co wtedy

[...] marsz -> roztruchtanie. Dobry, krótki trening na dynamikę, dający kopa anabolicznego, dobry na całe ciało, spalający tłuszcz. Tylko chciałem to zrobić na razie eksperymentalnie, zobaczyć jak na to zareaguję. Zastanawiam się czy wtedy nie za bardzo obciążyłbym się objętościowo w ciągu tygodnia i czy mięśnie będą miały odpowiednią regenerację...

[...] aby wyregulować w miarę sytuacje a następnie zrobić odblok. Z tego co się orientowałem w takich sytuacjach jest to najlepsze rozwiązanie. Znam przypadek osoby, która miała bardzo duże problemy i lekarz zalecił przyjmowanie hcg razem z testosteronem przez pewien okres, dopiero jak nastąpiła poprawa to wtedy 3 miesiące suplementacji clomidem.

[...] Znam przypadek osoby, która miała bardzo duże problemy i lekarz zalecił przyjmowanie hcg razem z testosteronem przez pewien okres, dopiero jak nastąpiła poprawa to wtedy 3 miesiące suplementacji clomidem. Mostek stosuje sie pomiedzy cyklami jesli ktos nie chce sie odblokowywac. Napisales ze wbijasz testa - czyli blokujesz orgaznim , to [...]

Panowie sprawa jest jasna. Autor, nie wiedzieć czemu, biorąc testosteron zablokował się, więc dorzucił do tego clomid bo jak wiadomo on go odblokuje i wtedy na spokojnie będzie mógł przeprowadzić pct. Nie rozumiem jak można czegoś tu nie rozumieć. Ale zawsze znajdzie się ktoś kto nic nie wnosi do tematu tylko szydzi, a w szczególności Natan! Do [...]

Panowie sprawa jest jasna. Autor, nie wiedzieć czemu, biorąc testosteron zablokował się, więc dorzucił do tego clomid bo jak wiadomo on go odblokuje i wtedy na spokojnie będzie mógł przeprowadzić pct. Nie rozumiem jak można czegoś tu nie rozumieć. Ale zawsze znajdzie się ktoś kto nic nie wnosi do tematu tylko szydzi, a w szczególności Natan! Do [...]

[...] zdjęcie podglądowe wygląda lepiej od poprzedniego - jedziesz następne dwa tygodnie, jeżeli nic nie poszło - obcinasz o 100 kcal i tak dopóki nie zejdziesz do jakiś 2400, wtedy warto sobie wejść chwilkę na utrzymanie, żeby ten metabolizm przyśpieszyć. ( Na utrzymaniu nie, nie przytyjesz, co najwyżej troszkę Cię może zalać woda) - Obcinaj [...]

[...] droga? Dysproporcja w sile pomiędzy prawą a lewą ręką/nogą jest powszechna. W takich przypadkach warto wykonywać ćwiczenia jednorącz, zaczynając od ręki słabszej. Wykonujesz wtedy zadaną liczbę powtórzeń ciężarem, który sobie założyłaś. Po zakończeniu serii ręką słabszą, robisz dokładnie to samo (dokładnie taka sama liczba powtórzeń i ciężar) [...]

Jak bedziesz gotowa przeprowadzic na sobie doswiadczenie zywieniowe w temacie pryszczy to daj znac / To brzmi jak wyzwanie :) zaczyna mnie to kręcić. Poczekam do środy, zobacze co powie ginek-endykr i wtedy jak coś to wystartujemy. Zmieniony przez - delka_27 w dniu 2011-01-28 07:19:10

[...] w prędkości ślimaczej. Dopiero po jakiejś godzinie czuję ten "wewnętrzny spokój". To nie jest cukrzyca, robiłam badania na czczo i wychodzą ok. Problem jest tylko wtedy kiedy przerwa między posiłkami jest powyżej 3 godz lub mniej w zależności od spożytego posiłku. Moi rodzice też mają ten problem więc to chyba genetyka, babcia z [...]

[...] obwodów; czas: 14 minut (licząc przerwy ok. 20 sekund między obwodami) Teraz jak na to patrzę, to marniutko 5 oszukanych invertów, mogłam sobie zrobić to wszystko 10-15-20 i wtedy miałoby to większy sens. Następnym razem będę o tym pamiętać. :-)) MICHA + tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3d43dc1281843fbb2dc1c73c22bddb4.png A, i jutro będzie planowy [...]

