co zbija cukier we krwi

[...] wyrzut insuliny, to proces palenia fatu przynajmniej spowolni. Chleb (jaki by nie był przaśny, ryż i ziemniaki - aczkolwiek pożywne) nie są dobrymi pomysłami dla kogoś kto zbija wagę. Wszem, masz rację, że insulina przeszkadza w zbijaniu fatu. Ale czy to oznacza, że całkowicie należy wykluczyć z diety? Bo mi się wydaje, że niekoniecznie. Mówiąc [...]

[...] wyrzut insuliny, to proces palenia fatu przynajmniej spowolni. Chleb (jaki by nie był przaśny, ryż i ziemniaki - aczkolwiek pożywne) nie są dobrymi pomysłami dla kogoś kto zbija wagę. Barti - trzymając się tych zasad straciłem 90 kg tłuszczu. Nie piszę o niczym czego bym nie przerabiał na własnej skórze. Jak chcesz to jedz to co inni (grzanki, [...]

[...] i jeszcze jedno - węgle po treningu podnosząc insulinę, zbiją hormon wzrostu. HGH tak się składa że jest lipolityczny. Glutamina go nie zbija, a wg niektórych badań potrafi podnieść. oczywiście mamy BCAA - jeśli wiesz o jakiej ich cesze (bardzo)szczególnej myślę ;-) Najlepiej jednak by dawka węglowodanów [...]

[...] węglowodanów po wysiłku. i jeszcze jedno - węgle po treningu podnosząc insulinę, zbiją hormon wzrostu. HGH tak się składa że jest lipolityczny. Glutamina go nie zbija, a wg niektórych badań potrafi podnieść. - węgle po trenmingu nie zbijają GH. I to jest właśnie ciekawe i bardzo optymistyczne. a ja mam takie podejscie ze w D$%% mam [...]

[...] również ligandy- substancje sterujące różnymi hormonami odpowiedzialnymi za gospodarkę tłuszczową organizmu, ponadto olej lniany zmniejsza poziom „złego" cholesterolu oraz zbija nadciśnienie tętnicze. B6-pirydoksyna jest niezbędna do powstawania fosforanu pirydoksalu, koenzym ten wchodzi w skład wielu enzymów odpowiedzialnych za całą gospodarkę [...]

[...] się wolniej od prostych powodując większy skok cukru we krwi. Umiejętne używanie produktów z wysokim ig - to głównie jedzenie ich razem z tłuszczem i jedzenie ich w drugiej porze dnia (rano organizm ciężej zbija cukier we krwi). Co do nutelli - zawiera najbardziej gówniane tłuszcze i najbardziej gówniane cukry - ogólnie g**** (nawet wyglądem) :P

[...] organizm o stanie zapalnym więc dają sygnał do jego zwalczania/łagodzenia). Omega 3 z kolei je łagodzi stany zapalne. Podobnie np jest kortyzolem, nikt go nie lubi każdy zbija. Czemu? bo mamy za wysoki jego poziom. Ale gdybysmy nie produkowali kortyzolu to byśmy po prostu umarli. Wracając do tłuszczy każdy ma swoje zalety, lniany zawiera kwas [...]

[...] ryzyka raka pecherza moczowego – Poleca szczepienie na gruzlice w leczeniu raka pecherza moczowego – Zen szen panax poleca w przypadku chemioterapii (zmniejsza stan zapalny ,zbija kortyzol, dodaje energii) – poleca ekstrakt wodny lub proszek – Imbir na nudnosci – rzadkie skutki uboczne to zgaga, zaczerwienienie skory, latwe tworzenie sie siniakow [...]

[...] na cukier - jeśli krążył on we krwi, to może trochę go spaliłem, jednak 300kcal - to tyle co pączek, także taki spacerek raczej tego nie wypalił.. Tak myślę. Może spacer zbija, a ciężki wysiłek podnosi? Nie chcę się doszukiwać problemów!! Na czczo cukier był spoko i po glukozie też w granicach normy. Idę w tę stronę: Paleo/Samuraj + trochę [...]

[...] i będzie ok. Na węglach właśnie takie jazdy się robią przy nieregularnym żywieniu, albo źle skomponowanych posiłkach, które wywalają za mocno cukier, insulina za mocno zbija, hamuje apetyt, ale zbyt niski poziom cukru powoduje, że zostaje on na nowo pobudzony. To samo się dzieje, jak się je 2-3x dziennie w dużych odstępach czasu. Siłą [...]