co wtedy

[...] dietka z taką ilością węgli :D Z kolei ciężko mi upilnować białka żeby go tak mało było. Jakby co, to teraz pomiary będę dawał w soboty rano (jeśli to nie problem), bo wtedy Ty mi dajesz wytyczne na nowy tydzień i ja mogę sobie zaplanować dietkę i zabrać się za zakupy a później gotowanie. Zmieniony przez - ogogo5 w dniu 2013-03-08 22:00:35 [...]

[...] 2. czy podciągania na drążku mogę już robić bez tej przerwy w środku podciągnięcia oraz z nogami ugiętymi a nie wyprostowanymi? Wydaje mi się, że jeszcze bardziej zaangażuję wtedy mięśnie pleców, a co do ugiętych nóg to łatwiej będzie z tą piłką sobie pomagać, bo z wyprostowanymi jak do tej pory to za dużo mi ona nie da. Z góry dzięki za [...]

[...] że może przysiady są po prostu nie dla mnie? Jestem wysoki, a do tego nogi mam stosunkowo długie w porównaniu do tułowia. Nie to, żebym się usprawiedliwiał, ale jak tak patrzę to we wszystkich ćwiczeniach na nogi miałem spory progres siłowy, a w przysiadach.. no też, ale mniejszy. I ta technika... Chcę walczyć, ale wtedy już grzbiet puszcza..

a stara Ci powie "Heniu wez Ty jak normalny dziadek sobie mecza obejrzyj i piwo wypij" %-) No wtedy jak juz palka nie ten teges to wiadomo ze yy jak to okreslic zeby zostac zrozumiany cykl staje sie mniej ryzykowny. Wiadomo watrobe itd sie ryzykuje ale i tak chyba dla kazdego faceta k**** najwazniejszy %-) A ogolnie jeszcze co do suplach to ja [...]

Zobaczta Antek w jeden tydzien poglosi jedna teorie za tydzien druga zupelnie odwrotna i wtedy robi se fanow. %-) Ja tez nie mam face, jestem tylko wytworem Waszej wyobrazni %-) co to jest RM ? U RM uruchomila sie termogeneza lepsza niz po wszystkich specyfikach razem wzietych %-) Ogolnie jak ktos mi powie na ch** ten fruktoza sie zaczal do Was [...]

Gorzej jakby sposobem wziela ze argument ze "a jak ja ktos bedzie chcial zgwalcic" bo wtedy bym nie odmowil jakis treningow a pozniej by poszla sie nap*****lac %-) Nie no zartuje tak tempej babki co nap*****lac sie bedzie chciala to nie szukam %-) A Muki jak tam Twoja zona ona raz w tygodniu jak komus wp******u nie spusci to seksu nie ma nie ? %-) [...]

a co do tego co pisałem, to weź pod uwage że nigdy na ziemi nie działy się takie kataklizmy jak działy się w ostatnich latach, np tsunami w Japoni, chodzą pogłoski że to min.przez ten projekt i tą bron elektromagnetyczną zostało po częsci wywołane bo wtedy amerykanie prowadzili jakieś testy nad tą bronią.

[...] bardzo mnie mięśnie bolą, czy dalej z wolną niedzielę, czy może coś specjalnego mi dopasujesz ? Jeżeli chodzi o te opuszczenia 5x8 to dalej cisnąć, aż wreszcie je zrobię, wtedy zrobić test podciągnąć i dać ci znać? No i ostatnia rzecz o której czas wspomnieć, to pompki, zacząłem od 5x10, w tej chwili jestem przy 5x17 i dzisiaj gdybym sobie [...]

To ja też się przy okazji spytam: Czy Gainer nie powinien służyć jako uzupełnienie diety? Na przykład jak w domu nie ma nic do jedzenia to sobie strzelam Gainera,a jak mam co jeść to bym wtedy nie brał? Staram się dbać o dietę, ale czasami nic zupełnie nie mam i wtedy bym sobie jakieś biało czy Gainera wypił. Co o tym sądzicie?

Rua jest wrakiem samego siebie teraz. 5 lat temu byl mistrzem LHW. Machida to wtedy aktualna topka tak jak TRT Vitor. Oni nie tyle co zostali skonczeni co zgwalceni.