Ale my trenujemy tylko w zaufanym gronie Żmija-Team Od roku nie przyjęłyśmy żadnej nowej i póki co, klub zamknięty Więc musisz założyć konkurencyjny klub i wtedy możemy jakieś zawody zorganizować Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-21 15:48:21

[...] przekraczanie bilansu, będzie bardziej oporne niż gdyby tam były węgle, czy jeśli to są pojedyncze dni przeplatane dniami gdzie mam do 100g węgli, to to nie ma znaczenia wtedy? te przykłady Obli-Masajowie, eskimosami-oni tam żyją w ciągu ubogowęglowym, więc w tym rozumiem jest istota ich nietycia mimo jedzenia wysokokalorycznego? nie wyszło [...]

Łoł 1,5 roku........ale macie racje....w listopadzie myślałam, że nie zmienię nawyków....wtedy kochałam 7days po prostu uwielbiałam, 1 dziennie to było minimum, teraz jadąc z domu, w trasie miałam parcie na jedzenie, takie że już natychmiast muszę i kupiłam na stacji benzynowej mój rarytas.....zjadłam gryza była błogość, zjadłam drugiego i [...]

[...] ale chciałabym zapytać czy stosowanie suplementów z protokołu insulinowego i na kortyzol ma sens w mniejszych ilościach/objętościach, czy tylko takie dawki jak miałyśmy podane w eksperymencie konkursowym? z chęcią część bym stosowała, ale dodając cynamon do kawy, a nie popijając go jako suche łyżeczki dla przykładu, tylko czy to mam wtedy sens?

[...] łatwiej mi dopilnować poprawność-a i wycisk też jest (teraz to powrót bo przedniego już sporo czasu nie robiłam) mój rekord w przysiadzie był kiedyś coś ok 60-70kg, ale wtedy inne os mnie "pilnowały", więc jaką techniką to robiłam to nie wiem}:-( dziś: BARKI 1. WYCISKANIE SZTANGIELEK NA BARKI 12/10/10/8 7/7/8/10 2. PODCIĄGANIE LINKI WYC. DO [...]

[...] najlepiej wycisza ale tu nie przejdzie wiec ja bym albo wsadzil jakas gabke na suwak badz posmarowanie rurki kauczukiem ( bo jest plynny kauczuk ) ale czy zda egzamin niemam pojecia. Ale jedno moge ci powiedziec na 100% ze jezeli masz srodki $ to plyta gipsowa +wełna pozwala wyciszyc pomieszenie i wtedy sasiedzi by napewno nic nie slyszeli :)

[...] poczatkach 6kg zrobilem w nieco ponad miesiac kiedy swoja "diete" wzbogacilem w Olimp Gainer MCT 6kg ... pozniej poszedl Muscle Zyme z MLO + siarczan Wanadu (wtedy to byl nowosc, hit z USA) i przybylo kolejne 4kg - w sumie w tamte wakacje przytylem 10kg ... a pozniej byl falstart ghehekhe ... niewazne ... ... Co do opisanych przez [...]

[...] cale texty tam zamieszczone i galerie musza byc w takim razie z jakiejs innej sztuki walki... Czy da sie walczyc czy nie przeciwko zgranej grupie to zle gdybanie. Po prostu wtedy nie ma sie wyjscia. BJJ ma gorsze "osiagi" co juz wytlumaczylem. Kropka. Co nastepnie... aha, i nie reklamuje tutaj KM bo to nie jest moj cel i nie chce tego [...]

Od metki pewnie nic nie bedzie, ale zważmy na ludzi, którzy biorą duze komba, oparte na kilku srodkach i powtarzaja takie cykle co 3/4 miesiące. Wtedy to ma wpływ na psychike, najczesciej mozna sie spotkać (przynajmniej w moich rejonach), ze siegaja po SAA ludzie mało ambitnii, bez wykształcenia, ograniczają sie do baletów, pracy - jako obowiązku, [...]

[...] i to i to? I przede wszystkim: na co zwrócić uwagę przy wyborze takiej ławeczki. Na pewno zależy mi, by zajmowało to jak najmniej miejsca i idealnie, gdyby była składana, wtedy mogłabym ją właśnie ewentualnie schować. Już mój orbitrek zajął sporo podłogi. Czy ona może być zupełnie prosta, bez żadnych dodatków, czy też niezbędne jest np. [...]