[...] słyszy i czytam to że powinien do lekarza się udać a w odpowiedzi jest np. że lekarz powiedział że to uczulenie. To gość który o to pyta nadal szuka odpowiedzi... I znowu wtedy nie wyczułeś sytuacji... JA WOGÓLE NIE MAM DO NIKOGO NIC, TYLE CO MI ZARZUCANO ŻE TYLKO PISZĘ I SIĘ WYMĄRZAM TO LEPIEJ BYM COŚ MĄDREGO NAPISAŁ BO MOŻE COŚ SIĘ ODE MNIE [...]
[...] że było w normie. Ja schodze dopiero z poszczególnych środków kiedy wyniki czy to testa czy LH fsh są pod górna kreska. Nie w połowie i nie daj boże poniżej połowy. Bo wtedy to będzie murowana klapa Dzieki za odpowiedz bede mial to na uwadze. No wlasnie cialo czekalo 15 miesiecy zeby hormony sie wyrownaly ale jak widac klapa. Z tym [...]
Dzięki, dziewczyny, rok temu o tej porze wyglądało to nieco inaczej %-)%-)%-)%-) Ale miałam wtedy w zamian niezły cyc %-) Ale to i tak dopiero początek :-D No właśnie chudość, chudość, suchość mnie już nie jara :-) P Nie idzie o ilość, ale o jakość ciała :-D I tak sobie pewnie do końca roku poćwiczę z panem trenerem (kasy mi nie zwrócą za to co [...]
Z założenia guma pomaga - to fakt, wtedy ciut obciazenie by traciło sens, ale skoro tzyma tlyko "z 1 storny" fakt - może odciążać bark. co by nie było obciążenia bym nie doczepiał po 1 - by nie przeciążać uszkodzonego a "odciążanego" barku, po 2 - myślę że go nie potrzeba, dopnij mocniej, pociagnij wyżej, zwolnij negatyw i bez kg zniszczysz [...]
[...] Te wszystkie pytania zadalem po to zeby przeciwstawic sie tezie, iz monohydrat w ciagu dnia wogole sie nie wchlania! Cytuje - "Wiele wskazuje na to, że wtedy kreatyna prawie wogóle się nie wchlania i, że szkoda na to pieniędzy" Monowodzian kreatyny pozostaje zamkniety w sieci krystaliczej wody co powoduje ze jest [...]
[...] to przykład, że w kulturystyce trzeba samemu dużo eksperymentować. Ja bym skłaniał się tu do opinni Danona, że lepiej brać wszystkie trzy kreatyny jednocześnie. Jeżeli którejś zostanie, to będzie na kolejną kurację. Najlepszy magnez to ZMA. Następny cykl rozpocznij nie wcześniej, jak po 6-ciu tyg, i wtedy, najlepiej dodaj rybozę. S. Ambroziak
[...] kreatyne tuz po treningu a gainera dopiero jak kreatyna sie wchlonie czyli po okolo 30 minutach gdyz brany bezposrednio z kreatyna utrudnia jej wchlanianie mozesz kupic carbo i wtedy nie ma problemu aby pic je razem z kreatyna jednak gainer , jak juz napisalem, ma wiele innych substancji ktore wchlanianie kretki utrudniaja co nie jest wskazane
[...] ale wewnątrz ciebie siedzi gdzieś taki Maruder i od czasu do czasu mówi: "I tak się nie uda". Czasami trudno zwalczyć w sobie takiego Marudera własnymi siłami i wtedy porady, jak go zwalczyć mogą być cenne. I jeszcze jedna metoda: codzienny kontakt z SFD :)) Pozdrawiam "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. [...]
[...] wapnienie. Jeżeli bym to wzioł, niewiedział bym nawet w jak kiepskim stanie byłyby moje nerki i prawdopodobnie skończył bym na cmentarzu. Trudno to sobie wyobrazić jak się wtedy zachowywałem, co czułem, byłem niesamowicie uzależniony. Byłęm już a aptece, spytałem się, ale było pare rodzajów tego "leko" i cóż niewiedziałem co wybrać. [...]
Cześć, odebrałem wczoraj kartę, to doszły jeszcze trzy nowe oznaczenia i epikryza. IGF-1 w normie, więc zakładam, że generalnie GH też musi być. Jedno oznaczenie, jeszcze w dzień jak patrzę po dacie, to nie ma co się dziwić, że nisko. Myślicie, że jeśli wszystko jest w porządku, to generalnie nandro/tren może być problemem? Po 19-norach już [...]
