co wtedy

dzieki za odpowiedź. Hmmm... nie wiem w takim razie czy nie lepiej byłoby przerwać diete na mase i kontynuować A6W + TSE + jakieś aeroby, ewentualnie jakiś lajtowy trening. Wtedy spaliłbym tłuszcz, a potem zabrał się za kreatyne z gainerem, dietą i treningiem na mase... podkreślam też, że nie zależy mi na tym aby być mocno przypakowanym, chce mieć [...]

wiesz co dodaj w treningu b 3s na barki i wtedy planik byl by idealny

[...] prop BP bolący, ale jak każdy inny prop o dobrym stężeniu. Co do gęstości, rożnica temp ampułek i już będzie inna gęstość. Ja niekiedy sobie podgrzewam ampe do temp ciała i wtedy sok wchodzi gładko. Prolke można walić śmiało potem jako kontynuacje cyklu, z tym że prolka ma 100mg/ml i należy o tym pamiętać, aby zapodać odpowiednia dawkę. [...]

jeżeli tak wychodzi to ok, białko możesz dać do 150g tak żeby było minimum te 2g/kg .. obserwuj jak idzie, sprawdzaj wage i wymiary, pilnuj żeby w pas nie szło, co 2-3tyg.robisz pomiary i powinno być ok wtedy też możesz możesz podbijac kcal jak będzie trzeba

manijaq nie sluchaj ich i wyrzezb sie do 27 w lapie. Wtedy poleci na Ciebie sama Jenna Jameson ! Szacunek za wytrwalosc. Ty wiesz o co chodzi w tym sporcie a nie jak ta banda koksiarzy (goku & mis00)

witaj sluchaj z dita i pozadnym trenigiem zaczelem sie bawic od 1 stycznia a wczesniej jak zaczynalem czyli od 20 sierpnia to nie wiem jak to wogole nazwac tak to jest jak sie wiedzy wtedy nie mialo . Mam tarczyce i jest mi trudniej mase nabierac a te wymiary juz sie zmienily co podalem POZD !!

Bo ćwiczę w domu i za mało obciążenia sobie kupiłem. Na dniach mam zamiar dokupić i wtedy dowiem się co z resztą.

[...] jest zbedna, sa duze straty kreatyny, niekonomiczna, jednym slowem nie oplaca sie. Yarekbboy a co chcesz robic po koncu czerwca przestac cwiczyc ? jak tak to bierz CF nie ma sensu sie wtedy rozdrabniac, ja mowilem o dlugotrwalym treningu przez kolejne kilka lat. Zrob tak jak Anar mowi polacz CF z monohydratem(1 porcja mono i 1 porcja CF dziennie)

[...] bo jeszcze tydzień a brzuch dalej nie docięty ;) Miałem przerwę od treningów na 2 tygodnie bo grypa mnie dopadła a później męczył mnie kaszel więc ćwiczyć się nie dało i wtedy właśnie odczułem pierwsze efekty redukcji bo siła spadła trochę ale kalorie dalej trzymałem Waga i pas zmierzone 4 listopada to 71.6kg/80.5cm i w między czasie był [...]

czyli... mogę robić go co te 3 dni... tylko mam go przełożyć na inny dzień... i wtedy powinno pójść do przodu...???

ja pyerdole co tu sie dzieje sie! 6. po 1 min. jak trzymasz dosc mocno powinienes juz byc gotowy wtedy szybko gora dol ale nie calym napletem tylko koncowka ( przy calym zoledz sie wysusza tzn trudno bynajmniej mi o taki wytrysk jak tylko koncowka inny wyzej pisal, ze jajka masowac... tu sie wysusza... a znacie takie pojecie kobieta? i pomasuje [...]

[...] długofalowego czyli powolnej progresji ale liczbę serii i powt w głównych bojach zacznij od 3x3 lub ewentualnie 4x4 i na spokojnie dokładaj. Jak zaczniesz zrobić sprzęt to wtedy robocze serie RAW w głównych bojach zredukuj do tylko jednej serii. Siady w sprzęcie 4serie po 2powt. Ławka polecam 3-6jedynek + 3-4 serie dociskań do dechy po 2-3powt. [...]

[...] NIE CZYTELNA!!!!!11 Nie pytac o szczegoly diety, wymiary itp itp terefere sratatata- co to ma być chcesz pomocy czy wiesz wszystko lepiej ?? tribulus nie działa, zma tylko wtedy kiedy sa braki cynku, a o to raczej trudno , gainer to smietnik weglowodanowy . Cel : rzeźba + troche masy - hehe moze na ksieżycu być chciał miedzy czasie wyladować?? [...]

W zasadzie wolałabym sprzedać całość, komplet jest wystawiony od 100 zł, co jest korzystną ceną, jak nie znajdę chętnych to wtedy pomyślę o sprzedaży poszczególnych elementów.

[...] się zmieni bo po pewnym czasie zawodnikom brak motywacji ( trenerom i innej maści działaczom też). jeśli by KK lub MT weszło na olimpiadę ( mało realne) to koniec byłby pewnie taki jak z judo. Ale słyszałem , że w Polsce ma zacząć działać K1 ( z licencją) bo to co do tej pory było to " na zasadach K1" Może wtedy zrobi się ciekawie?

Pozwól że zacytuję. Witaj, w oparciu o Twoje potrzeby przygotowałem specjalny plan wyłącznie dla Ciebie. Najważniejsze jest ćwiczenie wszystkich partii ciała, tylko dzięki temu uzyskamy ładną sylwetkę oraz dużą sprawność. 1) Przysiad na jednej nodze 3s - Na początku będą problemy, więc nie rób pełnych, lecz z czasem staraj się schodzić coraz [...]

[...] na piwo, ktore chleje moj wspollokator codzien :). coli, kebabow i pizzy tez nie jadlem od paru miesiecy. czasem jak mam dola, pomaga kawaleczek czekolady, ale radze sobie i bez tego. kawa z odrobinka mleka tez pomaga. wytrwalosc tylko i wylacznie... do domu jezdze raz na 4-5 tygodni, wtedy przez weekend jem normalne obiadki i co tam jest :)...

Ja osobiscie daje hcg zawsze 1 kazdego miesiaca aby nie zapomniec I ja daje Jednorazowo 5000 i dokladam w ten dzien dodatkowa tabse exe Lub 2*2500 co 3 dni i wtedy 0.5 exe do kazdej iniekcji

Witam, wygląda to na obrzęk który pojawił z powodu ciągłego ucisku, najlepiej zrobić USG wtedy będzie wiadomo co się dzieje. Pozdrawiam

[...] lub witamina B6 na likwidacje progesteronów i prolaktyny susty by wystarczyło ze 400 mg a libola ze 300 mg ale jest oki Dobrze by było gdybyś clomid zarł podczas cyklu wtedy byś miał po cyklu b. dobrej jakości mase mięśniową , w siłę tez to da ci kopa Widze ze chcesz iść na mase , to dieta na mase i gainer i plan na siłę to niezbędne części [...]