Choć kontuzja Wuchcie doskwiera, To dla niego nie bariera, Łamie każdą swoim ciałem, Uda są wręcz doskonałe, Co to będzie gdy kolano, Po operacji wyleczy się śmiało, Dojdą wtedy na barki tony, Udami rozp@#$%^li stadion spory, Góra też jest jak u Dzika, Lepiej przed nim szybko znikać, Choć to lato jest dopiero, Czekamy na mase Kolego Widziałem [...]
[...] 25 minut. Wyszły spoko. Przepis: http://potreningu.pl/diety/posilki/877/owsiane-kokosanki Natomiast to coś z wczoraj robiłem tak że wszystkie składniki do 1 gara od razu, wtedy na gaz do podgrzania. Dalej to samo - 10 min wystudzenia i do piekarnika. Dałem jednak inną gramaturę składaników, dużo WPC...i wyszła kupa z tego. Zmieniony przez - [...]
wtedy to jeszcze ludzie walili "z glowa" a teraz jak pisalem, amatorka co nawet nie startuje, wali wiecej niz niektorzy prosi ale co nam do tego, to przeciez ich zycie... pozniej taki bedzie plakal z lozka szpitalnego. sam znam wiele osob, nawet z tego forum, co przez dzien wala saa ed + insa+ hgh + peptydy i wychodzi ze kluja sie 5+ razy [...]
[...] wrzucić o Waszym systemie to będę wdzięczny, interesują mnie szczególnie takie sprawy: 1. ile białka przyjmujesz przy takim niskim pułapie kalorycznym i ile tłuszczu ( wtedy kiedy np jesteś na poziomie 1400 kcal ) jaki jest stosunek b:t 2. jak długo łącznie jedziesz na takim deficycie? miesiąc? oczywiście nie licząc ładowań... 3. czy w [...]
co do mojego chudniecia - spadam mi okolo 5cm tygodniowo (po 1 cm w kilku mijescach). Czasem brzuch i biodra zastoj ale wtedy spada z ud i plecow, czasem spada z wsyztskiego na wage nie patrze juz od roku, bo cwiczac silowo wygladam lepiej, ciuchy mniejsze, a waga sie zwiekszyla. Wiec nie ma sie co waga stresowac skoro wizualnie jest coraz lepiej [...]
ja mówię mu o czymś max dwa razy, potem sama to robię - nawet jakieś typowo męskie zadania. Chłopu robi się głupio i wtedy już jest mój %-) e wtedy słyszę że on miał to zrobić i by zrobił a ja mu się wtrącam i co chce udowodnić, a napięcie rośnie %-)
Ok Ruda, zdecydowanie się z tym zgadzam, że dział się wtedy źle kojarzy. Ale co z opcją hasła tylko dla bab mających dziennik? Jak się pojawi facet, wtedy spam likwidujemy, bo któraś wypuści hasło :>
to pepek co napisales wyzej gryzie sie ze soba , jesli ma brac cos przeciwzapalnego to znaczy ze ma stan zapalny a jesli tak to wtedy masc rozgrzewajaca tylko pogorszy sprawe bo pod wplywem ciepla zwieksza sie wytwarzanie mediatorow stanu zapalnego :-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-09-30 23:07:31
[...] wlewu dożylnego...dlatego nie powinno być przeciw wskazań , aczkolwiek mogę poczekać do poniedziałku i spytać doktorka ? Wielu moich znajomych brało codziennie i dopiero wtedy było fizycznie odczuwalne działanie...ale robili to bez jakichkolwiek konsultacji i w celu oczyszczenia do dość ciężkich cyklach oralnych. Zmieniony przez - W Z O R EK [...]
