co wtedy

Ja się idealnie wbijal z redu. Bede sobie co 6 tyg plan treningowy zmieniać i robić odpoczynek. Następny mi wypada w urodziny a akuratnie wtedy do Włoch jedziemy na rowerach wiec póki co redu nie jest dla mnie obciążeniem ;-)

[...] nerkami w dzieciństwie pewnie był miała formę chodaka :D Lato idzie -formę na bikini trza robić, endorfinki szaleją :D Co tam laski u Was? A co ma Furagina do tego? Bo ja w dzieciństwie miałam ostre zapalenie pęcherza że z krwią leciało i antybiotyki miałam więc może to tez ma związek z moimi zastojami?:-D Bo Furaginę też wtedy na potęgę żarłam

[...] WIEM W CZYM TY CHODZISZ ALE MOJE SPODNIE NIE POZWALAJA MI WYZEJ KOPAC NIZ NA RAMIE. I co z tego ze na treningach dodoaja ci garde Boxerska i cos tam jeszcze.To juz nie jest wtedy TKD tylko cos zupelnie innego. Nie oszukujmy sie - taekwodno to juz przezytek. Nawet forma kopniec ugina sie pod nowymi sztukami takimi jak kick czy tajski. Cyba nie [...]

[...] hantle z supinacją, dobre ćwiczenie pobudzające dużą częśc klatki wyciskanie sztangielek na skosie głową w dół <-wywalić rozpiętki na płasko Ja bym to tak ułożył, wtedy wyjdzie ci typowy plan na mase w splicie, typowy ale i optymalny. Zawsze możesz jeszcze nieco bardziej pokombinować ale to zalezy od twoich priorytetów-czy chcesz np. [...]

[...] tylko jedno zwycięstwo, licząc od lipca 2016 roku. „Ruthless” nie rywalizował od sierpnia 2020 roku i powiedział, że w tym momencie swojego życia jest chętny do walki tylko wtedy, gdy to sprawia, że poczuje ekscytację. Rewanż z Diazem jest jednym z tych starć, które ekscytują Lawlera w każdym aspekcie, a on sam ma najwyższą motywację, aby wrócić [...]

[...] konkurs nie zacznie się już teraz, a ma trwać trzy miesiące zdaje się, a ja na początku czerwca jadę do Francji, potem do Niemiec i na koniec miesiąca do Belgii i nici by były ze ścisłego reżimu treningowego i miskowego wtedy. A tak to sobie zrobię drugi cykl 12 tygodni sama. Postaram się też cisnąc na maksa jak konkursowe dziewczyny ;-).

[...] ciastami i powiem tak - różnie bywa %-). Stewię "normalni" wyczuwają i ja również i słodycze nią słodzone są obrzydliwe :-D. Jedyne, które dają radę to tłuste i mleczne - wtedy jakoś to kryje inny posmak. A z ksylitolem - ja wiem, czy to taka duża różnica? No i bywa, że jak ktoś pierwszy raz w życiu ksylitol spróbuje to za przeproszeniem [...]

[...] rekordy nie w pełni sprawny? są dwa wyjścia: a) albo dramatyzujesz z tą kontuzją; b) albo nie zdajesz sobie sprawy z tego co robisz i jak to może i pewnie się skończy, czyli będziesz grał w bierki bez barku. widziałeś jakiegoś zawodowca który idzie na zawody z poważną kontuzją? oni wtedy biorą koks żeby się zregenerować, chcesz tak samo robić?

[...] dam znać ,pewnie byłoby tak przy okazji zawodów w Strzegomiu ,ale w tym roku wyjątkowo na nie nie jadę ,bo mam urlop i będę w 2 końcu Polski, ale na pewno jeszcze kiedyś będzie okazja :-D Może kiedyś zorganizujemy w końcu jakąś ustawkę treningową we Wrocławiu , a wtedy będzie też okazja przed czy po wypróbować jakichś smakołyków od Ciebie :-D

Jesli niewielkie naderwanie to wyjdziesz z tego w ciagu kilku tygodni(pozniej kolejne kilka lekkich treningow) Najgorsza sytuacja to wtedy gdy poszedl przyczep i miesien jest calkowicie zerwany - wtedy konieczna jest operacja i rehabilitacja. Zazwyczaj w rok mozna odzyskac ok 80-90% sprawnosci ale juz na zawsze miesien zrypany(patrz frank mcgrath) [...]

