Poprawię Ci jeden dzień, dalej będziesz wiedziała mniej-więcej jak to zrobić. Przede wszystkim jedna uwaga. Wszystko jada się w jakimś celu. Ty nie masz jeść, masz się odżywiać i patrzeć na to, co dostarczasz własnemu organizmowi. Pamiętaj, że urośnie Ci to, co będziesz jadła. Posiłek 1. -Kromka chleba pełnoziarnistego, serek light i 2 plasterki [...]
Witam wszystkich. ;-) Co do jajek, to ja nie jestem fanem surowych, ale chcialem zobaczyc jak je zniose po dluzszym niejedzeniu ich w takiej formie. Scorpion teraz to juz nie grubas- w pasie bylo kolo 90, wiec nie jest zle. WOD 1 Dzisiaj podszedlem do proby zrobienia WODu konkursowego na konkurs Reeboka i .... lipa. %-) 12 minut, 10 wyskoków na [...]
OK. Dzięki. Kończę cykl na EPI Apex'a i wszystko działa jak trzeba, więc już myślę, żeby za 2,3 miesiące znowu coś zrobić na środkach tej firmy, a najlepiej coś połączyć z EPI skoro na mnie działa bardzo fajnie. Co myślicie o cyklu właśnie z EPI i X-TREN-BOL od Apexa? Nie poryje flaków zbyt mocno? Da się jakoś sensownie to połączyć: 100 tabsów [...]
OK. Dzięki. Kończę cykl na EPI Apex'a i wszystko działa jak trzeba, więc już myślę, żeby za 2,3 miesiące znowu coś zrobić na środkach tej firmy, a najlepiej coś połączyć z EPI skoro na mnie działa bardzo fajnie. Co myślicie o cyklu właśnie z EPI i X-TREN-BOL od Apexa? Nie poryje flaków zbyt mocno? Da się jakoś sensownie to połączyć: 100 tabsów [...]
Wino solo to kiepski pomysł zacząłem i po niemałym miesiącu zmieniam na metę jeszcze z 10 dni i poleci oma z winem ale zastanawiam się a tu chciałbym zrobić super siłę bez retencji zastanawiam się nad tren x i Epi jadłem juz mdrolcela i Epi skądś i szukam czegoś co siłę wyrobi i myślałem o winie solo ale się rozczarowałem i myślę że teść solo ale [...]
Wino solo to kiepski pomysł zacząłem i po niemałym miesiącu zmieniam na metę jeszcze z 10 dni i poleci oma z winem ale zastanawiam się a tu chciałbym zrobić super siłę bez retencji zastanawiam się nad tren x i Epi jadłem juz mdrolcela i Epi skądś i szukam czegoś co siłę wyrobi i myślałem o winie solo ale się rozczarowałem i myślę że teść solo ale [...]
Mac83 przez ile planujesz brać tamoxa po tym Epi? Ja wczoraj zacząłem brać tamoxa i mam zamiar tak ze 3 tyg pociągnąć, tylko się zastanawiam czy wystarczy. Wiem, że badania by były najlepsze, ale nie mieszkam w Polsce, a tutaj na wyniki badań ze 2 jak nie 3 tyg się czeka... zjedź z 2 paczki tamoxa na wszelki wielki krzywda Ci się nie stanie, nie [...]
Dalej lecę zaczęty temat, waga w miejscu, 100kg, wymiary w miejscu, tylko z pasa schodzi powoli, epi. Meta w moim przypadku po hbolu mało co wniosła, a epi to mój drugi podjazd, w tym roku był, jak wcześniej, ubicie i z pasa leci. Żadnego bloku nie czuję,flaki nic a nic,ale badania zrobię wiadomo. Narażie mam takie wnioski, że mogłem zakończyć [...]
