co wtedy

[...] Lee i cos tam jakis napis pokaz odbedzie sie w NOK Nowoursynowski Osrodek Kultury na stacji metra Natolin pójde z ciekawosci i sie popatrze mam nadzieje ze cos spieprzą wtedy bede miec powód do smiechu.....no ale wracam do plakatu Po kiego oni mieszaja w to śp. Bruce'a kazdy wie ze bruce nie utozsamiał sie z WT no ale co sie nie robi dla [...]

Wtedy nie płacę, a wała ma koleś który rozsyła towar po polsce nie ja %-) Trzeba brać czarny scenariusz pod uwagę, dlatego pytam co jest raczej pewne i nie podrabiane. Zmieniony przez - Ghano w dniu 2013-06-02 02:12:39

Ja bym kolejność zmienił. Co prawda tylko z PMP miałem do czynienia, ale też zwracam uwagę na orale i inne inj. niż tren Wtedy dałbym PMP na pewno przed genamedem.

niejeden byl taki co po trzech strzalach z trenu odstawial go bo nie widzial rezultatow ale wszedzie wtedy musial powiedziec ze nie dziala ;-) dobrze ze modzi wylapują i czuwaja..

tez bym chodzil z checia o 7 wtedy to luz totalny jest %-) ale co poradzic trzeba trenowac a nie narzekac, zawsze moze byc gorzej %-)

[...] prawda dopiero zaczęłam, ale widząc efekty innych nie ma innej opcji jak zaufanie komuś, kto chce dobrze, w dodatku bezinteresownie. :-) Poczytaj, pooglądaj zdjęcia i może wtedy się przekonasz.. Jeśli to do Ciebie nie przemówi, to słuchaj trenera/trenerki na siłowni, wtedy... zmarnujesz rok (tak jak ja to zrobiłam ;-] ) Zmieniony przez - UMka w [...]

Z tego co mi wiadomo, ome lekarze kaza tak jak na ulotce brac A powinno sie co 16-17 dni i wtedy jest dobrze Dobrze dla kogo? Komu kazał tak brać? Wez kolego i przeczytaj ulotke Omnadrenu.Zwróc uwage na punkt 3 a w szczególnosci na zdanie ""w zaleznosci od stopnia niedomogi GRUCZOŁÓW PŁCIOWYCH /według oceny klinicznej i wyników badań [...]

Tanite to o kant d... można potłuc - to na dzień dobry. Dwa - co złego jest w figurze typu gruszka? Trzy - postaraj się wrzucić przykładowy, dzienny jadłospis z PoTreningu. Wtedy widać ew. błędy w żywieniu Cztery - wpisz obecny trening i obciążenia - to też jest przydatne.. Powodzenia! :-)

[...] ręką w głowę Generalnie IMHO to są lepsze style jeśli chodzi o walke sportową. Mozna robić w Shotokan fullkontakt, mozna robić w Kyokushin uderzenia na twarz i dopiero wtedy mozna powiedzieć, że naprawdę sie do czegoś nadają. Bez tego sa niepełne. to znaczy... Kyokushin produkuje twardych madafakerów, którzy nie padną po pierwszym ciosie w [...]

[...] kontuzji. Co to zanczy na maxa? ..proste, zdmuchnij swieczke (niedotykajac plomienia) z giaku-zuki, lub uraken, albo przebij luznie wiszaca kartke papieru; jak ci sie to uda wtedy bedziesz wiedzal ze jest to cios ktory moze wykonczyc przeciwnika a nie rozdraznic go. Bo jesli go nie wykonczysz to on sie podniesie i da ci lomot! bycie na ulicy [...]

tylko wtedy co miałem po 22 to miałem te 4,9 ale i tak dobrze

[...] bo wiosła to przede wszystkim ciężar+dynamika (wyjątkiem jest Yates Rows). Aczkolwiek nie ma co się trzymać 1 schematu, warto czasami zrobić coś inaczej ja ogólnie to bazuję na wiosłowaniu sztangielką, kiedyś robiłem dynamicznie wiosło sztangą klasycznie (wtedy to cięzary były po 100-120kg seria). film: http://www.youtube.com/watch?v=fDXhG5bYNFA

boli tylko wtedy jak robie jakis "niedozwolony" ruch dla barkow. ale robiąc to co mogę to nie :D Nyłęm juz u 5... żaden nic nie widzi i tylko: "Czekac i obserwowac" tak to można powiedzieć do faceta po 50-tce

[...] od pewnego momentu stalem w miejscu (mialo to miejsce przed przerwa, jak i teraz, juz po powrocie na silownie). W polowie lutego planuje zrobic porzadny cykl kreatynowy, wiec pewnie wtedy wroce do FBW. Teraz natomiast, do tego czasu chcialbym zrobic cos innego (patrz wyzej). Chocby po to, aby znudzenie ta sama metodyka treningu mi przeszlo.

[...] ani nie jestem w stanie trenować dołu na 100% a dodatkowo i treningi/mecze piłki kuleją. Gram głównie środa/niedziela. Zależy mi na trenowaniu góry ciała 2 x tydzień bo wtedy najfajniej progresuje siłowo. Myślałem o czymś takim PONIEDZIAŁEK PLECY+KLATKA PŁASKA 5x5-8 PODCIĄGNIE NA DRĄŻKU 5x8 WYCISKANIE HANTLI SKOS DODATNI 4x8 WIOSŁOWANIE [...]

Lucy Bella możesz dalej prowadzić dziennik i raportować nam co i jak :) napewno bede zagladac. Juz rozmyslałam kilka dni temu jak ma wygladac sprawa z moimi cwiczeniami czy cos zmieniac czy nie...jeszcze napisze dokładniej w niedziele co i jak wyglada obecnie i poprosze Was wtedy o pomoc jesli moge oczywiscie

[...] ) z tego co mi lekarz mówil to ta choroba jest spowodaowana złą budową rzepki (genetycznie albo nabyta) co do leków to stosuje sie rózne zastrzyki dostawowe ale dopiero wtedy gdy juz doszlo do duzych uszkodzen stawu. btw mi bardzo pomaga rehabilitacja którą podpatrzylem na innych stronach na wzmocnienie kolan (jazda na rowerze z wysoko [...]

[...] FBW, a teraz sam dołączyłem do tego grona ;D Ale w sumie mi to pasuje :P Panowie... na poważnie to ciąć ile się da teraz czy zacząć masować? Do kwietnia zostało 10 tygodni, wtedy planuje redukcje kompletną na sezon. Może pojechać jeszcze tydzień/dwa na redukcje i dalej masa jakościowa by się nie zatłuścić mocno? Czy od przyszłego tygodnia/teraz [...]

[...] było logiczne,ale czy podając syntetyk,ma to wpływ,to nawet nigdy się nie zastanawiałem. Ale raczej nie,bo w końcu to syntetyk. A te badania co miałeś 4xnorma to robiłeś parę godzin po szocie czy może wtedy jak to było? w sumie aż takiej roznicy by nie było. Ale z tego co pamiętam w pierwszym temacie miałeś wynik 2xnorma,coś koło 16 przecież.

[...] że sylwetka jest na plus :-)) a gdyby mogło zostać tak jak jest po treningu to bym się bardzo cieszył, jakiś czas temu złapałem infekcję, dostałem antybiotyk od lekarza i wtedy mnie to rozłożyło, bo zaczęły się żołądkowe sensacje po antybiotyku.... a za tydzien infekcja wróciła bo antyb nie był celowany ... i znów . chciałbym zbić trochę tą [...]