co wtedy

co tu rozpisywac kup insulinowke wlej we flakon wode,ktora wczesniej do niej nabierzesz,najlepiej nabierz 25kresek i wtedy stukasz 5 kresek co 3 dni czy jak tam chcesz stukajac co 3 dni e3d wyjdzie ci ostatni shto 15 dnia i w tym momencie zaczynasz brac clomifen wieczorem,150 (3 szt.) - 1 dnia,100 (2szt.) 2 dnia i od 3-go dnia lecisz po jednym az [...]

1. Nie mam warunków do ćwiczenia na siłowni. Czy ławka (z regulacją pochylenia), hantle, drążek i 50 kg obciążenia na początek wystarczy? Podobno hantlami można zastąpić mnóstwo ćwiczeń na maszynach. Na ćwiczenia typu wyciskanie na klatę, wiosłowania, a już szczególnie np przysiady lub martwy ciąg - szybko będzie to śmiesznie mało. 2. Nie wiem [...]

[...] Czy wina nie leży w diecie? Może jest za bardzo monotonna? Próbuj ją jakoś bardziej urozmaicić. Jeżeli nadal próbujesz redukować i nie ma żadnego progresu to myślę że wtedy ilość tych kalorii może być jednak trochę za duża. Zastosuj może metodę 80/20 (80% kcal zdrowego jedzenia, 20% kcal tego co chcesz) lub rób raz w tygodniu jakiegoś [...]

[...] natomiast co do znalezienia pracy w zawodzie ochroniarza, to nająłtwiej gdybys miał grupę inwalidzką. to nie żart. licencja, czy jej brak to mały pikuś. wazna jest niekaralnosć, wzrost powyżej 180 cm, pożądane przypakowanie. i 3 grupa inwalidzka, bo wtedy pracodawca ma bonusy z PFRONu za zartudnienie pracownika. taka jest smutna rzeczywistośc.

[...] na płaskiej i hantli na skosie, to mam tylko jedno wyjście i jest nim 6x6 by wykonać te 12 serii. Myślałem raczej o 8 powtórzeniach na wszystkie grupy. 3x8 to za mało, bo wtedy przy dwóch ćwiczeniach na dużą grupę wykonam tylko w sumie 6 serii, czyli połowę zalecanej. Jak to jest? 2.Czy jeśli juz założe jakąs ilość serii i powtórzen dla [...]

[...] tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej . ' Praca siłowa ( BUDOWA , ROWER , BIEGI , TRENING SIŁOWY ) musisz się nastawić na góry jedzenia jeśli chcesz by coś z tego było . pozdrawiam :-)

[...] jest krotki. Zeby usyskac odpowiednia objetosc trzeba by walic ale minimum 8 serii po 3 jak to robie czesto ceizarowcy - owszem i mozna ale gdzie reszta treningu wtedy !? W systemie jakim ja cwicze ABAB jeszcze mozna by znalezc na to miejsce rezygnujac z izolacji ale w innym przypadku raczej nie ma bata ! Zmieniony przez - Piorunos w [...]

Siemanko, od razu konkretnie: 1. Mam problem, będąc 100% ekto jestem wąski w barkach. Chciałbym to chociaż trochę nadrobić wąską talią, jakie są na to ćwiczenia? Czy mogę je wykonywać w trakcie budowania masy, aby nie podnosiły mojego zapotrzebowania kalorycznego? Jeżeli nie, to wezmę je pod uwagę jak będzie trzeba:P wąska talia = niski poziom [...]

[...] ze bedziesz musial czekac tak dlugo? RC: Nah.. wiesz.. nie przejmuje sie. Zrobie cokolwiek. On nie chce stanac na ringu ponownie tak szybko.. Mialem nadzieje na czerwiec, wtedy juz bylby gotow, ale on chce poczekac do konca lata. Tak dlugo jak moze, wiesz w czym rzecz.. MS: Myslales nad stoczeniem z kims walki w czasie oczekiwania na rewanz? [...]