A jakie polecasz? W sumie się z tym zgadzam ale nie ze wszystkimi substancjami bo MK 2866 była do kitu tylko tyle że nawilżyła mi stawy i przestały strzelać i delikatny przyrost masy ale epistane było fajne. Po miesiącu +10kg do masy i odczuwalny wzrost siły, wytrzymałości i libido ale delikatnie chrupały stawy Nie kumam krzykaczy, łodziaków i [...]
wiem, ale ja po prostu nie mam chęci do życia i nie wiem co z tym zrobić, najchętniej bym się zamknęła w pokoju i leżała aż się zestarzeję.... no bym wstawała we wtorki, czwartki i soboty i szła do piwnicy zrobić trening...
wiem, ale ja po prostu nie mam chęci do życia i nie wiem co z tym zrobić, najchętniej bym się zamknęła w pokoju i leżała aż się zestarzeję.... no bym wstawała we wtorki, czwartki i soboty i szła do piwnicy zrobić trening... Ja cie tam zaraz rozruszam. Zobaczysz tylko sie spotkamy :D będziesz śmigać aż miło :-D
[...] bo jak głosi wiara Bóg jest doskonały i nieskonczony wiec odcisnoł On nam w naszych umysłach idee doskonałosci i nieskonczonosci w dniu naszych urodzin a skoro mógł to zrobic to sam też musi byc doskonały i nieskonczony bo tylko cos doksonałego i nieskonczonego mogłoby odcisnąc takie idee a cos co jest dokonałe musi istnieć bo gdyby nie [...]
witam wszystkich po dłuuugiej przerwie (matury = brak czasu :/)otóż muszę przyznać się, że trochę nabroiłam do spółki z mamuśką.. ładnie trzymałyśmy się wszystkich wytycznych ćwiczyłyśmy sumiennie, skrupulatnie ważyłyśmy każdy produkcik zanim trafił do naszej paszczęki oczywiście uprzednio był on wyselekcjonowany spośród stosu śmieciuchów pod [...]
Dobra poczytałem trochę i chcę sobie ułożyć dietę która będzie miała około 2000 kalorii, częste posiłki, zdrowe, na parze. Ogólnie co do treningów chcę zrobić godzinny „czas na trening” gdzie będę utrzymywać puls z rzędu 140-150 uderzeń na minutę (kontrolowane przez pulsometr). Dietę chcę zacząć od tygodniowego planu, [...]
tez nie jestem spec od kompow kiedys sie bardziej interesowalem, Twilq jaki masz system? pewnie xp, jak tak to wes ctrl+alt+del a nastepnie w procesy i jak bys mogl zrobic screenshota i mi przeslac to powiem ci ktore procesy powinnes skillowac i co z nimi zrobic albo znajdz jakis program ktory usuwa te badziewia i sam usuwa, ja nie znam zadnej [...]
Wszyscy czepiają się parteru Conora, a moim zdaniem parter to on ma akurat nie najgorszy (ucieczka przed gilotyną Mendesa, przetoczenie Diaza w 1 rundzie, RNC po rozbiciu nie liczę) , co innego zapasy Diaz go obalił na lajcie w 1 rundzie, Mendes obalił ze 3 czy tam 4 razy i zależał - i nie, nie trafia do mnie tłumaczenie, że Conor nie bronił [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Można za takie coś zgłosić lub coś z tym zrobić? Co jak co, ale ja sobie nie życzę otrzymywać takich wiadomości. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/faf1e305766446619b6dbaa05bbc0eaa.JPG
"jak bedziesz miala plan to tam tez aero uwzglednimy " Plan tzn.? Bo zamierzam zrobić tak jak napisałaś z dietą. Więc...?;> A i jeszce co do diety. Od teraz żadnych rotacji,tylko ciągle stala dawka btw? Zmieniony przez - Pompa57 w dniu 2011-02-03 22:55:31
Etyczne badanie nasienia Według większości statystyk problem niepłodności dotyka około 20% małżeństw w Polsce. Jednakże stwierdzenie, że para jest niepłodna nie jest szybką i prostą diagnozą. Prowadzi do niej szereg badań rozciągniętych w czasie na miesiące, czasem lata. Ogromna ich większość dotyczy kobiety. Przychodzi jednak moment, że [...]
kvrwa środkowy paluch od nogi mi drętwieje, wygina sie jakoś dziwnie i taki sinawy się robi pod paznokciem :D co to może być, brak witamin jakiś? kilka razy mi się zrobiło tak na treningu w ostatnim czasie. trenerowi się zachciało obwodowy trening dzisiaj zrobić 45sekund push press z kettlami 12kg 45s ćwiczenia z tym kółkiem taki na gryfie [...]
DT Z crossfitem po formę (Strony 17 i 33)
