co zrobić żeby

[...] różne sytuacje z komentarzem: "ostry strzał zanim ..., bo poźniej nie masz już szans..." Na KM nie uczą wyłapywania kul zębami, za to jest pokazane co można zrobić jak ktoś trzyma spluwę np. przy głowie. netfan U mnie w sekcji (staż w KM od stycznia) jeszcze nie słyszałem, żeby ktoś mówił, że jest już bardzo dobry, jest raczej [...]

[...] 6 :) Nie wiem jak u Ciebie, ale mi się gorzej ćwiczy rano, szybciej się męczę, łapię zadyszkę i mam stan prawie przedzawałowy. Po południu ten sam trening jestem w stanie zrobić w dużo lepszym czasie i przy dużo mniejszym zmęczeniu. Sprawdziłam już to kilka razy i chyba poranne treningi nie są dla mnie. Głównie przez bardzo wysokie tętno które [...]

[...] w takim stylu jak ja uważam, że powinno się walczyć z Fedorem. Maia pokonał Millera, tylko w innym stylu w jakim wszyscy myśleli. Na glebie praktycznie nic nie mógł mu zrobić i rzadko obalał. Natomiast Miller ma jeszcze gorszą stójke od Maii, chociaż możliwe, że zaważyło to, że ponoć Miller w pierwszej rundzie doznał kontuzji dłoni i nie [...]

Cain musi polować na tko jak z Silvą, porozcinać łokciami tak aby potem zrobić to co z Silvą, albo może zmusić lekarza żeby to przerwał. Bo chyba nagle kowadła w łapie nie dostał.

Wiesz nie wkniknalem skad akurat ten rzeznik bierze tego wagyu, chyba jednak z New South Wales, ale zapewne Tasmania ktora ma klimat bardzo zblizony do irlandzkiego, brak fabryk, generalnie zanieczyszczen moze produkowac najwyzsza jakosc tego miesa. Nie wiem jak co do bakterii, ale dobra marynata jest niezastapiona zeby z dobrego steka zrobic [...]

Cześć Michał, miałbym ogromną prośbe abyś mi pomógł zrobić ten plan żeby był poprawny, pisałeś mi wcześniej to co teraz i na podstawie tego próbowałem go napisać ale jak widze nie wyszło mi najlepiej prosił bym o pomoc bo już nie wiem jak go rozpisać, powiedz co tu jest niezgodne dokłądniej, dziękuje i czekam na odp. Pozdrawiam ...::<Uważaj [...]

[...] najpierw popracujcie nad swoją ortografią bo oprócz siły, sprawności i "wygladu" potrzebna jest inteligencja, siłę i spawność można wyćwiczyć ale z głąba ciężko zrobić myślącą jednostkę (wbrew pozorom fizolstwo to nie podstawa działań AT)... Jeśli chcesz do AT to najpierw musisz się dostac do policji a to jest trudniejsze niż testy [...]

[...] zdjęcie płuc i "koronatest" później mogłem pilnie zostawić z diagnozą trzeba będzie gorączkę z Dafalganem. Następnego dnia w czwartek 12 marca było tylko gorzej i mogłem coś zrobić z trudem. Mówienie o sobie było za dużo na ten temat, bo od razu brakowało mi oddechu i czułam się wyczerpana. Do późnego popołudnia zadzwonił do mnie lekarz z [...]

[...] sztangą 5 wyciskanie stojąc z klatki 6 podciąganie + ew. łydki i brzuch. Biceps stymulują ciągi, triceps wyciskania stąd brak odzielnych ćwiczeń na te partie. Starasz sie zrobić w trzech seriach dwanaście powtórzeń, gdy je uzyskasz zwiekszasz ciezar w danym ćwiczeniu. O ile? Zależy od wielkości mięśnia, i tym cięzarem na nowo próbujesz robić [...]