mArc97 możesz spróbować masować do grudnia i wtedy, jak będziesz miał możliwość, pójść i zbadać BF - i kontrolować ilość tłuszczu która Ci przybędzie - wtedy sam zdecydujesz co jest dla Ciebie najlepsze ;) Masz dietę jakąś? Podeślij jak coś wyskrobiesz

[...] aby wyregulować w miarę sytuacje a następnie zrobić odblok. Z tego co się orientowałem w takich sytuacjach jest to najlepsze rozwiązanie. Znam przypadek osoby, która miała bardzo duże problemy i lekarz zalecił przyjmowanie hcg razem z testosteronem przez pewien okres, dopiero jak nastąpiła poprawa to wtedy 3 miesiące suplementacji clomidem.

[...] Znam przypadek osoby, która miała bardzo duże problemy i lekarz zalecił przyjmowanie hcg razem z testosteronem przez pewien okres, dopiero jak nastąpiła poprawa to wtedy 3 miesiące suplementacji clomidem. Mostek stosuje sie pomiedzy cyklami jesli ktos nie chce sie odblokowywac. Napisales ze wbijasz testa - czyli blokujesz orgaznim , to [...]

Panowie sprawa jest jasna. Autor, nie wiedzieć czemu, biorąc testosteron zablokował się, więc dorzucił do tego clomid bo jak wiadomo on go odblokuje i wtedy na spokojnie będzie mógł przeprowadzić pct. Nie rozumiem jak można czegoś tu nie rozumieć. Ale zawsze znajdzie się ktoś kto nic nie wnosi do tematu tylko szydzi, a w szczególności Natan! Do [...]

Panowie sprawa jest jasna. Autor, nie wiedzieć czemu, biorąc testosteron zablokował się, więc dorzucił do tego clomid bo jak wiadomo on go odblokuje i wtedy na spokojnie będzie mógł przeprowadzić pct. Nie rozumiem jak można czegoś tu nie rozumieć. Ale zawsze znajdzie się ktoś kto nic nie wnosi do tematu tylko szydzi, a w szczególności Natan! Do [...]

hmm.. Jeśli bym porsił do oceny taką jedną rzecz: Czy lepiej jest biegać przed siłownią czy może po? W.g. mnie jest lepiej biegać prze bo wtedy spalimy cukrów troche a białka z mięśniami pójdą na ćwiczeniach siłowych, ale jak już mówłem znawcą żadnym nie jestem i prosiłbym o poradę :) p.s. dziękuje za szybkie odpowiedzi Edit: Znalazłem jeszcze [...]

[...] lepiej, wiec chyba duzej roznicy nie ma. Co do hendo i tsa, to dostal go z dvpy, bo go mousasi zgwalcil, wiec tsem co hendo dostal nie ma co wnioskowac o sile dywizji, zwlaszcza ze byl wtedy 14 w rankingu. Uwaga podobno Nunes byla zdrowa tak doktor mowil, Dana sie wkurzyl i powiedzial ze juz nie zawalczy w main evencie na numerowanej gali.

[...] bramkę na Wembley co jak powiedział wojtek strzelił by nawet woźny.Jeśli czytałeś w tym czasie gazety ( jak umiałeś) to zrobiono z niego wielką gwiazdę, ponieważ nie było wtedy w Polsce żadnego piłkarza wyróżniającego się ponad przeciętność. Kreowano go na wielką gwiazdę ( i taką mógł być), bo brakło sukcesów w polskiej piłce po MŚ w 1986 oraz [...]

[...] średnie DOMSy od łydek do pośladków. Przysiady - lepiej, głębiej, ale zobacz jak długie masz te nogi. Stań jeszcze trochę węziej, to ten przysiad będzie bardzo pionowy już wtedy i wszystko wejdzie w czwórkę jak należy. Nie wypychaj się mocno tym biodrem w tył, bo będziesz wstawał plecami. Nożyce - pokrzyczałeś trochę, no dobra. Ale wcześnej [...]

[...] albo poradzcie mi cos zebym mogl zrzucic do wakacji z 5-8kg i sie wyrzeźbic. POZDRAWIAM Co ty chcesz rzezbic?:P powinienes raczej nabierac masy niz ja zrzucac xD no chyba ze to masa tluszczowa xD ale to tym bardizej musialbys wtedy najpierw nabrac masy miesniowej a potem cokolwiek rzezbic:P Zmieniony przez - EoD w dniu 2009-02-12 15:09:16