co wtedy

[...] strach. Nie wspominając, że na ogromne mięśnie, jakimi są mięśnie ud masz trzy ćwiczenia - tyle samo co na bajceps, trajceps i barki, które są relatywnie niewielkie. Poczytaj trochę forum, przemyśl to jeszcze raz i ćwicz. Jak będziesz robił ten split i będą efekty, to w końcu o to chodzi. Jak nie będzie - wtedy trzeba będzie pomyśleć o zmianach.

W domu jest ciężko choćby dlatego,ze nawet jak pójdę do innego pomieszczenia to ich słyszę i jak wrzeszczą to przerywam. No nie umiem się skoncentrować... Mnie rozpraszają dzwięki z domu, no i mój syn zawsze najbardziej mnie potrzebuje WTEDY kiedy próbuję coś potrenować ;-) Trochę pomagają słuchawki na uszach ale mimo to, to nie to samo co [...]

[...] Marquez? Trochę naciągana ta lista. -cytat boksera Wg ciebie naciągana.Dla mnie idealna kogo pokonał Pacquaio ? Stał się znany dopiero po pokonaniu starego De La hoyi,a wtedy nikt na niego stawial,ale PacMan sprawil niespodziankę i już niby jest wielki.Okej pookonał Hattona,pokonał Marqueza,ale jeśli po walce z Floydem przegra spotka go [...]

[...] 1999 roku próbowaliśmy zorganizować walkę z Shanem. 10 lat temu to się nie udało. Próbowaliśmy więc jeszcze raz w 2006 roku po jego walce z Fernando Vargasem. On powiedział wtedy, że nie chce walczyć, bo boli go szczęka i wybiera się na wakacje z rodziną. Teraz on ma 38 lat i jego kariera zmierza do końca. Wszyscy wiedzą, że na walce z Floydem [...]

[...] wchodz w advanced i wpisujesz postcody i tam Ci podaje gdzie przesiadka itd. Zawsze kupuj travelke czy to tylko na autobusy czy na metro (autobusy wliczone w cene wtedy) to wychodzi taniej niz pojedynczy bilet. Ostatnio jak jechalem w styczniu to za dziendobry w autobusie krzyczeli f1.50 Jak bedziesz zbieral adresy to najwazniejsze [...]

[...] Miałem trening pleców i nóg. Pobudzenie bardzo dobre, przysiady robiło się genialnie Uwielbiam uczucie gdy swędzą mnie nadgarstki nie wiem czemu tak jest ale wiem że wtedy towar działa} Z czystym sumieniem polecam massacre e2 tym którzy cenią sobie pobudzenie połączone ze wzmożoną koncentracją. Jeszcze raz Wielkie dzięki Olimp [...]

[...] wzrok moze sie pogorszyc, u mnie sie pogorszyl, wiele tego jest aby wymieniac. Najwazniejsze jest ze jak chcesz wyciskac, to nie wyciskaj a przebijaj to igla do insuliny i wtedy dzialaj ale delikatnie, mniejsze prawdopodobienstwo blizny. Jesli utrzymuje Ci sie tak klatka jak mowisz zbyt dlugo to ratuje Ci tylko zmniejszenie dawki. Izo [...]

[...] 425mg mixa 100mg propa i 175mg trenu , będzie miodzio dzięki kult ! dobrze że są tacy ludzie na forum ! jak jest z libido na trenie ? bo przy Mdrolu troszkę mi padło ale wtedy szło tylko 350mg enana , po odstawieniu momentalnie wróciło ja dużo nie kuje , nie interesuje mnie kulturystyka i przerost bicepsów hehe no i jestem zwolennikiem [...]

