co wtedy

[...] jednak uwazam ze jak sie zna swoj organizm to mozna duzo powiedziec nawet bez badan ale jak uwazaja co niektorzy ze to p******enie to niech zrobia cykl pare lat na tesciu i wtedy napewno beda mieli inne zdanie...jak ktos wali cykle po 8-12 tygodni to pewnie slabo zna swoj organizm ale wbijajac samego testa nawet latami mozna powiedziec duzo [...]

[...] też o brzuchu, przedramionach, w przypadku kiedy stosujesz aż 6 rożnych ćwiczeń problemem może być szybka stagnacji (mięśnie przyzwyczają się do ćwiczeń i ciężko ci będzie wtedy znaleźć nowe bodźce wzrostu), po drugie przy założeniu że robisz min -6ćw po 3s (mniej nie ma sensu przy takiej ilości) to wychodzi aż 18 serii - to dość dużo, [...]

[...] palnąć ... zapiałem sie na Kickboxing i tam przezwyciężam ten strach ... Wszystko jest porąbane bo jak ktos domnie sie rzuci i ja mu cos zrobie zaraz sie banda zleci i wtedy bedzie nie wesolo , albo jak go obije to zaraz do sądu pozew poleci jaki to ja jestem ZŁY. Jak mówi motto KUNG FU : " Kontroluj siebie i pozwól innym czynić to [...]

[...] wie, czy było przewinienie, czy nie. Trochę to śmieszne - mówi z przekąsem Szulc. A wspomniany Lenczyk wprost oskarża swojego piłkarza o przyczynienie się do porażki Bełchatowa. Ujek już w poprzedniej kolejce puścił siarczystą wiązankę w stronę sędziego po podyktowaniu przez arbitra wątpliwego karnego ... wtedy mu się upiekło ... teraz już nie.

Możesz edytować tylko wtedy, gdy pod Twoim wpisem nikt jeszcze się nie wypowiedział. Nie ma za co. ;-)

@krzykacz Jak coś masz jeszcze do oceny wyniki wyniki badań które wykonałem przed pójściem na siłownię czyli wtedy gdy były problemy z erekcją/libido to może coś wyjaśni. /SFD/2017/4/8/1b5c973a3e4e4236b8f6b8eda81111a5.jpg O chryzynie zaraz naturalnie poczytam tak jak i dalej będę studiował wszystko na ten temat bo coś czuje, że szybciej się sam [...]

[...] które wymieniłam.. nie wliczyłam go, stad całośc (w dni nietreningowe) wynisła około ~1400 kcal..wiec nie ściemniam z posilkiem potreningowym dostarczam kolejne 200-250 i wtedy wychodzi ok. 1700kcal zwykle w kolejności jest to czwarty posiłek dnia acha..nie napisałam, co sie składa na niego : zwykle albo 50g brązowego ryżu, warzywa i jakies [...]

[...] dawkach i przy krótkim estrze jak prop , nie powinno być z tym problemu. Nolva przy propie 50mg eod to już bezsens blokujesz IGF , oraz kumulujesz estrogen, użyłbym ją tylko wtedy gdbyby , bardzo mało prawdopodobne, z sutkami działo się coś niepokojącego , choć , IA będzie lepszym rozwiązaniem, ale tylko w razie mało prawdopodobnej [...]

A co z parterem? Nie boisz się, że przeciwnik Cię obali. Wtedy boks nie na wiele by się zdał. A co gdy przeciwnik otarł się o zapasy?

[...] delikatnie mówiąc przeszłość Ta ekipka sie posypała..Oprucz tego np.Lechia,Arka,Lech spokojnie zebraliby taką bande..wiele innych ekip tez by taka ekipe zebrało ale często wtedy zbierają nie konkretnie chłopaków z chuliganki a ludzi z siłowni itp..którzy nie mają nic wspólnego z meczami.Pozatym tak co do tematu koksów i fighetrów w [...]

****a mać do*****a wafla,zrozum że gość co waży 50 kg nie ma najmniejszych szans z gościem co waży 90 czy 100,wtedy tą szybkość se możesz w dupe wsadzić. Gość wjeżdza temu 50 kilowcowi frontem na maske i jest ****a intensywna albo pogrzeb.