[...] Zawsze kiedy mam dłuższe przerwy ,ubieram się na trening w koszulkę termiczną z długim rękawem...co zresztą widać na ostatnim filmie :-)) Jeszcze 2 tygodnie tym systemem i wtedy już mniej więcej będę wiedział , gdzie jestem z siłą ? Następnie kolejna faza 3-4 tygodniowa pod zawody.... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2020-01-30 21:30:57
[...] zwracają się z prośbą o wypożyczenie to nie wiem :-( W taki razie proponuję żebyś spróbował załatwić sprzęt dla zawodników WW na jakieś zawody jeśli jest tego aż tak dużo, wtedy ja nie będę gnał ze swoim do Wrocka ;-D Co innego mieć a co innego udostępniać sprzęt innym , organizatorzy Srebrnej Sztangi mają własny sprzęt ELEIKO . Bardzo dobrze [...]
[...] zwiększyć ilość magnezu w dawce dziennej , czy też uważasz że np.50-100mg wystarczy do podtrzymania ? Z tego, co wiem, ilość magnezu w SUROWICY zaczyna spadać dopiero wtedy, jak już jest naprawdę katastrofalnie. Powiem w ten sposób - nie znam nikogo, kto przedawkowałby magnez, ale znam mnóstwo osób z mega niedoborami. Skoro łapią Cię [...]
[...] Dzięki za info, dobrze wiedzieć. Póki co dokupiłem solidny gryf i 2x25kg. A stare talerze postanowiłem pomalować, bo taka ilość czarnych krążków działa jakoś przygnębiająco %-). A i stojak do talerzy dokupiłem, żeby mi się nie poniewierały po podłodze :-). Jak coś to daj znać co potrzebujesz , wtedy się zorientuje jak z dostępnością i ceną ....?
goldberg1982 U mnie niestety od kilku miesięcy nasiliły się bóle w stawie biodrowym , drugiej nogi ..... Dzisiaj właśnie umawiałem termin na 21 stycznia , do specjalisty który już kilka lat temu robił mi artroskopię biodra . Wtedy pomogło mi na 2 lata i skończyło się endoprotezą , bo już nie było co ratować. Drugi doktor który wstawiał mi endo , [...]
[...] bolesność nie będzie mi utrudniała treningów , to nie będę myśleć co dalej robić. Wiem jednak że na pewno nie obejdzie się bez operacji biodra , ale czy to będzie artroskopia czy jednak druga endoproteza to zdecyduję po wizycie u doktora. Teraz jeszcze czekam na wyniki kręgosłupa i wtedy , kompleksowa konsultacja ...pewnie w kilku miejscach.
[...] badanie glukometrem to ja co jakiś czas bym zweryfikował mimo wszystko badaniem w labie, a już szczególnie jak mamy wyniki na granicy normy lub mamy jakieś są wątpliwości i wtedy (jak mamy wątpliwości) badałbym glukozę razem z insuliną i najlepiej jeszcze hba1c (średnie stężenie glukozy za ostatnie 2-3 miesiące) Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]
Daj znać co powiedział, jestem ciekaw jego zdania :-) To dopiero za 2 tygodnie , bo wtedy mam wizytę ...na razie pozostaję tylko przy Solco i co jakiś czas dokładam do wlewki Glutation .
[...] bardzo dobrze wiem jak może zachowywać się ramię , pozbawione mięśnia nadgrzebieniowego :-)) bo tak trenuję od prawie 7-iu lat @@-) Teraz jeszcze pytanie czy tym razem nie uszkodziłem czegoś więcej , co będzie wymagało ingerencji chirurgicznej .... jak poznam wyniki TK to wtedy podejmę ostateczną decyzję co dalej działać i w jakim zakresie.
[...] nawet jak bede uwazala na to co jem boje sie ze znow przytyje,juz samo to jak czuje sie po tej misce mleka z platkami to niechce mi sie zyc ormalnie,a co dopiero jakbym sie objadla wszystkiego jak leci to chodzilabym jak balon,hmmm juz chyba niezrobie nic tak glupiego,chyba wtedy sie objem slodziku i od razu przejdzie chec na slodkie;-( Agataa
Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010
