co to s± suplementy

[...] w osobnych cyklach nie w tym celu. I żadna nie okazała się skuteczna. Proponuje pójść do psychiatry. A jak kupujecie argininę żeby poprawić erekcję to uwierzcie - są lepsze suplementy na to. Arginina co prawda zwiększa ilość nasienia, ale nie wydaje mi się, żeby ten aspekt was interesował obecnie %-) Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-04-29 [...]

[...] w osobnych cyklach nie w tym celu. I żadna nie okazała się skuteczna. Proponuje pójść do psychiatry. A jak kupujecie argininę żeby poprawić erekcję to uwierzcie - są lepsze suplementy na to. Arginina co prawda zwiększa ilość nasienia, ale nie wydaje mi się, żeby ten aspekt was interesował obecnie %-) Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-04-29 [...]

[...] tu organizowane i wtedy potrafię się zmotywować do wysiłku bez znaczenia czy chodzi o redukcję czy ćwiczenia siłowe. Drugą motywacją dla mnie są okresy kiedy stosują suplementy,wychodzę z założenia jak nic nie biorę ani się specjalnie nie odżywiam po co się męczyć i tak nic z treningu nie będzie a gdy już coś biorę to zmiana o 180 stopni [...]

[...] Więc tak naprawdę cukry nie są potrzebne, ale oczywiście warzywa są dobre i należy je jeść. Są częścią diety, którą polecam, z nich można uzyskać witaminę C. polecam też suplementy witaminy C, nie mam nic przeciwko suplementom, sam stosuję ich mnóstwo. W kwestii owoców są za i przeciw. Jedzenie da się podzielić. Są takie rzeczy, o których [...]

[...] organizm jest skłonny sięgnąć do rezerw tłuszczowych. Stres może mieć różny charakter i różne konsewkencje. W moim odczuciu diety typu IF powstały tylko po to, by promować suplementy. Nie masz nic jeść przez większość dnia, a tylko np. aminokwasy. - znów wypowiem się w swoim imieniu: w tym dziale i w artykułach jakie piszę dla PT wielokortnie [...]

Witam to ja tez proszę o ocenke Diety: ułozyłam ja na bazie smoczka i kopenhaskiej. Rano rzadko mam czas na ćwiczenia, ale mam codziennie 15-20 minut marszu do roboty ok 8.00-9.00 pije herbatkę 9.30-10.00 1 owoc na czczo w zasadzie codziennie inny dla wzbogacenia diety 12.00-13.30 płatki z jogurtem naturalnym abo jogobellą light (mieszanka [...]

sorry Tomqu :) ale ciągle nie rozumiem po co szukać nadmiernego pobudzenia poza kofeiną, to są tylko suplementy, jak ktoś szuka czegoś mocniejszego od napalmu np. to tylko 1.3 która notabene jest nielegalne już albo właśnie dragi a nie tędy droga

a ja Ci polecam Dział odżywianie Bo nie masz zielonego pojęcia po co i co to są suplementy.

Ja bym radzil wziasc najpierw kreartyne a na mietka poczakac z 2 lata , moze nauczysz sie co to sa suplementy i jak sie wymawia ich nazwe, moim zdaniem nie brales nigdy jeszcze kreatyny i innych suplementow a juz chcesz mietka. Mysl.. Borsuk Kucharz

Mango to lipa jezeli juz to sa odpowiednie suplementy. Chociaz z tego co pisales zalezy ci na masie i "napuchnieciu"-uloz dobry trening,dopilnuj diety ew.jakis gajnerek lub bialeczko i bedzie si. Z kreatyna mozesz jeszcze poczekac,a Testosterol}:- szkoda hajsu

[...] tą dietę - lepiej na tym wyjdziesz. Sam wspominasz, że robisz aeroby (bieganie, skakanka). Tu można użyć BCAA, która działa antykatabolicznie. Możesz pić przy aerobach. Witaminy by uzupełnić i magnez na skurcze :-P A najlepiej to POPRAW DIETĘ i kup sobie witaminy z magnezem - to są jedyne suplementy, które mógłbyś stosować na obecnym poziomie.