A jaki problem masz ze 150mg?? Ten 1ml propa nabierasz do strzykawy i odkladasz na poleczke, zeby poczekal do nastepnego strzala. Dobierasz wtedy cala ampule Testovisa i po sprawie. Naprawde nie wiem co za problem. 150mg dobra opcja, 200mg, tez ok:) Przy Twojej wadze w 100mg bym sie nie bawil, ale to akurat zalezy od tego jak sie czujesz na takiej [...]

Gdzie jest tak przykazane robic jeden trening 2 miechy ?? Ja mam efekty np jednym treningiem przy 6 miechach , to po co zmieniac ?? Jedziemy do poki czujemy ze nie udoskonalamy sie juz , i wtedy zmieniamy co nie co .

Jackie Chan o Bruce Lee: " Z Brucem spotkałem się w filmie "Wściekłość pięści". Byłem wtedy uważany za najlepszego kaskadera z Hongkongu, a właśnie potrzebowano kogoś takiego do zastąpienia Japończyka przelatującego przez okno. Odpowiadałem wzrostem i posturą temu Japończykowi, więc zadzwonili do mnie i zapytali, czy interesowałaby [...]

Norbert90 nie rozumiem. propozycje programu,ktorym powinienes teraz pojechac dostales w linku,ktory podalem na poprzedniej stronie. przecwicz nim 6-8 tyg. i wtedy bedziemy sie martwic-co potem. pozdrawiam.

qaz no nawet u mnie na wsi jest silka 250 za miesiac...no full wypas tylko ze mi nie potrzeba rowerka za 3000 minimum zeby spalic to co mam spalic:) wiec chodze tam tylko wtedy jak mam wolne wejscie:) a czasem sobie zalatwiam:) dzis bylam bo dostalam wejsiowke w nagrode za wyroznienie w maratonie no i co z tego ze ful wypas jak sama bylam na sali [...]

[...] sie przypakowac"! Myslalem ze ja na miejscu zabije! Kiedys se robilem prymitywne gainery z ... surowego ciasta biszkoptowego (wiecej jaj, mniej maki), ojciec zwykl wtedy przychodzic i mowic z pogarda: "A ty znowu te sterydy wpie*dalasz". Kiedys po wycisnieciu 110kg podchodzi do mnie koles i po krotkiej rozmowie pyta: [...]

[...] na kazdego dziala cos innego, ale widac ze ten plan ci nie sluzy.kombinuj zmieniaj ilosc serii, zmieniaj cwiczenia itd. moze cos sie ruszy. druga opcja to po prostu dokup sobie omki i wal min. 500mg week przez np. 12 tyg. i zobacz czy wtedy cos ci pojdzie. jesli nie to dobra rada cwicz sobie dalej, ale juz bez koksu. szkoda zdrowia i pieniedzy.

[...] czy nie występują jakieś problemy z tej strony. Jak już wyżej wspomniano pełny lipidogram też warto zbadać i mocz. Bo ma to powiązanie. A dieta nie jest aż taka zła, na Internecie pełno tabelek ile puryn (bo to ich przede wszystkim nalezy unikać) w dietcie przy tym schorzeniu. Na spokojnie, pogłąb diagnostykę i wtedy zaczniesz myśleć co dalej.

[...] wygladasz DonPacko! zazdroszcze Ci bica bo mam z tym problem a co do Twoich osiagow silowych to wierze! chociaz jak na 2latka to rewelacji nie ma sam cwicze 10miechow i ciskam 115kg na czysto a waze 72kg oczywisice wygladam gorzej od Ciebie ale jak bede cwiczyl 2lata to wtedy pogadamy! jest dobrze cwicz dalej a bedzie jeszcze lepiej! pozdro:)

DonPako wic co?Uważasz ze wuglądsz dobrze. Jesli tak to skromności troche by sie przydało !!! Zimny prysznic napewno, wtedy moze przejzysz na oczy, panie narcyz. POZDRAWIAM

Dlatego właśnie myślałem żeby zacząć cypkiem z npp a później na zejście prop tylko wtedy jaka częstotliwość plus co na odblok przy takim cyklu Częstotliwość co 2 dni przy NPP, Cypio podziel, aby wyszło Ci założenie jaki ustalisz na tydzień. Nie wiem co masz na myśli odnośnie "odblok" , jak na każdym cyklu badaj hormony i stosuj IA w stosunku do [...]