No wlasnie to wyczuj to cwiczenie i rob tak zeby bylo trudno ale zeby zrobic zalozona ilosc powtorzen co nie znaczy ze masz zalozyc sobie ze zrobisz 100 pow a bedziesz sie troszki opuszczal ale mysle ze wiesz o co mi chodzilo

[...] w minimalnym stopniu. Ja też kiedyś telepałem się ze strachu, nogi miałem jak z waty, jak sytuacja była niespodziewana to nawet nie wiedziałem co powiedzieć, a co dopiero zrobić. Problem rozwiązał ostry trening i walki na zawodach, rozwiązywanie różnych sytuacji w codziennej rzeczywistości. Po prostu psychika musi zostać wzbogacona o pewność [...]

Faktycznie duzo ludzi ma racje ze te forum schodzi na psy , jak inni robią redukcje na 6 tyg jest dobrze i później masa a jak ja chce zrobic redukcje max 2 m-ce to od razu śmichy chichy Co nie którzy co widzę to są cwani w postach ale zeby tak na prawdę pokazać dla czego i czym zastąpić dany produkt to już nie łaska , jak [...]

u lekarza jeszcze nie byłem ale nosze opaskę uciskową żeby odciążyć kolano ,w-f istka mówiła mi ze to może być coś naciągnięte ale nie sądzę żeby tak było a jeżeli to łękotka to co mam z tym zrobić?

chlopaki wlasnie pije porcje expanda 11 gram z 20 gramami carb bx i zaraz zmykam na 2 sesje treningu dzisiaj.wiec napisze wam wszystko o tym treningu i mojej diecie i suplementacji(tu jeszcze licze,ze mi dopomozecie wkomponowac gdzies te suple co mam,tj.glutagenix,izolat serwatki cfm vitalmaxa,3,5 kg prolongatum i tego expanda)napisze wam jak [...]

No tak, ale jak się powiada, człowiek uczy się na błędach.. teraz chce to naprawic, tyle ze nie wiem co mam jeść.. żeby wchłonąć 1700 kcal, to praktycznie ok 400 wiecej niz codziennie jem... dawniej nie mialabym z tym problemu, bo wciagnelabym cheesa z mc. Ale to trzeba zrobic w zdrowy sposob, a ja nie wiem co mam zjeść żeby to wypełniać.. Czy w [...]

[...] powinno się kogoś skreślać nie znając jego sytuacji. może jest z bogatej rodziny, będzie pracował w firmie u ojca/teścia 4h dziennie za przyzwoite siano i starczy mu kasy i czasu żeby ogarnąć wszystko co sobie zaplanował albo znajdzie pracę powiedzmy od 7 do 15 i tez zostaje czas zeby ten trening po południu zrobić a wieczorem się dzieckiem zająć

„ Myślałem, żeby to zrobić na turanabolu + t3, do tego jakaś joszka, o rzeczach typu kreatyna, witaminy nie będę pisał, bo to zawsze leci w tle. Co o tym sądzicie, jaka długość cyklu„ Totalnie głupi pomysł . Tymbardziej ze „ 6. DIETA: 2000 kcal, trzymam białko a resztą rotuje w zależności od dnia -białko: ok. 170 -węglowodany: -tłuszcz: „ [...]

no wiec mam juz swoje upragnione kilkadziesiąt pktow :D i co teraz mam zrobic... nakleilem je wszystkie na kartke, mzoe tak byc ;> ? co mam dalej zrobic ? napsiac na tej kartce co chce za te pkt dostac ? jakies dane zeby mogli mi to wyslac ? :> gdzie to wogole wyslac ? i jak szybko moge sie spodziewacz przesylki ;> ?

Jakub ja tam z ludzi rzadko na siłowni się śmieję jeśli przychodzi i chce poćwiczyć i wiesz zrobić coś z sobą to ok ale jak założyli mu krążki po 5kg to on na pół siłowni "****a ale ciężar dajcie mi więcej" to mu dali i jak podniósł to wiesz jeden szybki ruch żeby nie przygniotło i wstaje i pełen uśmiech -> i tekst " widzicie [...]

1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie(F)-3-4 serie x do zmęczenia. pompki na taborecie maja za zadanie wiekszy zakres ruchy. ten zakres sie przydaje tez przy [...]