[...] że w SMS-ie jest jakos tak, że tam mozna nic nie płacic za szkołe. Tylko, że trzeba własnie coś tam podpisać. Czy oni podpisuja ze wszystkimi chętnymi takie umowy i wtedy się nic nie płaci, czy tylko z najlepszymi, ale wtedy własnie jestes uzalezniony juz od klubu? I słyszałem tez, że jest oprócz klasy A jakaś inna klasa, gdzie grają [...]
Dobra, skoro nie jestem jedyny to co tam. Wczoraj napisałem do Kamila, dostałem taką odpowiedź: Pseudonim mam od 2004 roku, wtedy jeszcze nie interesowałem się MMA ani nie słyszałem o Wanderleiu Silva. Skąd on pochodzi? Mianowicie od mojego znajomego Holendra, który miał dwa imiona Raymon Vanderlei H. Tak spodobało mi się wtedy to imię,że [...]
Korwin chcial zlikwidowac kase chorych i wszystkie podatki i wprowadzic tylko 1 liniowy w wysokosci 100 zl od osoby. Sam chyba wiesz co by wtedy bylo w Polsce. Najlepsze to jest to, ze koles uwaza, ze ludzie wtedy zyliby w dostatku... nie liniowy, tylko pogłówny, Panie ekonom ;)
Fakt, że 12 kg dla mnie to było trochę sporo na początku, ale wzięłam 10 kg i dopiero wtedy poczułam o co chodzi w tym ćwiczeniu :-)) Na następne już w 3 serii wzięłam 12 kg i wtedy to ćwiczenie rzeczywiście miało sens.
[...] "To że wciąż graja w kilku rozgrywkach, może dawać nam drobną przewagę, ale po pierwsze trzeba wygrać z Betisem. Wygrać. Nie zremisować. Jeśli to się uda, myślę że wtedy będzie to dość znaczące" Co ciekawe, absencja Puyola nie martwi go zbytnio: "Wystarczy mu kilka dni na dojście do siebie, poprostu nie zdąrzyliśmy zaleczyć [...]
[...] się z agentem piłkarza w grudniu zeszłego roku, próbując przejsć kontrolę nad graczem jednakże nie udało mu się tego osiągnąć, ponieważ prezes Interu - Moratti zapłacił wtedy 22 miliony euro za 50% praw do zawodnika Parmy i zagwarantował samemu Brazylijczykowi pensję w wysokości 4 milionów euro za sezon. Właśnie z tego powodu wymiana jaką [...]
gnoicie kolesia co miał szczytowy momęt swojej kariery w początku lat 90 i wtedy ludzie szukali czegoś innego , lata 80 i 90 to czas RAMBOWCÓW itp epoka się zmienia, ludzie mają nowe zachcianki i niepotrzebnie krytykuja coś co było robione pod inne realia, vandame grał w filmach których wtedy było mało, teraz się to przejadło i lepiej milczeć niż [...]
[...] ładnie Wycwiel nazwał };-) ;-). Bo POMPKI są super, no i oczywiście kółko ;-D Aj znowu muszę się tłumaczyć. Bywa, że robię pompki na rozgrzewce. Bywa... nie uważam ich wtedy za główne ćwiczenie, bo jest ich niewiele - w celu rozgrzania się je robię. Bywa, że mam je normalnie w planie treningowym jako główne ćwiczenie: Rok temu robiłem [...]
meraviglia Nie boj sie wkleic zdjec! Ta szczerosc nie wynika ze zlosliwosci tylko z faktu, ze ludzie stawiaja sobie tutaj poprzeczke wysoko i ich celem jest uzyskanie ladnej, sportowej i zdrowo wygladajacej sylwetki . I nie martw sie tym, ze masz problem z ulozeniem diety czy treningu. Chyba wszyscy mieli z tym problem na poczatku Dlatego [...]
[...] reki cwiczenia i mozesz pokusic sie o dodatkowa serie ze sztangielkami. Cwiczenie poprzedzaj kilkoma seriami na slabsza reke dochodzac do aktualnego maximum (1RepMax), wtedy dobierasz obciazenie na zakres w ktorym cwiczysz - tu już taki sam dla obu rak, czyli dopasowujesz sie do slabszej. W ten sposob wyrownasz roznice silowe, jezeli sa one [...]