nie nie bede juz z toba pisal bo jak widze do ciebie nic nie dociera ja staram sie wyrazic swoje zdanie. a ty jak widze masz swoje co mnie cieszy ale ty nie czytasz co ja pisze! WIESZ CO TO SA SUPLEMENTY , TRENING I CZY NORMALNY CZLOWIEK MYSLACY CHOC TROSZKE TRZEZWO I POWAZNIE O SILOWNI LYKA ECSTASY? JESTES LEKARZEM MOZE? (JAK TAK TO MOZE MI COS [...]

A ja sie z toba nie zgodze. Wlasnie po to sa odzywki/suplementy zeby sie nie rozsypac. Np. mówisz o stawach, a taka glukozamina jest bardzo pomocna przy treningu z ciezarami (i w wieeelu schorzeniach stawów; do kupienia w aptece). Co do kreatyny to masz jakies konkretne dowody na to, ze szkodzi? Post jest o motywacji do treningu, wiec moze nie rob [...]

[...] zarzucać by się przydało BCAA a po treningu koniecznie carbo/vitargo/ryż i jakbyś miał już te białko to również mógłbyś je pić po treningu co jest równie ważną sprawą do uzupełnienia jak węglowodany. Jakby nie było to są podstawowe suplementy jak na początek. Na reszte masz jeszcze dużo czasu i wiele kilogramów dobrej jakości masy :D. Pozdro

na razie jestes tylko teoretykiem jak bedziesz lekarzem to sobie porozmawiamy. nie jest to temat do tego dzialu jak juz chcesz sie wybijac to nie wrzucaj go gdzie popadnie (zreszta co mnie to interesuje). aha i jeszcze jedno nie staraj sie razem z babciom slychac tego radia bo ci sie udziela! uwazam rozmowe za zamknieta bo ja swoje a ty swoje a [...]

ja słyszałem że jak się ćwiczy bic+tric to szybciej łapa urośnie, ale ok zmienie i będzie git ;p a za suplementy nie mam jak na razie się dobrać i nie chcę, może za rok/dwa mam takie 2 pytania które mnie korcą ;p co to są powtórzenia negatywne i wyciskanie z supinacją czy coś takiego ? ;d

[...] 3-4 m-cach. A więc cała kuracja to 510-680 zł. Czyli tyle co z winstrolu pewnego żródła... No tak ale jeśli ktoś nie chce ryzykować... Coś mi sie wydaje,że zaczne produkować suplementy. Wymieszam b12 z glukozom i tusipectem nazwe to MEGA ANABOLO POWERUM i jazda za 150 zyli do żydów. (troche popłynąłem) Jakbyście mieli jakieś pewne informacje na [...]

[...] nic nie daje a opinie są sponsorowane....„ Tylko musisz wiedzieć ze nie ma cudownego spalacza który będzie ci palił tkankę tłuszczowa w zastraszajacym tempie . To są tylko suplementy które są dodatkiem a ich działanie to zaledwie kilka procent sukcesu . Ponad 50 % sukcesu to właśnie dieta .Nie ma co przepłacać i kupować ekstra wynalazków - [...]

Niestety nie. Ogólnie potraktowałem to co mi dał kolega jako suplementy a nie jakiś cykl. Pewnie jakby nie wyżej zaistniałe problemy to dalej bym tak uważał. Wiem, że to głupota co zrobiłem, ale nie wiedziałem nawet co to są sarmy i że mogą mieć taki wpływ na organizm. Oczywiście "kolega" teraz umywa od tego ręce

[...] to wyciskanie na barki w staniu wyciskasz sztangę leżącą na Twojej klatce w górę ... co do systemu a-b-a-b... to właśnie chodzi o to jak to opisałeś jeśli chodzi o odżywki/suplementy to możesz zakupić sobie białko, kwasy tłuszczowe omega 3, zestaw multiwitaminowy, ZMA, BCAA reszta zbędna, a te suple które wymieniłem wcale nie są konieczne ale [...]