[...] %-) jest tragicznie ale powoli nasiakam kaloriami :-) (i metka chodzi mi po glowie caly czas ale bede twardy i wyczekam jeszcze troche %-) generalnie w marcu mam urlop i wtedy juz retencja by sie przydala ) widzisz sam co sie dzieje w dziale na sznurowkach mnie wieszac chca za taka sile klaty %-) z trickami jest nieco lepiej i barkami jezeli [...]
[...] w tej startowali bokserzy.W każdym razie na 100% było można uderzać w głowę. Ronowicz: myślę że zrobili to dla zabawy,oczywiście że mogli zrobić zawody karate vs. box,ale wtedy walczyliby pewnie tylko z miejscowymi.A tak mogli posparować z ludźmi z całej Polski.Według mnie ktoś z brązowym pasem w tzw. "twardym stylu" jakieś pojęcie o [...]
[...] No ale osiągnąłem takie wartości: białko tłuszcze węglow.str. wart.energ. 108% 96% 167% 112% Przeglądam tabelę i nie znajduję niczego co by mi zastąpiło chleb, bo wtedy odpadają dodatki, szynka i twaróg. Jak pisałem wybredny jestem. Da się jakoś zredukować te węglowodany? Widzę na forum, że wiele osób je na śniadanie płatki...w/g [...]
powtórz badania za kilka tygodni jak organizm dojedzie do siebie wtedy będzie miał rzeczywisty obraz jak wygląda twoja gospodarka hormonalna na cyklu z teścia podwyższony estrogen to żadna niespodzianka skoro tescia było ponad norme to estro tez musi podbić jakby nie patrzeć to nawet na propie jakaś tam aromatyzacja występuje z tego co pamietam u [...]
było źle. ja jeszcze wtedy miałam zakaz na mięso, nabiał, gluten, alkohol, fajki rzuciłam po kilku latach... wszystko na raz - ten magik co mi chciał tarczycę naturalnie leczyć yebnął taką oczyszczającą dietę na start a ja robię co każą... to co jadłas? kiełki? energię słoneczną chłonęłas?
[...] zapisane w bitmapie/png albo coś co nie kompresuje, t o jest to dobry materiał do obróbki, i przy odrobinie cierpliwości wszystko dałoby się zrobić. Gorzej jeśli to jpg bo wtedy trochę się rozlewają szczegóły i/lub pojawiają się jakieś kwadratowe "artefakty" - wtedy trudniej jest cokolwiek wymyślić. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd [...]
Problem w tym że badania mogę wykonać dopiero za niecały miesiąc a to troszkę długo. Czyli robić wtedy tylko testosteron całkowity? Myślałem nawet nad jednym strzałem testa tylko po to by zobaczyć czy to coś zmieni. Wydaje mi się że wtedy by się wszystko wyjaśniło. Co o tym myślisz? 1 strzał mnie przecież nie zablokuje (o ile jest jeszcze co) [...]
[...] ciebie wiec spokojnie mozesz go zaczac. a co do twojej diety to ja tam tych 1600 kcal nie widze, no chyba ze tluszczu duzo dodajesz jak sie wdrożysz w jakis plan to dopiero wtedy zacznij diete ukladac, wczesniej lepiej powoli wprowadzac zmiany Ps I nie zazdrosc innym, za wszytko przyjdzie kiedys zaplacic, a zdrowe nawyki czesciej procentuja [...]
Ale miałam dzisiaj przygode:byłam z mamą na jagodach nagle zaczęło grzmieć i lekko padać ,zaczełyśmy uciekać do domu wtedy zerwała się ogromna ulewa i silny wiatr ledwo co mogłyśmy jechać na rowerze pedałowałam z całych sił a jechałam bardzo powoli-wiatr był bardzo silny tak bardzo padało że po chwili byłam cała mokra a do tego grzmiało-niezły [...]
[...] dawnych czasów-ewolucja nie oszczedza nikogo-jakby dawniejsi mistrzowie staneli dzis na scenie-pewnie mieliby ogromne trudności być w pierwszej dziesiątce... dopiero wtedy byłoby widac róznice. Ewolucja i cywilizacja(czytaj dobrobyt) też zmienia samych ludziw latach 50'gosc o masie 80-85 kg byl rzadkością,w latch 70/80' juz rzadkością był [...]
