[...] w stosunku do benefitów. Koksy się śmiały, bo przekraczały dawki terapeutyczne 10-12x. Dziś - mało kto bierze metkę. Ba! Coraz popularniejsze jest przekonanie, iż w ogóle warto zrezygnować z orali. Medycyna '95 pokryła się z wiedzą z siłki 2023. 2. Tren - gdy w '97 wycofywano parabolan to koksy wiedziały lepiej. Dziś coraz częściej słyszę, że [...]
[...] brać to już nie mam pojęcia. Po kreatynie zanotowałem progres i chciałbym dalej taki notować - wiadomo :) Bo dieta dietą ,trening też ale zawsze jeżeli jest możliwość to warto wspomóc swój wysiłek czymś ,zależy mi tylko by nie wydać też głupio pieniędzy... czy ta beta alanina jest dobra ? Nadałaby się na początek [...]
[...] diecie carbo przed treningiem? <- prosze o sugestie, czy przed czy po treningu razem z bialkiem. dalbym po 50g carbo+30g bialka a przed treningiem zjadlbym bogaty w WW i bialko posilek Czy macie jakies propozycje co do zmian tego planu? j/w PS: Mam tez dextroze z hi teca, ale jest ona przeterminowana i nie wiem, czy warto to brac. IMO zbedna
[...] kolegach z pola i nie zawsze jest w stanie ustrzec się własnych błędów. Nie zawsze jest bohaterem i osobą, która decyduje o końcowym sukcesie całej drużyny. Dlatego nie warto popadać w skrajność i mieszać człowieka z... tylko dlatego, że tak jest najłatwiej. Zwłaszcza, gdy ten niejednokrotnie chronił i zapewne jeszcze nie raz uchroni nas od [...]
[...] to można brać ale nie przez 3-4 tygodnie a kilka miesięcy! Druga sprawa przy takim stażu ćwiczeń nie poleca się kreatyny bo organizm i tak ma silny anabolizm dlatego warto szczystko zdobywać stopniowo. Bo jak w ten sposób będziemy podchodzić do sprawy to niedługo jak ktoś się zapyta ,,sory zaczynam ćwiczyć, co mam sobie kupić" to [...]
[...] Bialko raczej Multipower ( prawdopodobnie FORMULA 80+, chyba ze mnie ktos przekona ze lepiej dolozycz 20 zl, i kupic FORMULA 100 - hydrolizat derwatki ). Jesli jest warto to piszcie. Z tym BCAA to mnie zaskoczylo. Co to jest i jaka jest roznica pomiedzy klasyczna odzywka aminokwasowa np. WEIDER MegaMass 2000 a odzywka BCAA ? Dlaczego [...]
Dzieki wszystkim za info Chciałam sobie troche pojezdzić na rowerku a tu .... kontuzja (przez głupie rolki ) Więc narazie musze sobie odpuscic (ale i tak bede sie starała troche cwiczyc ) Hmm tak sobie mysle zeby zaczac brac Thermal Pro? Co o tym myslicie? Warto? Pozdrawiam
[...] tego ukladasz diete.zanim to zrobisz to na początek wyklucz ze swojego jadłospisu wszelkie napoje typu cola, fast foody i tłuste rzeczy np. frytki etc. 6.witaminy brać warto zawsze, najlepiej przez cały rok. 7.co do planu to poczytaj o FBW,odpowiedni na start 8.codziennie nie.3x w tygodniu wystarczy i jeśli wezmiesz sie za trening siłowy to [...]
mi bylo powiedziane ze jezeli wycinamy warto wbijac jak najszczesciej . tzn rano i przed snem . Biora jeszcze przed treningiem i po tez. Kwestia tego ile mamy kasy i na ile organizm pozwoli dawac bez sajdow. Moim zdaniem najbezpieczniej bic rano i przed snem bo wtedy napewno cos zrobimy dobrze. Kwestia ile wbijemy . Bo jak stac nas na 2iu to [...]
Do końca cyklu musisz brać IA w dawce,k tora sobie ustalisz. Jeżeli redu to warto trzymać E2 w widełkach wg mnie. Co do samopoczucia to wrzuć wszystkie badania naraz tzn. prolkę,E2,testa i morfo to jest minimum. Trzeba oblukać jak to teraz wygląda. Dla porównania możesz dorzucic badania sprzed cyklu w celu porównania, ale też całe a nie tylko [...]
jeśli ciężko pracujesz fizycznie i masz bardzo wysokie zapotrzebowanie na energie to jakaś odżywka z węglami może być jeśli Ci trudno normalnym żarciem tyle kalorii nabić,bcaa możesz odpuścić - według mnie ;) kreatyna i odżywka białkowa to coś co zawsze warto kupić i brac jesli już bawić sie w suplementy
panowie - wszystko można brać, tylko po co?!! czy biorąc 550% dziennego spożycia będziemy o 550% zdrowsi, piękniejsi czy bogatsi? czy jest sens przyjmwać jakiś preparat dlatego, że jest tani, albo że przecież nadmiar aż tak bardzo nie szkodzi? może warto nieraz włączyć przycisk - "myślenie"?
[...] 210 mg ( 3 kapsy), potem ewentualnie hepatil przez dwa tygodnie po odstawieniu mety oraz osłonki na żołądek wg. uznania: może być trilac, laxid ( polecam bo mój kumpel nie stosował tego a teraz jak zje musztarde lub cos ostrego to rwie go od razu żołądek) Poza tym jeśli poprzednio miałeś jakieś problemy z gino to warto mieć nova pod ręką pozdr
[...] teraz tak wyglądam bo barki mam za duże xD. Nie jest tak jak piszesz Skeba haaa spoko wiem co robię i nie panikujcie, to pierwsze 2 miechy treningu LOL. Przyszedłem tu z innymi zapytaniami.Tera zdobyłem od kumpla Torrenta Universala xD za 60 zł kupiłem :D i zastanawiam się czy można/warto go brać z MASSACRĄ czy jednak kupić mono cio ? : >
[...] tradzik i przebarwienia. Herbata leci od tygodnia i po 1-3 tygodni jest mozliwy wiekszy wysyp bo oczyszcza sie organizm, potem ma byc lepiej. A acne-derm likwiduje tradzik i wybiela przebarwienia po nim. Jakies skutki powinny byc po min miesiacu stosowania. Wiec warto sprobowac co sie da przed zastsowaniem izoteku, ktory zlotym lekiem nie jest.
ma trochę cytruliny, ale nie dużo - na pewno nie tyle co w no boosterach możesz brać przez dłuższy czas, choć od wszystkiego warto zrobić sobie czasem przerwę glutamina nie działa