[...] postow w dziale Odzywianie. Jestes poprostu leniem i tyle. Chcialbys dostac wszystko na tacy. Moze ktos Ci obliczy zapotrzebowanie i napisz co masz sobie dokupic ale wtedy skrzywdzi Ciebie bo bedziesz robil to co ktos Ci napisze ale nie bedziesz wiedzial dlaczego tak jest. LUDZIE NIE BADZCIE LENIWI. UZYWAJCIE WYSZUKIWARKI A ODPLACI SIE [...]

jakość dźwięku ogólnie jest taka sobie bo skompresowałem żeby mniej zajmowało! a ta scenka z trenerem to tak kiepsko słychać bo na siłowni jest i echo szło! no moge niby dać w lepszej jakości ale to bedzie wtedy więcej zajmować! zobacze co sie da zrobić!

Jest dobrze, tylko po co takie glupie foty? Dalbys normalne, byloby wtedy lepiej!

właśnie kamil... w wieku 35 lat a wtedy to już po co nam to..? koks..

co jem rano 1owsianka w 2szkole piers/3jajka + ryż 3chleb 4obiad wtedy po treningu 5owsianka/ ryz/ 6 4jajka 7 twarog Dlaczego w dziale Doping? hA kupmel miał aparat i tak poszło pare zdjec :)

[...] miedzy posilkami jeszcze jedną porcje syntha-6 ...razem z ta potreningowką byloby 2 razy dziennie - nie wiem czy jest sens sie faszerowac taka iloscią prochu to raz a dwa ze wtedy bialko podskoczy do 2,2/kg ... jak radzisz zatem ? ewentualnie moglbym jeszcze miedzy posilkami podjadac jakies migdaly czy coś... Co do innych olejow to raczej uzywam [...]

a zazwyczaj staram sie gotowac miesto na parze... moglbym kupic ewentualnie jeszcze olej lniany dobrej jakosci - ale wtedy jesli 3 lyzki stolowe dziennie dodaje oleju to ile razy z tych 3ch powinna byc oliwa a ile razy olej lniany ? co do ryb niestety jem ich malo i to moja wada w diecie wiem o tym - raz w tyg staram sie zjesc dobrej jakosci [...]

no właśnie wcześniej miałem od tego samego typa i biłem e17d bo wtedy czułem spadek mocy więc to chyba musiał być mix, wziąłem tylko paczkę na spróbę specjalnie więc dużo nie tracę, no nic poczekam może coś z tego będzie, najgorzej bo kumplowi miałem załatwić 20 amp omy i w takim razie chyba wezmę mu mixa bałkana albo alphy aha dodam że walnąłem 2 [...]

[...] bez recepty - po znajomości, więc z wiadomych przyczyn nie dostałem paragonu. Ale mam też receptę i na dniach będę kupował omkę w innej aptece, jeśli to dla Ciebie ważne wtedy mogę wrzucić. Mam też nadzieję, że następna oma będzie z innej partii, żeby wykluczyć jak wspomniałem wcześniej tylko minimalne różnice między dilem a apteką. Dodam [...]

[...] koślawo posklejane, rozklejaly się, i wlasnie potarcie naklejki rozmazywało caly druk / czynilo kciuk czarnym od tuszu; a brązowy pasek odpryskiwał po drapnieciu paznokciem; wtedy wlasnie tak można było poznac ten walek; ale nie podejmuje się stwierdzenia, ze to jest 100% metoda weryfikacji, i ze obowiazuje ona w tej chwili czasem wlasnie [...]

[...] - możesz za to usunąć wyciąg górny - dodaj coś na prostowniki pleców Barki + plecy: - możesz wywalić unoszenie sztangi przodem, lub wyciskanie (wtedu tricepsy sobie dłużej odpoczną) - przy szrugsach i spinaniu łydek rób więcej powtórzeń - w wyciskaniu daj progresję Przedramię możesz robić wtedy kiedy plecy, brzuch z klatką i nogami.

Stary... u mnie by to nie zadziałało 2h ? Nakręcasz się w strachu wtedy ^ jeżeli widzisz coś co chcesz zrobić to musisz działać od razu. Z marszu :) bo inaczej zaczniesz się zastanawiać "a co jeśli..." Powodzenia ;]