[...] jak widzę trochę zakurzony jednak ja akurat niedawno natknąłem się na produkt "Mesomorph" - naczytałem się tych opinii o starym 550g (już niestety niedostępnym) i wtedy natrafiłem na Wasz test Nowego Meso 388g. Muszę przyznać, że zainspirowały mnie Wasze pozytywne opinie i sam mam chęć przetestować całą puchę...od grudnia 2011 Tu takie [...]
[...] - mozna by sie szerzej wypowiedziec. Z doswiadczenia ci powiem ze w 100 kg wstrzelilem sie bardzo szybko - bez zadnej "wykwintnej" suplementacji.Poprostu cwiczylem wtedy mocno - Chyba bylo to cos okolo roku, moze wiecej. I to z pewnymi przerwami. Zrob szybko kulturystyczny rachunek sumienie i wylej go na forum.Cos zaradzimy. Grzegorz. [...]
nie kręc na start aero, zbijaj stopniowo kalorie do swojego 0 i zobacz co sie dzieję, potem utnij kolejne 200-300 żebys na lekki minus wszedł i dalej patrz co sie dzieję, wtedy lekkie cardio 2/3 x 20 min i zwiększaj. Co to rozkładu makro to j.w, a ilość węgli zalezna od tego jak reagujesz, ja myślałem, że na wysokich fajna redukcja będzie a nie [...]
No dobra wpisze 1,4 zobaczymy jak to się skończy Może odrazu ocenilibyście mój trening FBW ? To wtedy już wiedział bym jak co robić Daje linka do tematu: http://www.sfd.pl/Trening_FBW_do_oceny_i_poprawki-t446450.html A no i chciałem zapytać czy znacie przepis na jakąś fajną sałatkę z tuńczyka ? (oprócz tych co są w kuchni SFD) I co mogę zjeść [...]
Ja trenuję od połowy października co prawda to nie długo, ale widać efekty (poczatek w wakacje miałem 29-30cm w bicepsie, 93-94cm w klacie, 49cm w udzie... reszty wtedy nie mierzyłem). A teraz ma m33cm w łapce, 100cm w klacie (ne bezdechu), 53cm w udzie. Jestem zadowolony, ale też spotkałem się z opinią, że biorę koksy (bo mam 120kg w martwym [...]
Yuzzum,jak widać Jackie Chan w filmie "Pijany mistrz"pił co innego...albo w nieporównywalnie wiekszych ilosciach...a jak wtedy wymiatał!!! A kiedys czytałem(w dziale humor na stronie poswieconej capoeirze,ze caoeira wziela sie stąd,ze Brazylijczycy obserwowali co wieczór,jak pijany Polski robotnik wraca do domu i w magiczny [...]
[...] drążki i widzę że ktoś ćwiczy to podchodzę witam się i zagaduję i gdy jest odwrotnie przyjdą później i nic nie gadają to zawsze znajdę jakiś pretekst do nawiązania dialogu i wtedy właśnie dowiaduję się że jednak mnie obserwowali :) Przeważnie robię muscle upy bo jakoś inne ćwiczenia idą mi za lekko a przez to mnie nudzą. Ostatnio co do gadki [...]
[...] o kyoku, zeby nakreslic wyrazniej roznice pomiedzy stylami. Mozna wiele sobie gadac, ale najlepiej zobaczyc, czym sie rozni typowy trening kyokushin od ashihara, a wtedy i roznice stylowe wyjda doskonale. Bez doswiadczenia, moze sie wydawac z opowiadan, ze jest to prawie wszystko jedno. I jeszcze jedna roznica szkoleniowa: w ashihara w [...]
[...] PF ściągnąć. Albo Villauneva albo Sheed ale wolę pierwszą opcję. Zobaczymy co Ferry zrobi 1 lipca jak się rynek free agentów otworzy. Nie wiem dokładnie jak z salary będzie teraz ale jeśli przyszedł by Sheed z umową 10mln za 2 lata jak było mówione(wątpie w to troche) to bylo by chyba jeszcze miejsce na J Kidda a wtedy Mo na SG by przeszedł.
[...] że na razie nie ma zamiaru przedłużać umowy z Miami Heat kibice z pewnością zadrżeli. Jednak jak mówi sam zawodnik poczeka z tą decyzją do lata 2010 roku, ponieważ wtedy wygasa jego kontrakt. "Mówiliśmy o tym przez całe lato. Obydwie strony chcą jak najlepiej. Jednak teraz najważniejsze jest to aby było lepiej niż w ubiegłym [...]
