co to mono

jesli chesz mozesz brac to co piszesz niema zadnych przeciwskazan nietrezba wczesniej brac mono zeby dopiero pozniej wejsc na jabczany itp ( chociaz taka powinna byc poprawna kolejnosc) biez tak jak pisze na opakowaniu a bedzie good

chodzi o to ze po co ci np po treningu te wszystkie substancje pompujace??dlatego nie ma sensu 2 stackow wystarczy przed treningiem a po albo rano mozesz walic tcm/mono/ka

[...] znak tam równości? - Znak równości odnosi się bezposrednio do frazy z wypowiedzi Madragona: efekty podobne,jak nie takie same, a nie do znaczka '/" Moim zdaniem po prostu zarowno KA, jabłczan, jak i mono to jednak coś innego niż stack, przynajmniej taki jak XP, NItroII, HP. Yo! Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-26 01:55:51

ta retencja przy mono to tak naprawdę wyolbrzymiony problem przez ty co razem z kreatyna żrą frytki z colą brzy dobrej diecie i dodatku areo lub hitt nic takiego nie ma prawa wystąpić A vitalmax kreatyna jak kreatyna ja wybieram Inkospor lub Multipower jak w dobrej cenie znajdę ewentualnie Big zone ze sklepu SFD

Na poczatek na twoim miejcu zaczal bym dobrze jesc.A co do wyzej wymienionych srodkow to z kreatyny zrobil bym dwa 5 tygodniowe cykle. Treningowe : 5g mono na czczo,50g Gainera jakies 30 min przed obiadem,60g Gainera(tak zeby ok 50g ww bylo) z 5 g kretki po treningu, Nietreningowe : 5 g kreatyny na czczo,50 g Gainera przed obiadkiem albo np 1h po [...]

[...] wlasciwy trening masowy: malo powtorzen-duze obciazenie. trening 3 dni w tygodniu najlepiej co 2 dzien. Jezeli masz juz spory staz mozesz siegnac po odzywki typu: gainery, mono kreatyna, bialko. Z wlasnego zycia powiem ci ze tez chcialem miec szeroka klate i bez zadnego stazu od razu na pierwsze treningi siegnelem po kreatyne <tu sobie [...]

bic44 ma racje mono jest najlepszy w okresie powysilkowym a to co masz bez problemu wystarczy ci na cykl

Kupowałem nieraz w w vitamin shopie i normalnie jest wszytsko co się przeważnie chce, jak kreatynki z activlaba nie będą mieli to bierz inne mono np z vitalmaxa http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html, reszta ww produktów na 100% jest, mozesz sie wstrzymać z zakupami, pewnie w sklepie sfd na dzien kobiet też będą rabaty.

[...] odpowiedzi ;) I kilka info o mnie moze to w czyms pomoze. Waga - 93 kg wzrost - 180 cm biceps - 43 klatka - nie pamietam ;) Diete mam dobra, chce ją uzupełnic dobrym jakosciowo gainere i do tego tak jak pisałem dobry stack kreatynowy , za soba mam pare cyklów na mono i ostatni xpand. Tyle z mojej strony Sorry ze tak rozbiłeme sowja wypowiedź ;)

A co ot za rodzaj??? Bo jak mono to rano już nie masz kretyny...

No tak do 100 zł jestem gotów dać za dobrą kreatynę. A jeśli chodzi i ten zestaw 2 kreatyn na jeden cykl, to co sądzicie ? Można połączyć ? Hi-Tec Nutrition - Creatine Powder - 250 g Olimp - Creatine Mono Power Xplode - 220g Zmieniony przez - TheRsand w dniu 2015-02-08 12:47:44 Zmieniony przez - TheRsand w dniu 2015-02-08 12:48:32

węgli z ok 400-500.nie zalewa jeśli o to ci chodzi ale ja nigdy nie miałem z tym kłopotu.dla mnie osobiście to samo co mono universala.jadłem obie.pozdro

Najpierw robiłem badania krew mocz miałem podwyższony alat aspat 90 i lekko kreatynine, dodam ze bylem na cyklu zkrety mono mega dawke bralem i dietę masowa na której samej oliwy piłem 150mln dziennie, odstawilem to brałem hepatlie itp i po miesiącu spadło alat 39 asapat 41, potem jeszcze wziolem heparagen i mailem alat aspat po 30, jeszcze w tym [...]

jako ze jest to jablczan to dziala o wiele szybciej niz zwikle mono . praktycznie odczulem wieksza sile tego samego dnia co przyjolem go pierwszy raz

Mono ok, a co do gainera/białka to niestety sam sobie musisz odpowiedzieć kiedy Ci brakuje . Ale imo, za dużo tego gainera, na dzień, za dużo prochu, zamień chociaż jedną porcje na normalny posiłek

[...] prostowania nóg na maszynie siedząć, na dwugłowe uda uginanie nóg na maszynie leżąc przodem, na łydki wspięcia na palce z obciążeniem stojąc. jeżeli w diecie masz wszystko co potrzeba to proponuję kupić kreatynę mono w wystarczającej an dość długi cykl i mimo wszystko gainera żeby przynajmniej raz dziennie nim uzupełniać ew. braki w diecie.

a co do supli to ja dalbym hp+mono,wedlug mnie hp zdecydowanie lepszy od storma

można mieć słabe efekty po stackach, jeśli generalnie słabo się reaguje na kreatyne. ja tak mam, wpieprzałem mono, Kre-alkalyn, jabłczan, nitrobolon, a później KO i nitro II, dieta w miare zawsze była, plan też, a efekty bardzo przeciętne.. teraz dla odmiany wpieprzam Natural Sterol Complex+BCAA (dymatize)+L-glutamine(TREC) i dało mi to o wiele [...]

[...] czy lepiej dac przed http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html jestem na redukcji i troszke boje sie mono albo wezme to http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Purple_Wraath-opis1579.html jest prawie wszystko co chce tylko zamiast krety jest jablczan cytruliny Zmieniony [...]

czyli na 2 miechy bede potrzebowal jedno opakowanie 600-etke CP i dwie 300 mono. jak wczesniej bralem kreatyne to podstawa bylo branie jej rano nadczczo. z tego co ziper napisales mam jej nie brac. dobra dostosuje sie