[...] dniu 2014-01-13 21:50:42 Chętnie zliczę. Np z dzisiejszego dnia :-) Ale nie jem więcej jak 1kg warzyw. Co do zakwaszenia, udało mi się raz, aktualnie nie czuję tego. Miałem wtedy non stop zgagi i różne inne dziwne objawy, które minęły po dodaniu warzyw. Błonnika nie daję, za to w związku z problemami z cerą daję sok z aloesu. Nie wiem czy daje [...]
[...] na pewno jest i bedzię podstawą sprzedaży wielu sklepów. Nie masz kolego pojęcia o sprzedaży. Bo jak pozamykamy sklepy stacjonarne to i tak wszyscy by handlowali na necie wtedy by sie cuda działy. Ja staram się mieć w sklepie wszystko a klient w tych czasach nie jest głupi przychodzi po co chce. o środkach ubocznych nie mówmy co jak chcesz [...]
[...] miejsze zapotrzebowanie, drugie mozesz ewentualnie dac jakis basenik + sauna... bardzo dobrze robi na miesnie A co do treningu jak sa efekty + jestes z nich zadowolony... wtedy cwiczysz treningiem dalej... trening sie zmienia jak przestaje pomagac - wtedy zmieniamy obowiazkowo... jak nam sie znudzi - wtedy mozna sie zastanowic nad zmiana zeby [...]
Moja odpowiedź może nie będzie zbyt odkrywcza ale czuję że mamy trochę wspólnego. Jestem osobą młodszą aczkolwiek również znalazłem się w podobnej sytuacji. Po długim związku zostałem sam, nie podobałem się samemu sobie. Na nic nie miałem ochoty, miałem beznadziejną pracę co dodatkowo zaczęło nakręcać całą dupną sytuację. Testosteron? Wtedy to ja [...]
[...] to co chcę robić). W sumie ten wyjazd może zaważyć w jakimś stopniu na tym, co będzie się ze mną dziać dalej w tym roku, czy okaże się, że jest to dla mnie/ czy też nie i wtedy będę również bawić się w modeling, ale dzieląc to również ze studiami, na które i tak planuję iść. Świat modelingu jest tylko na trochę, zresztą zobaczymy co z tego w [...]
[...] ze swoim ciałem. Dopiero teraz umiem zgrać mięśnie, ścięgna i szkielet z celem biegu. Cudowne uczucie. A mówiąc mniej poetycko... Czekam spokojnie do 6 - 7 km. Wiem, że wtedy popłyną hormony i zacznę biec z fizjologicznym dopalaczem. Nie wyczytałem tego w książkach. Po prostu uważnie słuchałem swego organizmu :-) No i rozgrzewka + [...]
Marcel a weź mi jedno wytłumacz - zgodnie z tym co Ojan pisał w jakimś temacie nie można mieć deficyty większego niż 600 kc( przy masie 90+) bo wtedy organizm bierze z mięśni - ty masz prawie 1 tys kc deficytu wiec Ciebie samego podjada. nie szkoda ci mięśni? nie przeczytałeś dobrze tego artykułu który podał OJan tutaj jest moje wyliczenie co i [...]
No z tej kanapki z coffee heaven to nie jestem dumny, ale wczorajszy dzien to była masakra. Cudem zrobiłem trening nóg. Pierożki musiały wejść :-). No cóż... wiedziałem o tych wyjściach już na początku miesiąca, więc całe te dni są niejako "wliczone w bilans". Ze względu na te wyjścia i zbliżające się święta mój główny cel na grudzień to obrona [...]
[...] ja wezmę tych od fitnessowej wersji? Dobrze kombinujesz. Na początku możesz zobacz z czym to się je, a potem decyduj. Możesz sobie potraktować jako urozmaicenie treningu i wtedy ciążysz ku fitnesowej odmianie treningu z odważnikami. To pokażą Ci 19-ego. Dlaczego RKC HS? Bo jak ktoś jest na tej liście, to znaczy, że przeszedł solidny kurs, [...]
i jeszcze jedno Kerad... jak zjem chociaż połowę tych pizz, które wciągnąłeś przez ostatnie tygodnie i wypiję chociaż połowe alko, które wypiłeś ze szwagrem.... to wtedy będziesz miał prawo krytyki mojej miski :-). I masz to ja go bronię, że chłopina już nie ma sił, ze myśli o relaksie a ten mi tu wyrzuca. A co do tej pizzy to nie jem jej tak [...]
DLA WSZYSTKICH