Typer, najlepszą drużyną jest ta, która jest mistrzowska, jeśli Cavs zdobędą mistrzostwo w tym sezonie (czego bym nie chciał), to wtedy przyznam że są najlepszą drużyną ligi NBA, póki co nie zasługują na to miano.
[...] DRAMAT.Ledwo chodziłem. Zabiegi prądem, laserem, magnetoterapia i ćwiczenia wg. metody MCKenziego. Efekt po trzech tygodniach znakomity, bólu praktycznie nie odczuwałem i wtedy właśnie w trakcie w/w ćwiczeń poczułem drętwienie pośladka i od dwóch dni mam prawie to samo co w styczniu. Od wielu lat ćwiczyłem na siłowni, a teraz targają mną [...]
[...] Konferencji Wschodniej przez Detroit Pistons. Warto jednak pamiętać, że od 1984 do 2002 roku w pierwszej rundzie grano do trzech zwycięstw. Tak więc, aby wygrać swoje pierwsze osiem spotkań play-off trzeba było wtedy pokonać trzech różnych rywali. TOP 5 z 10.05.2010r http://www.youtube.com/watch?v=f-3lQ603UAw&feature=player_embedded
[...] wiosłowania sztangą zamienię dodam go w treningu A zamiast PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE ( będą wiosłowanie 3 serie . ) Jak się nauczę MARTWEGO CIĄGU zamienię to wtedy w treningu B , i plecy będą robione 3 serie MC . Po tej wymianie dał bym jeszcze raz w tygodniu dał : PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM x2 s To [...]
Żewłakow: Nie chcę robić tragedii Michał Żewłakow w meczu z Ukrainą na ramieniu miał opaskę kapitana, co jest dodatkową nobilitacją do jeszcze większej pracy. 32-latek w defensywie zagrał bardzo pewnie i mądrze. () - Oglądaliśmy dwie różne połowy. W pierwszej w zasadzie nie mieliśmy pomysłu na rozegranie piłki. W naszej grze było więcej [...]
[...] Terramail niestety odpada. Wyjść jest kilka - płatny serwer (ech...), szukanie serwisu, który zechce wziąć Twoją stronę pod swoje skrzydła (czyli tzw. sponsoring, ale strona wtedy musi prezentować naprawdę wysoki poziom), poznanie kogoś miłego, sympatycznego i koleżeńskiego z własnym serwerem i nastrojem do dobrych uczynków, albo... trochę [...]
Jeśli Ci sie podobalo to trenuj Nie wiem dokladnie jaka jest roznica bo tam nie trenuje. Wiem jedynie, ze nie nazywa się juz to Viet vo dao bo trener nie należy juz do zwiazku VVD. Najlepiej spytaj trenera jaka jest roznica miedzy VD a VVD. Jesli chcesz nauczyc sie efektownych kopniec itp to tego tam sie nauczysz lecz jesli chcesz nauczyc sie [...]
[...] ze zrobil bym wszystko by pare kg wiecej podniejsc ale w momencie zakladania rodziny co za tym idzie wzrostem obowiazkow stracilem ta chec zawsze powtazam nigdy nie mow nigdy trzeba myslec jednak o swoim zdrowiu bo ma sie tylko jedno a kto wie czy za 5 lat nie bd chcial miec syna albo corke albo Twoja zona i wtedy nie bd odwrotu ... pozdrawiam
nie jestem cwaniakiem i spasuj z tonem to ze dla Ciebie to niemozliwe nieznaczy ze ktos tego nie moze osiagnac nie wliczalem w to cyklu sprzed 4 lat na 15 omy i 100 mety wtedy moj rekord wynosil 172,5kg bez koszuli wiec sila wzrosla bez koksu o 23kg bez koszuli i na zawody tez jezdzilem a jak za jaja chcesz wygrywac regionalne zawody to swiadczy [...]
najlepsza opcja to srodki o stezeniu 250 mg, wtedy kazda kreska to 50 mg i latwo nam dostosowac dawke danego srodka. Jednak w przypadku produktow piwnicznych nie liczylbym na to, ze tak precyzyjnie podasz sobie 180 mg srodka, oczywiscie teoretycznie powinno tak tam byc, jednak w praktyce moze byc tam 200 lub 130, zalezy czy labo jest przesypane, [...]
[AKCJA] TESTUJEMY NOWEGO MESOMORPHA! podsumowanie str 30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