[...] albo mnie zalewało albo nie miałem uczucia pełnych mięśni i była stagnacja wyników. Co do doprowadzenia pasa do wymiaru ok 90cm podejmowałem próby i umiałbym to zrobić ale wtedy mega leca mi wymiary ze wszystkiego. Pewnie w ramieniu zostałoby mi ze 40cm pomimo ze skora np na bicepsie jest teraz cienka i nie mam zbytniego otłuszczenia. Niskie [...]
[...] to wszytsko oczywiscie jak trzymasz diete na "powaznie" co wynika z twojej rozpiski. poza tym dodaj sobie potreningowo odzywke z jakims owocem jako 6 posilek, wtedy masz juz obcykane te 1800kcal czysciutko. a rano moze czesciej omlet, zamiast odzywki. Co do treningow to z kolegami nie do konca sie zgadzam , bo masz mocno go rozbity [...]
[...] Maya, milego wypoczynku Ostatnio jak piłem z antybiotykiem to mnie tak poskładało, ja mialam kiedys taki antybiotyk, co ni chuya nie dało rady mieć fazy wypiłam chyba wtedy dużo więcej niż normalnie, a nawet wesoło mi nie było a drugi miałam taki, że mi wydłużył czas i od 15 do 22 miałam zadymkę po kilku kieliszkach szampana ! i wtedy [...]
[...] Pożyje może krócej od innych, ale pewnie i tak zmieści się w średniej krajowej ;) Chociaż mądrzej byłoby, jakby zaczekał te pare lat, aż organizm przestanie się rozwijać i wtedy wziął sterydy. bo wtedy mniejszy strach jest o swoją przyszłość i późniejsze zdrowie. Ja brałem metke w wieku 17 lat i mocno tego żałuje, ale wtedy nie wiedziałem [...]
[...] bardzo goraco ze az prawie stracilem przytomnosc ale kolega mnie oblal zimna wodom i wyprowadzil na zewnatsz a byla w tedy zim i mi po jakims czasie przeszlo ale myslalem ze wtedy umre nie moglem odychac i widzialem w szystko w odali wtedy nawet dlos mojego koleki byl jak by taki przytumiony z odali a tydzien puzniej przesadzilem z amfetaminom i [...]
[...] w tygodniu): 130/60/100 (1460kcal) Co o tym sądzicie? Może lepiej byłoby zamienić np węgle na tłuszcze, a liczbę kalorii zostawić taką jak była? Tyle, że nie wiem jak by to wtedy miało wyglądać. Bo jakbym obcięła tylko trochę węgli, to nie wiem czy by to coś dało, a jak dużo, to moglaby być to już taka mała dieta low carb, na którą z chęcią bym [...]
[...] dobrym technikiem. Trzeba być albo równie szalony co on (nie ma takiego gościa w UFC w LW), albo trzeba być WYBITNYM technikiem, z absolutnie dopracowaną techniką. I nawet wtedy nie wiadomo jak to będzie (patrz Roy Jones Jr vs Hopkins) .W boksie taki typ jest reprezentowany przez Floyda. Czy Henderson wystarczy na Pettisa? Obstawiam, że nie;) [...]
[...] , areobowe basen i weile innych które niechcą zdradzać bo to jest właśnie klucz do sukcesu. I do tego co ćwiczysz czy to komtetka czy coś innego to sukces przychodzi tylko wtedy gdy masz talent ,predyspozycje i twój charakter wola w dążeniu do osiągnięcia celu i niezmordowany upór. A MISTRZEAMI ZOSTAJA TYLKO NIELICZNI I NIE NA DŁUGO BO [...]
Paula ma rację. Ja wolę robić sobie sama zdjęcia z samowyzwalaczem, aparat zawsze ustawiam na tym samym podwyższeniu w tym samym miejscu i faktycznie wtedy lepiej widać co i jak.
[...] lub light sparring,jak bedziesz chcial ty.. Przyjeżdżaj na zlot, nikt ci nie broni, tylko w normalnch celach, bez napinki. Nie zalezy mi juz na skuciu ci buzi,po trenujemy jak wy to mowicie jak normalni ludzie,chyba ze postawisz wszystko najedna karte,wtedy z przyjemnoscia po walczymy ;) Zmieniony przez - jaguar87 w dniu 2010-09-07 16:29:07
Szkółki Piłkarskie
