co to mono

ja tam jestem zdania ze jak działa to i na 100tny cykl moze isc mono ;-) po co zmieniac cos co robi robote (mowa o mono, jablko) i przeplacac za cos (inne formy krety reklamowane jako te duzo lepsze) co i tak zadziała podobnie, jezeli nie tak samo albo i czasem gorzej, oczywiscie mozesz sprobowac jakiegos mixa kreatyn zeby miec wlasna opinie na [...]

[...] hmb powiem ze pomalu na tym idzie ale trzeba ciagle to jesc i chyba tylko gestosi miesni mozna nabrac , zjadlem tez 500g w t cyklach nitrobolona po 250g tak stednio po 5-6kg sily ale pompka fajna i powiem ze wplywa na motywacje do tenigu co tydzien po 2 kg na sztange dozucalem cykl 3 tygodnie , teraz sproboje mono zobaczymy czy poklepie %->

dobra zaczynam... moj 3cykl na monohydracie... zobaczymy jakie efekty, po mono universala mialem bardzo dobre efekty... nie wiem jak to będzie z Vitalmaxem... z tego co wyczytałem to na 2i3cykl nienajlepsza, więc czarów sie nie spodziewam. Dorzucam jeszcze ostrowie.

to tylko mono, więc nikt cudów nie oczekuje. jednak ze swojej roli ta kreatynka wywiązuje się wzorcowo. puchnie się (co prawda po to, żeby spadło, ale lepszy rydz niż nic ;) ), siła coś tam też idzie do przodu, czego chcieć więcej? jeszcze za takie pieniądze! bdb. pozdrawiam.

Siema, planuje w marcu ruszyć z konkret rakietą.. Cel cyklu - wystrzał w kosmos z masą i siłą Staż 6lat, Waga 97kg Wzrost 187cm Fundusze około 800-1000zł Co powiecie na coś takiego? Cykl ma trwać 10-12 tyg. OLIMP Profi Whey Mass Olimpa 3,3kg GASPARI Novedex XT 60kap OLIMP Chela MZB 60kap NUTRABOLICS Anabolic Window 2,2kg (Stara formuła z [...]

siema zaczynam cylk kreatynowy a mianowicie mam 300 kapsów olimpa 1250 mono i pytanie: Czy robic faze nasycenia i jezeli tak to jak długa i w jakich dawkach.Słyszałem ze przy dłuzszych cyklach nie potrzeba ale nie miałem od 2 lat kreatyny w organizmie wiec zastanawiam sie co lepiej klepnie;D Co do późniejszego dawkowania zamierzam brac 10g w dt i [...]

Rafale i Jacku mam problem, kupilem Creatine XXS Profesional z Hi-Tec'a, mam 2 opakowania po 200 kaps, producent zaleca zeby brac 5 kaps co daje 3 g mono a powinno sie brac 5 czyli 8 kaps, zakladajac ze bede bral przez pierwsze dni 20 g dzienie to jest 32 kaps! co daje 160 kapsow, zostaje mi 40 i 200 z nowej puszki- wychodzi 15 dni?! nie mam juz [...]

[...] Multiwitamina, Omega 3, ZMA, Vit C Carbo po treningu, izotonik w trakcie, AAKG przed treningiem, i Białko w celu uzupełnienia Diety. 7 dni temu skończyłem 1 cykl na mono (ok 40 dni = 400g) trening zmieniłem, ćwiczę SPLIT T-W-T-W-T-W-W Dzień I Klatka Wyciskanie sztangi leżąc na poziomej ławce PROG 12,10,8,6 Wyciskanie sztangielek na [...]

Faf- ale w sumie dwie rzeczy mnie nurtują - z tego co piszesz- przeciez NaCl uzyte dla buforowania kreatyny byłoby b. szybko odczuwalne- etencja wody bylaby wieksza niz przy mono- a jest zupełnie odwrotnie/mysle, że wiele negatywnych opinii o KA bierze sie wlasnie stąd, że brak jest tego efektu działania mono- a więc tak pożądanej przez wielu [...]

Roznica miedzy Mono a KA zaweiera sie w wposlczynniku/odzczynie pH w wodzie. Mono=7pH KA=12pH "Odczyn pH w żołądku jest bardzo niski, a więc dojdzie do reakcji, podczas której substancja alkaliczna zawarta w takim produkcie wejdzie w reakcję z kwasem i powstanie sól(Pan F pisał, ze w tej kapsulce jest juz sol). Z kreatyny w ten sposób [...]