[...] czego to tylko niecałe 3h cos pokazali i trzeba było samemu sobie radzic. Więc troche stresu itp jest zeby ze wszystkim zdąrzyc bo inaczej produkcja stanie i lipe bym miał wtedy. Jeszcze jeżdżę na wózku jakiego wczesniej na oczy nie widziałem, taki boczny z 3-rzema kołami i jak się jedzie do tyłu to trzeba w inna strone krecic co sie jedzie;d [...]
[...] zmierzam do tego, że każdy sport zawodowy jest niezdrowy w myśli zasady- co za dużo to niezdrowo. Z drugiej strony amatorskie, rozsądne uprawienie sportu jest git. Ale nawet wtedy bywa, że odbija się na zdrowiu (patrz kontuzja Rakhu). Ja np mam problem z nadgarstkiem- przy szybkich przejściach na perkusji czuję prąd w okolicy nadgarstka pod [...]
[...] kontrolował go na glebie,i częsciej był na górze),fakt te zasady były trochę bzdurne(to chyba RINGS było),ale Imo Arona został skrzywdzony(wiem,wiem ze on był nudziarzem taki troche wiekszy GSP) ale napewno Fedor tej walki wtedy nie wygrał ostatecznie powinien byc remis(i mówię to jako psychofan Fedora%-) ). :-) właśnie Mameda oglądałem
[...] po zwycięstwie z Evansem! Jednak Cormier jest strasznie niedoceniany, gość jest kompletnym dzikiem, wg mnie przed nim łatwiejsze wyzwanie niż Jones i DC zostanie mistrzem. Po prostu bardziej jestem do niego przekonany. Jak DC nie obali i podejmie walkę w dystansie to wtedy Rumble ma największe szanse zwłaszcza jak presje zrobi na Cormierze.
Natchnęłaś mnie na galat, ja liczę ile g ma mięso zanim dam do miseczki i wtedy wiem ile jem. Widziałam w dziennikach, że dziewczyny liczą też, ile dają żelatyny. Co do opuchlizny, to może to wina upału?
[...] i masz pewność że komuś tym nie zaszkodzisz to może sam dokonasz jakiegoś badania na ten temat. Kurde najlepiej by było się udać w obecności kogoś starego z rodziny i wtedy zobaczyć czy informacje się zgadzają z tym co osoba starsza wie, oczywiście zakładając że było się kimś z rodziny. Skoro się na tym znasz to powiedz mi czy taki [...]
Żeby nauczyć się świadomego snu najpierw trzeba umieć zapamiętywać sny. Śnimy kilka razy dziennie, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Jest dużo metod żeby zapamiętać sen, mit głosi że wystarczy sama chęć to już zwiększy się prawdopodobieństwo zapamiętania snu. Powiedzcie przed pójściem spać 20x "Chcę zapamiętać sen". Za pierwszym razem [...]
[...] stracilem jakies 2 tygodnie %-) nie gralem codziennie,wiadomo,ale co 2-3 dzien po 2h pewnie bywalo,czy tam cos kolo tego...teraz by pewnie poszedl za pierwszym razem,wtedy tak sie stresowalem,ze jestem juz tak blisko i moj trud zostanie nagrodzony,ze bywalo to paralizujace %-) to jest wlasnie w tej grze najfajniejsze. Zmieniony przez - [...]
[...] zassanie zoladka i zawroty glowy. Przeszło po ładowaniu WW -- u mnie mam podobnie :) czyli nie mam co sie martwić....ulzyło mi :-) A ładowanie co ile robiłaś? Zmniejszałaś wtedy tłuszcze? Co tydzien w soboty i tluszcze zmniejszalam do minimum i walilam WW + bialko w normie. Ale to u mnie tak bylo,taka mialam rozpiske :) Kiedys Kiedys i sie [...]
[...] II (przedtreningowy) 120 ryżu brązowego 150 cyca/wieprz warzywa umiarkowanie 5 gr Oliwa umiarkowanie czasem ten posilek II rozbijam na dwie czesci, po połowie, bo jestem wtedy w szkole i zeby sie wyrobic z treningiem i znów na zajecia musze zaczac cwiczyc ok.12 a od 8 do 11.15 jestem w szkole, wtedy połowe jem ok. 9.20 a druga połowe o 11.30 [...]
karate vs.boks w Polsce
