co wtedy

daj polowke co 3 dni povzekaj z 2 tygodnie i powtórka badań i wtedy zobaczysz czy za duzo czy za mało

daj polowke co 3 dni povzekaj z 2 tygodnie i powtórka badań i wtedy zobaczysz czy za duzo czy za mało W ten sposób zabije e2 całkowicie. Jeżeli Ci się nie spieszy, to lepiej to zrobić wolniej, niż wjechać w 0. Osobiście ja zrobił bym tak: 1 dzień pół tabsa 5 dzień pół tabsa 7 dzień badania.

myślałem jeszcze nad czymś takim, zakupić ławeczkę do brzuszków i drążek, wtedy już mogę robić większość ćwiczeń na mięśnie brzucha, co o tym myślicie ?

[...] lubie w oleju :D ten olej jest poprostu*****owy, jezeli mi nie wierzysz to spytaj sie kogos innego ) po dolaniu oliwy do tunczyka nie zwieksza sie ilosc omega 3! ale sa wtedy lepsze proporcje tluszczy omega 3: omega6 (jak dobrze pamietam powinny byc 1:4) a w twarogu wcale nie sa lepsze tylko wrecz gorsze. Chociaz ja to plecalbym wlac olej [...]

[...] dolnej. Trening jest dość ciezki i mialem czasami problem ze miedzy piątkowym a poniedzialkowym treningiem klatka nie zregenerowala sie do konca ale bylo tak gdy robilem 6 -4 ruchy w ostataniej serii wtedy trzeba bylo troche zwolnic jeden trening zrobic lzejszy. Jest to moj sposob na robienie formy wiec nie gwarantuje podobnych efektow u innych

"Czyli podpompuję się, przerwa i normalny trening ( takie szokowanie organizmu, by wiedział, że nie ma lekko, by się nie przyzwyczaił do komfortu )." to po co tobie wogóle NO boostery i inne suplementy z takim myśleniem to tylko jazda na sucho wtedy organizm napewno będzie wiedział że nie ma lekko

A co redukcje ? To uzupełnienie diety , wiec może być . Oczywiście nie traktujemy go jako priorytet w odżywianiu a stosujemy tylko wtedy kiedy nie możemy zjesc danej ilości kalorii / węgli . Np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33365.html

Ok zalozmy ze bede mial 20 zastrzykow to wtedy ten cykl bedzie mial sens ?? odzywke ponoc mam do tego brac czysto bialkowa a kretke wezme 500 g po cyklu co wy na to ( SOGI polecialy )??

[...] chociaż Hunt z Yoshidą nie najgorzej sobie radził(nawet niezłe sprawle), a to była jego pierwsza walka MMA i to z mistrzem olimpijskim z judo.Co do Igora to też się dobrze broni przed obaleniami ale sam na ziemię sprowadził chyba tylko Yvela i jest typowym strikerem . Czuję że musiał by podjąć walkę w stójce z Huntem a wtedy było by nieżle :-p

jest ktos zainteresowany jestem w stanie zrobic bluze kazdego klubu tylko musze miec podane co ma byc na bluzie lub kazdy moze sam zrobic projekt i podac mi go wtedy bede wiedził jak to mam zrobic

Braxx nie masz pojecia o suplach, ładujesz ich mase, nie znajac zastosowania. Wiecej nie znaczy lepiej. Ja propnuje Ci shock i storm razem jak jeden cykl max 6 tygodni, nie 60 dni. Potem 6tyg przerwy. Ale inny stack np. no-xplode z pojedyncza forma kreatyny. Wtedy dawkowanie masz tak DT rano mono, przed treningiem no-xpolde DNT rano mono przy [...]

Zależy jaki to spalacz, jak reagujesz na kawet itd. Niektórych gram coffy nie rusza a drugiego by wyrwało z butów ;-) musisz sam do siebie dopasować, a co do dokładaniu coffy to lepiej moim zdaniem kupić w kapsach 100mg wtedy fajnie można dozować dawkę. Od siebie polecam jeszcze guarane z coffą np. od hi-tec, super działanie, niska cena

[...] zrobi ci zdjęcia A ty trzymaj ręce wzdłuż tułowia, daj zdjęcie z boku z przodu i z tyłu w naturalnym świetle z odpowiedniej odległości tak aby była widoczna cała sylwetka i wtedy będzie można konkretnie ocenić całe ciało natomiast po tym co tu widać to kłania się redukcja bo wydaje się że poziom tkanki tłuszczowej jest dość wysoki plus masz [...]

[...] dzieki wielkie widze ze maja nawet duze rozmiary w tych sklepach pewnie cos kupic na lato jakie firmy bys polecal, bo moja wiedza w tym temacie zatrzymala sie 5 lat temu wtedy smigalem w rollerbldach co teraz jest dobre? http://www.hedonskate.com/rolki-c-1/remz-09one-biale-p-3798.html te mi sie podobaja ale dziwi mnie ze 2 kolka maja [...]

to, że po całym, dniu brzuch jest bardziej "wywalony", to raczej normalne, przeciez gdzies to wszystko, co zjadłeś/wypiłeś sie znajduje. chyba, ze wybitnie ci go wywala- to wtedy albo za dużo błonnika, białka, albo wzdymających posiłków.

[...] opcja jest monster mass z biogenixa. a do kolegi co pisze ze dieta zbedna: pocwicz jeszcze pare lat niech zacznie ci zalezec na estetycznej sylwetce, efekty zwolnia, dopiero wtedy dowiesz sie ze dieta to podstawa.na pewnym poziomie zaawansowania bez diety ani rusz i mysle ze kazdy siedzacy w temacie potwierdzi moja wypowiedz.kazdy zaczynal bez [...]

A po co zakladac drugi taki sam (z reszta bardzo pomocny) topic? Raczej przez 4 lata wiele nie moglo sie zmienic, wiec gdzie bili wtedy to bija do dzis ;]

[...] na drazku? bo jezeli jestes choc troche zawansowany to takie serie po 1 powtorzeniu raczej nic ci nie dadza. Co do chodzenia na rekach to ogolny trening na silce, trzeba byc tez troche sprawnym i poprostu to cwiczyc. Niewskazana jest za duza masa, bo wtedy tracisz sporo sprawnosci, a poza tym wyobrazasz sobie jakby Coleman chodzil na rekach

Twoja sprawa jak zrobisz, ja bym dał wtedy po 3 łyzeczki tych bcaa xtra przed treningami co do tych Hi teca to wyszło by około 2 pełniejszych na porcje, polecam tez wage kuchenna kupic i problem bedziesz mial z glowy a koszt nie duzy ;-)

[...] i Twój i jego. Tadek miał ochoę przestać kiedy zaczyna go kuntuzja chwytać, nabawił się jej dziesięć lat temu i średnio co dwa lata daje o sobie znać, Tadek nie może robić wtedy marwego ciągu, a i przysiady nie są przyjemne, jak widzisz, w naszym fotoreportażu 330 usiadł lekko, szykuje się teraz na ME weteranów. POJEDYNEK TYTANÓW W [...]