[...] 11kg 6) uginanie ramion hantlami naprzemian, stojąc 3s 12p 11kg 7) prostowanie ręki w oparciu o ławkę (pozycja podobna do wiosła jednorącz) 3s 12p 8kg SUPLE: jak codzień, 5g mono na czczo z rana MISKA: 15.00-21.00 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f487a22c248f46a3a518ce00e9ce5e8e.png Takie jeszcze dwie poglądowe foteczki pleców, bez szału :D: [...]

Podsumowanie Witam, nadszedł czas aby podsumowac 8-tygodniowy cykl. Przypomnę tylko że łączyłem mono i jabłczan, efekty zadowalające ale raczej nie będe wracał do takiego połączenia. Biorąc pod uwagę mój wzrost i budowę ciała każdy kilogram jest dla mnie powodem do uciechy, wiec to co wypracowałem na cyklu mnie satysfakcjonuje. Wymiary i waga [...]

[...] redukcję, to było odchudzanie a nie rzeźbienie.Mogę zacząć masę od razu z kreatyną?Podleje mnie?Czy np. miesiąc na czysto a po miesiącu kreatynę załadować + przedtreningówka?(ostatni pierwszy i jedyny cykl miałem 4msc temu i mono zbytniu na mnie nie podziałał zwłaszcza w wynikach siłowych, mogę kupić od razu jabłczan po 1 cyklu na mono tylko?)

to proponuje mono kreatynę najlepsza i nie ma co kombinować , chyba ze połączyć z jakimś boosterem

[...] białko - nie musisz pisać że to kupujesz, bo to tylko tzw. "zestaw zdrowotny" i przyjmuję się go cały czas, po tym efektu nie otrzymasz I co do kreatyny, to kup mono. Najlepiej pierwsze 3-4 cykle na samym mono (chyba że już na ciebie nie podziała), a potem coś lepszego, np. tcm+mono , albo cp+mono Zmieniony przez - MGorka w dniu [...]

[...] a jakie powinny być odstępy czasowe między zarzywaniem HMB i kreatyny ??" co do stosowania HMB i Crea to Odpowiedź masz zawartą 2 posty wyżej, " Nie jeszcze mono nie brałem. Jedyna odżywka to jak narazie Nitro Bolon II i nawet byłem z niego zadowolony." Wiesz czym jest Nitrobolon II???, chyba nie. N II to już nie NObooster [...]

Siema ja trochę zdrzemnąłem sie hehe Wojtek może te picie nic ine zaszkodziło , najbardziej choroba osłabia . A co do Białegostoku no to w W wojowniku brałem ostatnio MOno mega capsy z olimpa no i nie dużo drożej niż na necie za to co dasz na przesyłkę to będziesz miał na Rocha . Ogólnie jak robi się większe zakupy to lepiej przez neta ale jak [...]

dzieki bardzo ale co z dextroza? ja bralem tak jak mozesz to wstaw poprawki do tego planu bede naprawde wdzieczny DT: 5g mono/0.5l wody, 5g/3kaps. glutaminy rano przed śniadaniem 5g/3kaps. glutaminy przed treningiem 5g mono po treningu razem z dekstrozą/ z0,5l wody w NT: 5g mono/0,5l wody, 5g/3 kaps. glutaminy rano przed sniadaniem 5g mono z [...]

WITAM I WESOŁYCH ŚWIĄT W pewien Lany Poniedziałek przeglądając sobie neta W Moje Oczy Wpadł Konkursik ...Patrze ... Widzę -Na Mnie Czeka Nastrój Wielkanocny Miałem ,Czytam Patrzę Niedowierzam Suplementy Można Wygrać ... Activlaba ! - Ale Heca !!! Więc Tak Prędko Do Roboty ,Wziąłem Sie Jak Dnia Żadnego Koszyk Pełen Suplementów Zapełniłem Mój [...]

[...] to dlugolancuchowa skrobia kukurydziana, a maltodekstryny (choć produkowane są w wyniku hydrolizy skrobii) sa oparte na krótszych lańcuchach - jak sam napisales oligosacharydach - stad są slodsze. jednakże nie posiadaja raczej cukru jako tako (tzn. mono-/di- sacharydow). tak mi sie wydaje i to co pamietam, ale moze ktoś mądrzejszy się wypowie :)