co to jest

zrobiłem sobie pierwszy trening w planie fbw i po tym treningu wogóle nie byłem zmęczony co jest?? na początku po każdym ćwiczeniu no coś tam czułem jakieś zmęcznie ale po 5 minutach byłem wstanie powtórzyć ten trening a po następnych 5 znowu :/ to tak ma być??

[...] osobiście już nie wyobrażam sobie innego jedzenia na co dzień. Wiadomo że raz na tydzień, czy tam dwa zawsze zjem jakiegoś burger'a czy coś podobnie tłustego by napędzić tarczycę z redukcyjnego snu, która przecież jest odpowiedzialna za wszystkie przemiany metaboliczne w Naszym organizmie;) Zmieniony przez - dominoo1 w dniu 2013-09-11 01:27:36

Oj ale to chyba nieaktualne jest z tego co wiem.

mówicie że gainer to tylko uzupełnienie diety. A jak ktoś jest cały dzień poza domem i nie ma czasu na jedzenie, albo wogóle nie ma apetytu to jaką w takim razie ma kupić za odżywke ? Chyba i tak lepiej się na tym wyjdzie niż wogóle nie jesć nic. Proszę o rade bo właśnie w takiej jestem sytuacji i nie wiem co kupić

z tego co wiem od mamy ( jest krawcową) to najlepiej spisze się skaj

Też mam takie fotki Już jak bylem dzieciakiem biegałem się bawić w gaju...Do dizś lubię tam chodzić. Nie wiesz może-to pytanie jest związane z postem i kondycją-jakie są przeciętne czasy pokonania toru? Pamiętam, jak majac 14 lat pobiegłem na tor i skakałem z tych drewnianych domków na betonowe "beczułki". Na miejscu było kilku żołnierzy [...]

co jest? jak chce odpalić ten programik to wyskakuje że nie może znaleść dziennik posiłków/

Czy aby na pewno ja? Przeczytaj jeszcze raz ten cytat. Nie powiedzialem ze jest zalaną świnią ale raczej bf ma powyzej 25% co wyklucza widocznosc mięśni brzucha. Gdyby przy 110 kg miał przypuśćmy 15 bf to móglby sie redukowac i iść na zawody mistrzostw polski :).

Czemu musisz?? A jak do pon sie nie uda to co?? Życie Ci sie zawali? Zdrowie jest najważniejsze

[...] ciężare plus olimpijskie boje co jakiś czas będe sprint robił na 30 m . jak zrobie baze siłową robie moc plyometryka . siła potem moc a na końcu szybkość dobrze mówie jakieś tam skipy wieloskoki też są i będą . mam jedno pytanie jakie jest dobre ćwiczenie do sportu na dwugłowy obecnie robie wykroki czuje dwójke ostro po nim ale może coś innego.

Co jest za futryną tego nwm. To stare budownictwo, spróbuje znaleźć drążek z tymi wkrętami do futryny. Dzięki za pomoc :)

Cyber no nie wiem jak chcesz, potwierdzenie dostalem we wtorek 5 marca takze nie wiem co jest nie tak. To wyslac ci te zamówienie na maila? deadmike

Najpierw pojedź na badania. Bo nie wiadomo czy zabieg miałby sens i cokolwiek by poprawił. Nie napalaj się zbytnio. Do wojska nie masz się co śpieszyć. Nabór i tak jest dalej wstrzymany z powodu braku funduszy. Jeśli będzie wznowienie to podejrzewam ze w pierwszej kolejności pójdą ci którzy już się dostali ale z powodu cięć budżetowych poszli w [...]

AD. WIAD RADZISZ MI BRAĆ 100-150g ale zaznaczałem ze nie bardoz moge wyrobić z kaską wiec dlatego wybrałem białko, gainerek mozę i jest dobry ale trza go kupić wiecej jak bym brał po 100g raz dziennie to 15 razy....wiec co brać tylko w dnii treningu?? chciałem zeby starczył na około miesiąc...moje fundusze to około 70zł wybrałem orientacyjnie [...]

dzieki(heh wlasnie mialem pytac o drazek).a co do pompek to dlaczego jakos nie widze efektow w rekordzie pompkowym??nie robie super czesto pompek ale tak samo jest z innymi cwiczeniami a w nich widze efekty(np podnoszenie sie na drazku).

[...] brac przed i po treningu.Jezeli Ci szkoda bo masz malo porcji ogranicz sie do dawki po treningu. Innych form kreatyn nie widze sensu kupowania bo dawka ej substancji uzupelniana jest przez produkt o nazwie GM. Przy dobrze dobranym TRENINGU i DIECIE powinienes duzo wyciagnac z takiego zestawu. Zmieniony przez - Ćiastuś_ w dniu 2009-11-06 10:16:54

[...] ? ecto endo mesomorph CZY JAK ZA KOMUNY ODNOSISZ SIE DO KAZDEGO CZLOWIEKA ZYJACEGO NA ZIEMI :) ...bo jak tak to juz nie pytam bo chyba sobie nie wyjasnimy . KAZDY czlowiek jest indywidualnie zbudowany zaden typ sie nie powtarza. Odoszac sie do tego co cytowales tak odklad sie nazywa MUCUS glownie zpowodu mleka pasteryzowanego gediz nIE ma [...]

tal szybko się nie przyzwyczaja, będziesz miał zatuj wtedy sobie pokombinujesz, np wejdziesz na siłę obniżasz zakres do około 6 powtórzeń maks. a jak trening daje efekty i jest progres to nie ma co zmieniać

Hmmmmmm wiesz coś ci powiem skoro ćwiczysz 3 lata i masz marne wyniki może by trzebabyło zaczać myśleć co robisz źle moze nie właściwa dieta a może trening a jeśli chodzi o suchą mase to deca jest dobra ale ja na twoim miejscu zanim bym zaczoł brać koksy dopracowałbym odpowiednią diete i trening

sprzedawca tak zachwalal az dziwnie podejrzane bylo, a wiec co polecacie z gainerow ale zeby koszta nie yly kosmiczne?? wiem ze bylo juz takich posto z 1000 ale w tej wyszlukiwarce to ciezko cos znalesc, nadmiar informacji jest gorszy od ich braku podobo, i w tym momecie sie musze z tym zgodzic