[...] znów hameryka zdominuje ten sport przez rozpracowanie go metodycznie i zawodnicy z krajów "zdolniejszych" będą mieli mniejsze szanse na sukces. CO do JJ to muszę sobie pohejtować. %-) Odczepcie się. %-) Poza tym nie można porównywać JJ do Silvy w wieku 24 lat, bo wtedy MMA było w czarnej dupie i dopiero się tworzyła koncepcja właściwego treningu.

[...] dekady i mnóstwo kasy w puli, czyli nazywając to po imieniu pierwszy krok do sytuacji, na któą niecierpliwie czekam. Sytuacji, w której w MMA pojawi się prawdziwa kasa, wtedy boks zawodowy nie istnieje. Mam nadzieję, że stanie się to wkrótce. P.S Idę o zakład , że Mir zawalczy teraz o tytuł z Cigano. Marketingowo i sportowo jest to [...]

[...] nie byłbym tak do końca pewien,czy Jony utrzyma taka formę,źle mu nie życzę(chociaż średnio go lubię) ale różnie może być,Belfort już w wieku 19 lat był masakratorem(chociaż wtedy był trochę inny poziom ;-) ),a potem był kryzys(pewnie tragedia z siostrą równierz miała na to wpływ),dopiero od niedawna się chłop odnalazł,dlatego jak będzie z [...]

[...] kasy czy majac 1 puche bcaa to ostatnia pora gdzie byl ladowal aminki najwaznijeszy jest okres przed - a tymbardziej na i po treningu tu wystepuje najwiekszy katabolizm wtedy najwiecej jest potzreba energi wtedy najlpeiej zwiekszac synteze rano - jesli masz nadmiar to mozesz dac ale jesli nie ma cardio,nie ma treningu - jesz zaraz po wstaniu [...]

[...] i powiem ci że najlepiej czułem sie gdy przerwy były 1 minutę - dni w które wychodziłem poza byłem albo lekko zmęczony albo znużony ale wszystko było wynikiem szkoły - bo wtedy to był rok w którym mature pisałem więc troche było stresów ale ogólnie to lepiej 1 minute , ale jeśli trzeba ci wiecje to odpocznij więcej , byle nie więcje niz 2 co [...]

[...] wyciskać , i od ponad roku jestem teoretykiem tego co było i biernym niż aktywnym sportowcem no cóż ale musze sie pochwalic że planuje powrót , zaczne od treningu z własnym ciałem - w ten sposób wzmocnie sobie całą obręcz barkową i wtedy wróce do sztangi ale dzieki za dobre chęci jak macie panowie jeszcze jakieś pytania to dawajcie narqua

Tak ale wtedy to sie chyba tak nie zmecze(przy szybkich ruchach)? Po pierwszym treningu mialem "zakwasy" a po drugim to juz nawet nic nie czolem, czy jest to oznaka ze miesnie sie przyzwyczaily? a moze trening za lekki? sam nie wiem ale czuje jakby klata byla teraz tak sztywniejsza i napieta. Co do predkosci to wydaje mi sie ze faza [...]

[...] do większych ciężarów to ciężar jeszcze ardziej spowolni ruch i seria przez powolny ruch przedłuży się poza te 15-18 sekund - na jakie wystarcza kreatyna , przez to dopiero wtedy zaczną się zakwasy i zastopowanie postepów ponieważ bedziesz potrzebował wiecej siły na ruch mam nadzieje że za bardzo ie zamotałem , ale chciałem ci wytłumaczyć żebyś [...]

jeśli tą 80 robisz maksymalnie 10 powtórzeń to wtedy idzie tak jak to napisałeś , 10 serii po 5 powt. na nastepnym to ja bym zaczął od skoków o 2,5 kg, naprawdę o wiele lepiej jest skakać spokojniej niż złapać zastój zaraz po paru pierwszych treningach, skacz o 2,5 kg czyli następny to 82,5 kg , i za każdym razem jak planowany jest skok to [...]