I tak lepsza jest piosenka (też Grubsona) "Pani RP" : Mówię powiedz mała mi swe imię bo jesteś boska, Ona na to: „Misiu moje imię to Rączkowska” Że co, co do chu-chu jaa... Wtedy otworzyłem oczy i zrozumiałem wszystko, To była pani rączka, a pamięciówa to jej nazwisko. No cóż trudno posprzątam za sobą i git,

[...] rob w gabinecie zabiegowym z wykwalifikowanym personelem medycznym(prrzynajmniej te pierwsze) Ze wzgledu na mozliwosc wystapienia uczulenia na B12, a co za tym idzie wstrzas-wtedy niezbedny jest odpowiedni personel medyczny i sprzet. Na ta witamine jest uczulony maly % ludzi, ale a noz mozesz byc i wtedy moze byc nie milo. Ja bralem B12 [...]

tak, wiem. Tzn myślałam, że warzyw nie wpisuję tylko wtedy, gdy jest to np. 1 pomidor do jajecznicy, ale w sałatce to była cała micha warzyw, więc pomyślałam, że to zmienia postać rzeczy... ;) czyli w przypadku sałatki powinnam wpisać sam sos i ser, tak? nabiał może być ograniczony do np. kolacji tylko czy nic nic? Ciężko będzie ;) Mika - myślę, [...]

[...] na dany temat mieć trzeba tak więc pełno dookoła nas ogólników, a ogólnik to nie to samo co fachowa wiedza Z drugiej jednak strony ludzie, którzy niemająfachowej wiedzy nie poinni się wypowiadać. Ale wtedy na świecie byłoby bardzo cicho "klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta bójki w tawernie."

[...] oznacza, że masz ich nie jeść. Masz problem z pęcherzem? Może zaziębiłaś, w końcu taką porę roku mamy, zmianę temperatur itp . Jeśli to nie to to udaj się do lekarza, albo zrób badanie moczu, może to sprawa nerek, a wtedy nie będzie ciekawie. A może faktycznie zbyt dużo płynów na raz. Staraj się popijać np. w autobusie, a nie wszystko na raz.

[...] go ;-) ),a w drugiej lał Bobka jak chciał,a Bobik faulował twierdząc że przepisów nie zna a ostatecznie Biedaka znoszono z ringu bo siły nie miał$-) a Hoost wygrał wtedy całe GP,a poza tym Sapp w tamtych czasach co by nie mówić całkiem nieźle się prezentował Minotaurem rzucał jak lalką, ai Crocopa ganiał po ringu zanim KO dostał%-)

Miałem kilkunastoletnie nadciśnienie zanim zabrałem się za sport. W kółko podnoszone dawki leku, błędne koło. Jak chcesz to zrobisz z tym porządek. Mi udało się zarówno dietą jak i cardio. Z 1,5 tab codziennie, co miesiąc obniżałem dawkę o pół tabletki i po trzech miesiącach przeszło 3 lata wstecz wyeliminowałem kłopot. Wtedy leciała u mnie domowa [...]

[...] niespodziewana 12ke, do tego tylko o dwoch ciastkach w poludnie. Trening jednak udalo sie zrobic, dopiero byla 9PM ;-) mloda godzina. Oczywiście że młoda godzina 21 ale wtedy jeszcze nie miałem wolnego. Z pracy wróciłem po 19 więc nie ma tragedii ale to nie był koniec moich obowiązków niestety tak akurat się ułożyło. A około 23 nie chciało [...]

hahaha zero a o co ma być przypał ?? stary na pigułach nie siedziliśmy o to pewnie był by przypał bo to wtedy było by bardzo widać a my dla dobrego humoru

[...] zrobić tamto”. Przed sobotnią nocą jesteś underdogiem. Nie jesteś jakimś wielkim faworytem 10 do 1 i chcesz iść dalej. Skup się na tym: pokonać Ciryla Gane. Wygraj tę walkę, wtedy możesz zacząć mówić o możliwości robienia innych rzeczy.” Gane jest faworytem w wielu zakładach bukmacherskich. Sytuacja z kontraktem nie jest jedynym zewnętrznym [...]