ektomorfik potrzebuje pomocy.

Tak oczywiście. Niezbędne mikro oraz makroelementy ;p które również przyczyniają się do budowy masy ciała a mało kto zdaje sobie z tego sprawę :)

A przecież zdrowe nawyki żywieniowe nie muszą być nie smaczne. Zrobiłbym Ci placka na słodko, czy tam słono to zapewne prosiłbyś o dokładkę. Ja sam osobiście już nie wyobrażam sobie innego jedzenia na co dzień. Wiadomo że raz na tydzień, czy tam dwa zawsze zjem jakiegoś burger'a czy coś podobnie tłustego by napędzić tarczycę z redukcyjnego snu, która przecież jest odpowiedzialna za wszystkie przemiany metaboliczne w Naszym organizmie;)

Zmieniony przez - dominoo1 w dniu 2013-09-11 01:27:36