co wtedy

Witam, po długiej kolejnej przerwie zamierzam wrócić do jakiejś aktywności. Niestety siłownię mam na razie dostępną 1 dzień w tygodniu i pytam się czy to ma sens i co wtedy robić w ten dzień. Oprócz tego zamierzam pobiegać trochę, jakieś 2-3 dni. Celów jako tako nie mam, po prostu chcę coś ćwiczyć bo przez wakacje się zasiedziałem i to ostro. :D

[...] w rwaniu wyciągniesz sztangę, to powinieneś mieć czas na wskoczenie pod nią ze zblokowanymi łokciami. Dorzuć sobie ew. wybić rwaniowych, powinno pomóc. A jeśli robię zarzut na wysoko to kapturem i nogą aż tak nie poderwę. Co wtedy? Zamiast na tzw. bułę (bicepsem) chyba wyciąga się sztangę barkami. Oczywiście teraz mowa o mniejszych ciężarach.

[...] jako że nie byłem przyzwyczajony do takiego treningu , było to klatka-11 seri , triceps-15 s. , grzbiet-14 s. , biceps-14 s. , barki-16 s. , nogi-17 s. ( nie krzycz bo wtedy jeszcze tyle nie wiedziałem ) po paru miesiącach gdy i ten przestał działać , załamany brakiem przyrostów i kiepską genetyką ( wąskie bary ) przestałem ćwiczyć na [...]

nie klepnie,zaccznie sie rozkrecac a tu bedzie brak towaru i co wtedy\-)

[...] mistrzowskich, nigdy nie walczył z kimś takim, tak sławnym i tak mocnym. Równie dobrze może się spalić psychicznie jeszcze zanim walka się zacznie, to nie Sonnen który jest amerikan gangstą i nie boi się niczego... A zresztą po co się wysilać zobaczymy już niedługo co wtedy będzie gadane Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-05 16:30:51

przed treningiem cr (jesli tak to czy z tauryna? w cr nie masz tauryny zatem możesz łyknąć razem z cr 1-2g tauryny kiedy mam wtedy zjesc przedtreningowy? co przedtreningowy? w nietreningowe wciasnac w ciagu dnia gdzies m3 kiedy mam pisty zoladek. tak? Co wtedy z cr? zjedz przed albo po sniadaniu cr, a w ciągu dnia porcję m3

nie ma co wtedy trzeba

stiv, ale jestes niezależny, bo jak ci prąd wyłączą to co wtedy??

[...] posiłek przesunie się nam o ok. 1h 30min, tj. okno JEM zaczyna się u mnie o 16:00, ale np. coś mi wypadło i pierwszy większy posiłek mogę zrobić dopiero o 17:30. To co wtedy? Zjeść coś na szybko, jakiś chleb z czymś? Może owoce? Czy samo białko + tłuszcz? Czy przeczekać te 1,5h? Edit: Cel - masa, przy redukcji pewnie nawet wyszłoby na + [...]

[...] mnie odnoszę zwycięstwo - nie pozwalam mu na to czego on chce... ale czasem do walki zmusza sytuacja - idziesz na przykład ze swoją kobietą i podchodzi facet z nożem - co wtedy ? I nie chodzi bynajmniej o to żeby pokazać dziewczynie jaki to z Ciebie heros (a jeżeli ona tego oczekuje, to pora chyba zmienić dziewczynę...), bo wykazać się można [...]

siemano Skl zawody w wyciąganiu chvja z wody? ja wczoraj miałem tren - barki,(nogi),przedramie dziś zapowiada się epicki melanż z tą samą ekipą co wtedy gdy się tak mega zjarałem etc na mega farcie zdałem 3 klasę więc musze to opić

Dostanie drugi raz wp****** zycia i ciekawe, co wtedy wymysli i bedzie probowal ludziom wciskac. Zlekcewazyl 8-)

Kurs funta to jest akurat pikus. W Polsce drastycznie wzrosly ceny nieruchomosci, zwiekszaja sie koszty zycia, w pewnym momencie zrownaja sie ze srednia unijna i co wtedy? Taki polaczek co myslal, ze przez 5 lat w uk odlozy sobie 200 tys zl, wroci i bedzie gosc co teraz nawet moze za takie pieniadze z w Polsce zrobic? Koncepcja "dorobie sie i [...]

Znaczy się, można ale potem według mnie należy iść do sekcji , bo co wtedy z sparringami , techniką nie wiem jakim cudem mi się wtedy udało ale do dziś to moje ulubione kopnięcie . W sumie teraz trenuję w klubie i w domu na worku cały czas okrężne , boks itp .

[...] się cofnęłam z ciężarem w niektórych cwiczeniach..... :( Zobaczę, jak będzie dzis, zaraz zmykam pocwiczyc :) Tak sobie myslę...jak osiągnę swóje maximum w ciężarach, to co wtedy???? jak mam cwiczyc....bo nie ogarniam tego tematu :) Miska z wczoraj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa0eccfb79fb425b9d352edaa9e935d8.png Zmieniony przez - zmyslowa_sowa w [...]

Banan ty powinieneś przepraszać za to co wtedy pisałeś.A z resztąty teraz mózgu nie masz tylko hormony

dobra wiem lajtowo,ale np jak mam ziemniaki z kapustą i miesa niewielka ilość to co wtedy? czasem jak czuje ze odzywka by mogla powodować niestrawnosci wypijam jajko

[...] co jeszcze można/trzeba robić oprócz prawidłowego rozciągania ? 2. U mnie pewnie jeszcze "sera szwajcarskiego" nie ma ale dobrze nie jest i gdy właściwie ustawię rzepkę i nie będzie boleć to co wtedy? Czy naturalnie da się usunąc te... "syfy" bo shaving raczej nie dla mnie. I co oprócz tego w kolanie się może stać niedobrego?

Każdy sobie może teraz gadać... "ja pójdę bronić ojczyzny" pytanie jak się naprawdę okaże że będzie wojna i dostaniecie wezwanie... co wtedy każdy z nas zrobi.

[...] i owszem. lepiej kupić buty za 4 stówki i iść sobie pochodzić czekając na spektakularne efekty, czy zrobić parę przysiadów i trochę pobiegać/pojeździć na rowerze? nawet w zwykłych trampkach? pic na wodę, a właściwie na kasę, ileż taki but może działać trochę się pochodzić, powzmacnia te mięśnie, ale po jakimś czasie się przyzwyczaimy i co wtedy?