co wtedy

[...] to jest takie pyszne. laktoza w twarogu jest zdecydowanie mniej niż w mleku i nie ma się co jej bać Jest podobna ilosc tylko inne sa proporcje spozywania i w twarogu jest kilka razy wiecej bialka/100g.Np.mleko jako dodatek niektorzy dodaja 500ml(wychodzi ok.15g tego cukru) i wiecej a twarog jak sie je to gdzies 100-200g (i wtedy jest 3-6g)

Sory teraz doczytalem, 13 tyg na tych samych dawkach? Ja bym w 8-10tyg podbijal gdybym lecial dluzszy cykl. Daj 750 omo i deki 500. ale co do mixa dalbym pon sroda piatek ze wzgledu na krotki test. Wtedy deke mozesz dac do omo np pon piatek

Tak może być, lepiej exe przyjmować częściej np co 2 dni w mniejszej dawce wtedy stężenie estro będzie stabilniejsze.

to to koniecznie. przypał z tym joter. niewiem co mi odbiło. zdaje sie ze wtedy trzezwy byłem no nic w kazdym raazie to przypal i trza z tym skonczyc

musisz tez sprecyzowac czy lewa strona prawego kolana czy lewa strona lewego kolana bo tak to nie waidomo o która chodzi,najlepiej uzywaz okreslenia - przysrodkowa stona kolana w p.nodze,wtedy jest jasne o co chodzi

Dokładnie! Panowie i Panie zapraszam do działu Progress- zgłaszajcie się jeszcze do testu z racji tego ze sporo osób, które wytypowaliśmy nie przysłało nam jeszcze maili i może się okazać, że te osoby będą pominięte w tym teście a co za tym idzie zwolnią się miejsca wtedy będziemy typować kolejne osoby... Zatem zapraszam serdecznie!

i podaj dokladniej co jesz - zobaczymy czy to racjonalne jest posilek o 18 ma wtedy sens jesli idziesz spac ok 20 pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale [...]

[...] ja dobrze rozumie wiec jak bys mogl to rozpisz jak tak jak pisalem, zakladajace ze w poniedzialek mam dzien, i opisujac kazdy dzien co robie(czy mam trening,prace,sen itp).wtedy juz powinienem cie zrozumiec w 100% tak jak myslalaem-rozkminilem sobie to jeszcze raz i wychodzi na to ze Ty myslisz ze mam dzien,24 h wolnego,noc,24 h wolnego,dzien i [...]

[...] dla siebie ale to z tego wzgledu ze na codzien oprocz silowni mam jeszcze szkole i BEZNADZIEJNY podzial godzin ktory uniemozliwia mi spozywanie takich jak bym chcial i wtedy kiedy bym chcial posilkow... Tak wiec potrzebuje prosty schemat, dokladnie okreslajacy co, w jakich godzinach i ilosciach(oczywiscie tez nie jakis wymaigowany(wiem ze [...]

[...] alkohol, papierosy, narkotyki, pornografia to wszystko zniewala cżłowieka ja sam nie jestem ideałem też, nie jestem wolny ale jest taki czase kiedy moge poczuc sie wolnym wtedy kiedy jade na moim motorze kiedy moge jechac przed siebie nie zwazajc na to ze za mną wali sie swiat obojętnie co by sie działo tylko na moim motorze moge poczuc sie na [...]

więc tak: na trening mam 5 tygodni (zaplanowałem sobie zrobienie jeszcze kangaroohops). tylko plyometryka trwa tyle. po drugie to jak wtedy robiłem plyomtrykę, to jej robienie było takie nie do końca poprawne, no i pod koniec się lekko rozchorowałem. więc kolejna plyometryka mi na pewno coś da, ale z tego co ćwiczyłem, to właśnie ona była za lekka [...]

[...] zużywałem mniej opon i paliwa niż moi zespołowi koledzy. To era wyścigów, która bardzo mi pasuje. Nie chcę długo czekać, ponieważ obserwuje też możliwości, jakie są w USA. Odpowiedni czas przyjdzie prawdopodobnie wtedy, kiedy będę musiał dokonać wyboru. Nie można podpisać kontraktu na tydzień przed pierwszym wyścigiem. Trzeba się przygotować.

[...] jak ocenia swoje szanse na debiut w F1, Brazylijczyk odpowiedział: Powiedziałbym, że na dobre 70%. Zależeć to będzie od następnych kilku tygodni, gdy sezon się skończy i wtedy zobaczymy, czy moje szanse wzrosną czy może spadną. Renault prawdopodobnie chciałoby obsadzić doświadczonego kierowcę u boku Roberta Kubicy w przyszłym roku, a na [...]

jednak miej świadomość, że mięśnie aby rosły potrzebują bodźca do tego. bodźcem do wzrostu są mikrouszkodzenia w strukturze mięśnia - gdy mięsień się regeneruje to wtedy rośnie. a żeby się regenerował to trzeba go uszkodzić, a żeby uszkodzić nie wystarczy robić pompki musi być obciążenie by właśnie wywołać mikrouszkodzenia. ale of kors pierwszą [...]

Napisz wszystko co wiesz! Ale mnie kusi ten HGH ale tylko zeby wyjsc z kontuzji. Masz pojecie jakie dawki trzeba by brac. Czy lekarz sportowy moze to przepisac i ile moglby wtedy kosztowc. Pozdrooki. Maciek.

co najwyzej mozesz je sobie zszyc, wtedy bedziesz mial polaczone platy

Gdyby sama dieta wystarczyła to by firmy z odżywkami i suplementami poszły z torbami Gratuluje skoro to tak wspaniałych wnioskó doszedłeś Czy jesteś szczupły czy gruby czy niski czy wysoki to na zdobywanie masy jest jedna recepta-dodatni bilans kaloryczny. Jak osiągnąć taki dodatni bilans? Prosta odpowiedź-Żreć więcej. To już kwestia indywidualna [...]

zANIM WSZYSTKO PRZECZYTAM TO OSLEPNE I CO MI WTEDY ZE SZTUK WALKI ?:))

hmmm a co chcesz osiagnac za pomoca HST? potrzebna Ci masa czy wiecej sily ? w sumie mozna by robic HST z priorytetem na nogi i plecy, ale wtedy z powodu duzej ilosci biegow moglbys sie przetrenowac i efekt bylby inny niz zamierzony... macie jakiegos trenera napewno pogadaj z nim jak on to widzi... PS. Chłopie nawet nie wiesz jak sie ciesze ze [...]

Witaj Masz juz swoj jeden temat (http://www.sfd.pl/ocena-t419728.html) i w nim uzupelniaj kontynuacje fotek , a nie ze co kazde 5kg bedziesz zakladal nowy temat , wtedy to nie ma sensu Fotki widze dostales juz na PRV wiec ok Pozdrawiam