? tak żeby włączyć już po clomidzie [...]

Dzięki Sheep za odwiedziny. Na ten serek to się tak rzuciłam. Niestety jego już nie mogę wyeliminować z listy. Martwi mnie brak białek. Nie biorę żadnych odżywek żeby to uzupełnić. Nie mam pojęcia co zrobić z aktywnością. Mam w domu ekspander, motylek, skakankę dla dużych ;). Od czasu do czasu rower. Białko to przede wszystkim z mięska jak [...]

Jeszcze nie wiem co zrobić z motylami... Jakieś takie za krótkie są Na szerokości i grubości ok(nie mówię, że nie może być lepiej, bo musi)ale długości brak...

nie mialem co zrobic z malinami no to siup /SFD/2016/7/26/2d3a7a58037248829cfe6698cc23b2f2.jpg /SFD/2016/7/26/babb5184678b489ba325c4b41a74f553.jpg

I śniadanie 7:00 1 jajko bułka grachamka - 1,5 plaster sera, plaster szynki, masło na bułkę, szklanka soku, drzem truskawkowy szklanka soku białka: 27g tłuszczu: 26g węgla: 79g 648 kalorii plus tran w kapsułkach II śniadanie 10:00 kanapka z masłem, majonezem, serem i szynką jabłko i sok marchwiowy białka: 20g tłuszczu: 30g węgla: 85g 691 [...]