[...] na kolejne jakże cenne dla mnie porady & uwagi gagaa: co do kłopotów ze zrobieniem "reseta" w głowie i poukładaniem sobie tego, że niekoniecznie mniej (kcal) znaczy sztbciej (schudnąć), to myśle że się już z tym uporałam, tylko dręczą mnie fizyczne objawy teraz.. jak to mówia? "Jak nie urok to ......" ot, i cała ja [...]
[...] podstawie czego pytam sie ??? Na podstawie tego ze tak Ci sie wydaje ?? Ze dopracowales sie 50 w bicepsie czy to jest wyznacznikeim twojej wiedzy ?? Czy to ze ktos ma mniej znaczy ze wie mniej ??? Znam u siebie na silowni czlowieka ktory bawi sie dosc powaznie w kulturystyke nie bede zdradzal tutaj jego imienia i nazwiaska ale mimo ze dopracowal [...]
[...] już to udowodniła. Sam rozmiar rękawic odnośnie uderzanych sporo robi do tego dochodzą obalenia i klincz, który nie jest rozrywany po paru sekundach. Chcę ci tylko powiedzieć, że to, że Hominick ma większe osiągniećia w uderzanych niż Conor nie znaczy, że ten nie naj**ałby mu w stójce w MMA. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-03-26 17:28:52
Znaczy celu w tym nie ma żadnego po prostu zacząłem ostatnio duzo więcej spożywać i się zastanawiałęm czy czegoś nie domagam czy po prostu jakoś tak mi się przestawiło bo zazwyczaj to mało spożywałem doszukiwałbym się tutaj jakiś rzeczy jak lepsza pogoda-wieksza temperatura, wieksza potliwośc, wieksza aktywność ze po prostu "domagam" sie tej soli [...]
[...] kalorie... to samo z licznikiem kalorii.jesli wcozraj 45 minut bieglam w tempie ok 10km/h to ze co? - ze 400 kcal spalilam? a jak wyliczyc cwiczenia w domu ?widze ze wszystkie moje pomiary wysilku beda na oko - bo odkad mam wage - znaczy od wczoraj :-D - to chociaz wiem ile jem :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59af355f04314db9a89855589352d482.png
[...] czytalem to - moze ja zle sie wyrazilem - chodzi mi o to czy branie np. nolvy przez caly cykl jesli ktos ma tendencje do tycia/gino/lipo to czy słowo "notoryczne" znaczy przez caly 1 cykl ? czy w kazdym cyklu ? jesli mowimy o uzywaniu blokeru w kazdym cyklu (czy. w/w skutki uboczne) to co ma zrobic osoba ktora lapie gino/lipo przy [...]
Znaczy mam zamiar jeść orzechy ziemne no i tran łykać. Kupiłem ziemnych kilo, ale jak mówicie że włoskie lepsze, to może bede zmieniał =] A apropo węglowodanów, to nie jest ich za mało ? A nie wiem co dorzucić, coś takiego co dałbym rade jeszcze w siebie wcisnąć, a czekolad nie będę wpier da lał chyba ; d
a co do rozmiarów klatki małej nie mam, znam osoby które mają małą klatkę a wyciskają więcej dlatego mnie zastanawia co może być przyczyną Bo silniejszy mięsień to nie znaczy większy. Siła może w pewnym stopniu przełożyć się na wzrosty ale nie musi.
[...] bólem na treningach? 2. zawsze jeśli lubisz swoje bebechy 3. nie, po co samo ci urośnie ( nie każ nam myśleć że nie masz pojęcia o diecie) 4.Trening instynktowny Nie wiem co znaczy satysfakcjonująca odpowiedz, mnie by zadowoliła że będę łykał tablete i będę wielki, takiej nie dostaniesz. Aeroby za ciągnij z 30 minut+ 5 minut na każdy tydzień [...]
kubalaa199 nie to bedzie zły pomysł pamientaj że wypoczynek jest tak samo wazny co trening pozatym wiecej na partie na których ci zalezy nie znaczy lepiej. reoladed powiadasz nie ma lipy:-) chodzi tu o taki eksperymentalny napój izotoniczny nie polecam, w wielu firmach kupisz za kilka złotych 20 saszetek nawet za 20 zł, w takim napoje stosuje [...]
sprobuj,to sam zobaczysz. problem z dupy. a podawanie ukladu cwiczen z iloscia serii,LECZ bez przedzialow powtorzen jest bezcelowe. nie mowi nic! nie wiem,po co wykonujesz az 3 cwiczenia na najszerszy. wiecej,nie znaczy lepiej.
traktor71 nie wiem,po co wykonujesz az 3 cwiczenia na najszerszy. wiecej,nie znaczy lepiej. Jeśli uważasz, ze te cwiczenia są na "najszerszy" to trochę w błąd wprowadzasz, nie uogólniałbym tak akurat tych ćwiczeń... Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-07-08 20:20:57
[...] około 182cm - Wygląda rewelacyjnie. Stanął obok takiego wielkoluda 48cm w kablu jeśli te 48 Cię rajcuje i ten dupek wyglądał tak cienko jak tylko mógł - wielkość nic nie znaczy. Możesz mieć 38 urzeźbione i wyglądać dosłownie zaje.biście - 48 obwodu ramienia i poziomie tk. tłuszczowej 20-25% to jest porażka. Nawet nie ma co porównywać. Co do [...]
Ulżyło mi - sądząc po wypowiedziach, jesteś jednak tą piękniejszą, zaradniejszą i inteligentniejszą częścią ludzkiego społeczeństwa. Ładniejszą, zgodzę się. Ale zaradność... Wy wiecie to co w ogóle znaczy?
to coś znaczy %-) dwa lata temu miałam imieniny 10.10.10 i strasznie się z tej okazji naprałam bo poczułam jakiś mistyczno-ezeoteryczny przymus %-) a mi się przeczytało ' mistyczno-eRotyczny przymus" }:-( i zachodzę głowę o co kaman .. :P :))
[...] ze biceps przed plecami ? Nie próbowaliscie to sie nie wypowiadac !! Bo gnojstwo sie szerzy !! No no Chłopczyku... Ostrożnie z takimi tekstami Skoro pytasz na forum - znaczy sie ze nie wiesz. Skoro odpowiadam - znaczy że czuję sie na siłach z moją dostępną wiedzą i chcę Ci pomóc. Skoro obrażasz ludzi, którzy wiedza wiecej od Ciebie - całe [...]
[...] Kontuzja kręgosłupa w pierwszych latach treningu to shit i dyskomfort już do końca. Co ja proponuję? A no mówię młodszym żeby narazie sobie darowali. Nauczą się co znaczy siłka, jak trenować, jak się odżywiać, jak słuchać trochę organizmu i dopiero wtedy niech się chwytają tych ciężkich technicznie ćwiczeń. Jak dobrze wystartują to te [...]